ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວແມ່ນສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການພະລັງງານສໍາລັບຊີວິດ. ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກທໍາມະຊາດນີ້ສາມາດເພີ່ມຂື້ນຫຼືອ່ອນເພຍໄດ້, ແຕ່ໃນໄວໆນີ້, ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມຢາກອາຫານ ປົກກະຕິ ຈະຖືກ ຟື້ນຟູ. ມີບາງພະຍາດ, ການຂາດຄວາມຢາກອາຫານມາພ້ອມກັບເຫດການຂອງພະຍາດ:
- ອຸນຫະພູມສູງ;
- ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
- upset stomach
- ຄວາມກົດດັນຢ່າງແຂງແຮງ, ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ;
- ໄລຍະເວລາຂອງການຊັກຊ້າໃນການເຕີບໂຕຂອງເດັກນ້ອຍ;
- ໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ພົບບັນດາລາຍການລາຍການຂ້າງເທິງນັ້ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເຫດຜົນສໍາລັບການຂາດຄວາມຢາກອາຫານເຊິ່ງປົກປິດບັນດາພະຍາດໃຫມ່.
ການກິນຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ. ນີ້ໃຊ້ກັບການໃຊ້ຢາ antitumor, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວຂອງໂຣກບ້າຫມູ, ແລະຢາຕ້ານໂຣກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໂຣກຫອບຫືດແລະໂຣກ angina.
ຄວາມບໍ່ພໍໃຈສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຂາດວິຕາມິນຫຼື hypervitaminosis. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ, ແລະກໍານົດວິຕາມິນບໍ່ພຽງພໍຫຼືມີຄວາມເກີນ.
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ
- ການຊຶມເຊື້ອຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອແລະພະຍາດຕັບ
- ອາດຈະເປັນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະອາຫານແລະກະດູກຫູ.
- ຕັບອັກເສບ, ອັກເສບແລະອັກເສບແຜໃນທ້ອງ
- ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດແຄນຄວາມຢາກອາຫານຢ່າງສົມບູນ, ເປັນພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແມ່ນເອີ້ນວ່າ ການຂາດອາຫານ .
ວິທີການກໍານົດສາເຫດແນວໃດ?
ການຂາດການກິນອາຫານແບບຍາວນານສາມາດຫມາຍເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍ, ທີ່ນີ້ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການກວດສອບທາງການແພດ. ວິທີການວິນິດໄສທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ສົມບູນເລືອດ;
- Ultrasound of the abdominal cavity
- X-ray ຫນ້າເອິກ;
- ການທົດສອບສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການທໍາງານຂອງຕັບ;
- ການທົດສອບການຖືພາ;
- ການທົດສອບສໍາລັບ thyroid gland;
- ການວິເຄາະນ້ໍາຈືດແລະອາຈົມ;
- ທົດສອບສໍາລັບເອດສ.
ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານກໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ. ພິຈາລະນາເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານກັບການນໍາຕົວພືດສະຫມຸນໄພ:
- ພວກເຮົາ brew ຮາກຂອງ chicory ປ່າທໍາມະຊາດແລະດື່ມໃນຈອກສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.
- ການຕົ້ມຂອງໂກນດອກຂອງ hops.
- ຮາກຂອງ dandelion (30 g ຂອງວັດຖຸດິບແຫ້ງ) ແມ່ນຜະລິດດ້ວຍນ້ໍາຫນຶ່ງລິດແລະດື່ມນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງກ່ອນກິນເຂົ້າ.
- ໃບຂອງ currant ສີດໍາແລະຫມາກໄມ້. ຫມາກໄມ້ຖືກແນະນໍາ, ກິນກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ແລະຈາກໃບແຕ່ງກິນຊາແລະດື່ມກ່ອນກິນອາຫານ.
ບາງຄັ້ງເຫດຜົນສໍາລັບການຂາດຄວາມຢາກອາຫານນອນຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈທາງດ້ານຮ່າງກາຍສູງ. ຕົວຢ່າງ: ປົກກະຕິແລ້ວຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມທ່ານພ້ອມທີ່ຈະ "ກິນຊ້າງ" ແລະໃນບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ຢາກກິນ, ດື່ມ, ຫຼືປະຕິບັດອີກຕໍ່ໄປ. ການຂາດການກິນອາຫານຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານພຽງແຕ່ overtrained, ລະບົບປະສາດແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດແມ່ນຫມົດ.
ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານກົວກ່ອນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວໃນເວລາດົນນານ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດ.