ມັນເຊື່ອວ່າມີພຽງຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ. ໃນຈິດໃຈຈິດໃຈມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າການປົດປ່ອຍການສໍ້ລາດບັງຫຼວງຜູ້ຄົນຮູ້ສຶກວ່າການບັນເທົາທຸກ, ແລະມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລັດທາງຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເປັນຜູ້ນໍາໃຊ້ຂະບວນການຂອງການໃຫ້ອະໄພຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພຽງພໍ, ແຕ່ໃນອະນາຄົດມັນຈະກາຍເປັນນິໄສທີ່ດີ.
ຄໍາແນະນໍາໃນຈິດໃຈ, ວິທີການອະໄພໂທດ
ມັກຜູ້ຊາຍສຸມໃສ່ຫຼາຍກ່ຽວກັບການສວດມົນວ່າຊີວິດຂອງລາວໄດ້ຮັບສີຂີ້ເຖົ່າ. ການໂຫຼດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີຊີວິດຕາມປົກກະຕິແລະມີຄວາມສຸກ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນຈິດໃຈທາງຈິດໃຈມີພາກສ່ວນທັງຫມົດທີ່ອຸທິດໃຫ້ການກະທໍາຜິດແລະການໃຫ້ອະໄພ. ໃນບັນດາຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ມີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ:
- ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບແລະເຂົ້າໃຈຕົວເອງວ່າຈະເປັນຊີວິດຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຜິດ. ຄວາມເປັນສຸກແມ່ນທໍາລາຍ, ແລະມັນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທະຍາສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ເບິ່ງສະຖານະການຈາກດ້ານແລະຕອບຄໍາຖາມຕົວເອງໃຫ້ຕົວເອງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ "ສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການກະທໍາຜິດ?", "ສິ່ງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈໃນຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ?", ແລະອື່ນໆ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງທີ່ສາຍສາມາດດຶງຜູ້ກະທໍາຜິດໄດ້, ເພາະວ່າມັນແມ່ນຄວາມອ່ອນແອ. ການວິເຄາະດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດເປັນລາຍລັກອັກສອນ.
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄໍາສັບຂອງການໃຫ້ອະໄພ, ເຊິ່ງຄວນເວົ້າເຖິງທໍາອິດຂອງຕົວທ່ານເອງ. ຕົວຢ່າງທີ່ວ່າ, "ຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຄວາມຜິດ" ຈະເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກເວລາສັ້ນໆຂອງເວລາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍ. ໃນຈິດໃຈ, ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນການກະທໍາຂອງແມ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ຍອມໃຫ້ຄົນສ້າງ ຄອບຄົວທີ່ ມີຄວາມສຸກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄົນນີ້ໄດ້ໃຫ້ຊີວິດແລະໃຫ້ອະໄພເຂົາຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
- ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບການສະແດງຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ມັນຄວນຈະກ່າວເຖິງແລະວິທີການທີ່ມີຊື່ສຽງໃນດ້ານຈິດໃຈ - ເອົາສະຖານະການທາງລົບໃນຊີວິດເປັນບົດຮຽນທີ່ຊີວິດສະເຫນີ. ເຮັດໃຫ້ບົດສະຫຼຸບສະເພາະແລະສະຫລາດກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາຂອງຊີວິດເຊິ່ງຈະອະນຸຍາດໃຫ້ໃນອະນາຄົດ
ຫລີກລ້ຽງບັນຫາທັງຫມົດ. - ສູ້ກັບຄວາມອຸກອັ່ງ, ການນໍາໃຊ້ humor. ມັນແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະຫົວເລາະຕົວເອງທີ່ຈະປະຕິບັດກັບຄວາມບໍ່ສະຫງົບທີ່ເກີດຂື້ນໃນຈິດວິນຍານ. ພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວຈະສອນທ່ານໃຫ້ການປິ່ນປົວຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນແລະບໍ່ເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ.
- ໃນຈິດໃຈ, ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການອຸກອັ່ງ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວ - ເຂົ້າໃຈວ່າຄົນມັກຂົ່ມເຫັງຄົນອື່ນຫມົດແລ້ວ, ແລະບາງທີອາດສະຖານະການຂອງທ່ານແມ່ນມາຈາກເຫລົ່ານີ້. ສະຖານະການນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກໆຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະທຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າຫລືເຮັດໃນທາງຂອງຕົນເອງ. ເພື່ອຈັດແຈງຈຸດທັງຫມົດແລະເຂົ້າໃຈສະຖານະການ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາຜູ້ລ່ວງລະເມີດໄປສູ່ການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງລາວ, ແລະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວ.