ແມ່ຍິງມັກຈະໄດ້ຮັບ "diastase" ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ. ພາຍໃຕ້ພະຍາດນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງກ້າມເນື້ອທ້ອງ. ພິຈາລະນາການລະເມີດໃນລາຍລະອຽດ, ຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງ diastasis ພັດທະນາຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ປະເພດຂອງການເປັນພະຍາດແລະມັນເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ.
Diastasis - Causes
ໃນເວລາທີ່ diastase ຂອງ abdominis rectus ການພັດທະນາ, halves ສິດແລະຊ້າຍຂອງທ້ອງໄດ້ diverge ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນກາງໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກເສັ້ນສີຂາວ. ໃນເວລາທີ່ເກີດການເກີດລູກ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງລູກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນຝາຫນ້າທ້ອງ. ມີ stretching ຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່, ເຊິ່ງເສັ້ນເລືອດຂາວຂອງທ້ອງແມ່ນປະກອບດ້ວຍ. ຫຼັງຈາກຮູບລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍ, ຮູບແບບການຊຶມເສົ້າຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ໃນສະຖານທີ່ນີ້, ເຊິ່ງສາມາດກໍານົດຕາໄດ້.
ປັດໄຈທີສອງທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາ diastasis ໃນໄລຍະເວລາຜ່ານຫຼັງແມ່ນການລະລາຍຂອງຮໍໂມນ relaxin ໃນໄລຍະຕໍ່ມາ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະອ່ອນຂອງໂຄງສ້າງກ້າມ. ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນດ້າຍແລະຊ່ອງຄອດມີມືຖືຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສາມາດໃຫ້ການເກີດລູກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ້າມທ້ອງຍັງສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການດັ່ງກ່າວເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາ.
Diastasis - ລະດັບການ
ໄດ້ພົບເຫັນ, ເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ diastasis ຫຼັງຈາກການຈັດລຽງລໍາດັບການພັດທະນາ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນ pathology, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບອກແລະກ່ຽວກັບຮູບແບບຂອງພະຍາດ. ອີງຕາມວິທີການສະແດງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງກ້າມທ້ອງຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມ, ທ່ານຫມໍມອບ 3 ອົງສາຂອງພະຍາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງແຄມຂອງເບື້ອງຊ້າຍແລະຂວາຂອງກ້າມທ້ອງຂອງທ້ອງນ້ອຍແມ່ນຖືກຄາດຄະເນໂດຍກົງ. ແຍກແຍະ:
- 1 ອົງສາ - 2 ຫາ 5 ຊຕມ, ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ສູງເຖິງ 2 ຊມ, ທາງດ້ານພະຍາດແມ່ນບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້, ມັນພົບພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ palpation ຂອງທ້ອງ;
- 2 ອົງສາ - 5-7 ຊຕມ, ຂັ້ນຕອນຂອງຂະບວນການທາງດ້ານໂລກນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍການຮົ່ມຂອງທ້ອງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນສ່ວນລຸ່ມຂອງມັນ; ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວ, ແມ່ຍິງຫັນໄປຫາທ່ານຫມໍ;
- 3 ອົງສາ - ຫຼາຍກ່ວາ 7 ຊມ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງກ້າມຊີ້ນໃນເວລາດຽວກັນຢູ່ໃນກໍາແພງທ້ອງເທິງແລະດ້ານລຸ່ມ, ຮູບຮ່າງຂອງການປ່ຽນແປງທ້ອງ - ມັນຈະກາຍເປັນວ່າງ, ເພີ່ມຂະຫນາດ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພັດທະນາຫຍ້າຫູ.
ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງຫນັງສືພິມບໍ?
ບອກກ່ຽວກັບ diastasis ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ປະເພດຂອງການເປັນພະຍາດ, ທ່ານຫມໍບອກລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການພັດທະນາຂອງມັນ. ແມ່ຍິງຖືພາທັງຫມົດມີລະດັບ diastasis ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ, ໃນ ໄຕມາດທີ 3 . ດັ່ງນັ້ນ, ປະກົດການທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງໂຣກນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນໄລຍະເວລາເກີດຫຼັງໄວ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານ physiological ລະຫວ່າງກ້າມຊີ້ນຂອງຫນັງສືພິມສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ 6 ຫາ 8 ອາທິດຫຼັງຈາກການສົ່ງ. ໃນກໍລະນີທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຫມາຍແລະຫນຶ່ງປີຫຼັງຈາກຮູບລັກສະນະຂອງເດັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄລຍະຫ່າງບໍ່ເກີນ 2 ຊມ.
ວິທີການກໍານົດ diastasis ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ?
ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໄດ້ຍິນເຖິງການລະເມີດດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ວິທີການກໍານົດມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ເພື່ອກວດກາເບິ່ງການລະເມີດ, ເພື່ອປະຕິບັດການມີຂອງຕົນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການທົດສອບແບບງ່າຍດາຍ. ພວກເຂົາແມ່ນອີງໃສ່ການປະຕິບັດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງ:
- ພວກເຂົາວາງຢູ່ເທິງຫລັງຂອງພວກເຂົາ, ຂາງໍຢູ່ຫົວເຂົ່າ. ຄ່ອຍໆແລະລຽບງ່າຍຍົກຫົວແລະບ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາປາກຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ກົດໃສ່ຫນ້າເອິກ. ໄດ້ວາງມືຕາມເສັ້ນກາງຂອງທ້ອງ, ເລັກນ້ອຍຂ້າງເທິງປ້າຍ, ນິ້ວມືກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ, ການຄາດຄະເນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງກ້າມເນື້ອ.
- ມີການວາງລົງເທິງຫລັງ, ຂາຕັ້ງກະແສໃນຖັງ. ຍົກຫນຶ່ງຄັ້ງທໍາອິດໃຫ້ສູງເຖິງ 10 ຊມຈາກພື້ນເຮືອນ. ນິ້ວມືຖືກວາງໃສ່ທ້ອງຢູ່ຕາມເສັ້ນກາງ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ - ມີຄວາມເຈັບປວດໃດໆ, ດຶງດູດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງສັນຍະແພດ. ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດການທົດລອງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາດ້ານຫນ້າທ້ອງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າມັນມີອາການໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍ, ຖົງຢາງ, ມັນສະແດງເຖິງ diastase. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕ້ອງມີການປຶກສາແພດ.
ວິທີການລົບລ້າງເສັ້ນເລືອດແດງຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ມີການຄຸ້ມຄອງໃນການກໍານົດຕົວຂອງມັນເອງຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກທີ່ແມ່ຍິງມັກຈະບໍ່ຮູ້. Diastase ຂອງກ້າມເນື້ອທ້ອງຂອງ rectus ຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມ, ທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອປິ່ນປົວ, ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ໃນການກວດຫຼັງປ້ອງກັນຫຼັງຈາກເກີດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສອງວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນເປັນໄປໄດ້: ການອະນຸລັກແລະຮາກ. ຄັ້ງທໍາອິດຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ 1 ລະດັບຄວາມບົກຜ່ອງ, ໃນເວລາທີ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ສະແດງອອກຢ່າງອ່ອນແອແລະສາມາດຖືກລົບລ້າງໂດຍການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນດ້ວຍການຊ່ວຍອອກກໍາລັງກາຍ. ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວແມ່ນໄລຍະຍາວແລະໃຊ້ເວລາບາງຄັ້ງ 1 ປີ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮາກປະກອບດ້ວຍການປະຕິບັດງານການຜ່າຕັດ. ໃນໄລຍະຂອງມັນ, ໂຄງສ້າງກ້າມຊີ້ນໄດ້ນໍາເອົາກັນ, ລົບລ້າງພື້ນທີ່ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ວິທີນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຂື້ນກັບການພັດທະນາຂອງຊ່ອງຄອດ - ຮ່ອງຂອງຊ່ອງຄອດຂອງທ້ອງ. ການປະຕິບັດງານແມ່ນປະຕິບັດພາຍໃຕ້ ການໃຊ້ທົ່ວໄປ , ໃຊ້ເວລາເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງ.
ຫຼັງຈາກເກີດລູກເຮັດແນວໃດ?
ມີການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການ diastasis ທີ່ພັດທະນາຫຼັງຈາກເກີດໃຫມ່, ປະເພດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ແມ່ຮູ້ກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງຂະບວນການຟື້ນຕົວ. ໄລຍະເວລາໃນເວລາທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລົບລ້າງການຫາຍໃຈຂອງກ້າມທ້ອງຫຼັງຈາກເກີດລູກຂຶ້ນຢູ່ກັບລະດັບຂອງການຂັດຂວາງ. ສະນັ້ນ, ລະດັບຄວາມງ່າຍດາຍແມ່ນສະກັດກັ້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບ 1,5-3 ເດືອນ. 2 ແລະ 3, ລະດັບຂອງ diastase ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີການແຊກແຊງການຜ່າຕັດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂະບວນການຟື້ນຕົວທັງຫມົດສາມາດໃຊ້ເວລາຈາກ 5 ເດືອນຫາ 1 ປີ.
ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການ diastasia ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ
ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີ diastase, ແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍ, ຕ້ອງມີການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີລະບົບ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຜົນແລະລົບລ້າງທາງດ້ານພະຍາດ. ໃນເວລາທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນໄດ້ຖືກປະຕິບັດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຜົນໄດ້ຮັບຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນສາມາດເບິ່ງເຫັນຫຼັງຈາກ 1.5-2 ເດືອນ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຖອນ Diastase ຫຼັງຈາກເກີດ, ທ່ານຫມໍໂທຫາອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປນີ້:
- ການບີບອັດ ໄດ້ຖືຕໍາແຫນ່ງທີ່ນອນ, ຂາຂາລົງຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າ, ແລະຕີນຖືກກົດດັນກັບພື້ນເຮືອນ. ພາຍໃຕ້ແອວ, ຜ້າຂົນຫນູຖືກນໍາມາ, ເອົາປາຍຂອງມັນແລະຂ້າມແຂນທີ່ຢູ່ໂຄ້ງລົງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ exhaling, ພວກເຂົາຍົກຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນກັບ girdle ບ່າ, ໃນຂະນະທີ່ແອວແມ່ນຖືກຈັບແຫນ້ນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ກັບຄືນໄປບ່ອນຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ 10-15 ເທື່ອ.
- A hundred ນອນຢູ່ເທິງພື້ນ, ງໍເຂົ່າ, ກົດຕີນແລະແອວຂອງລາວແຫນ້ນລົງກັບພື້ນ. ມືແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຕາມລໍາຕົ້ນ, ຝາມືປະເຊີນຫນ້າລົງ. ໃນເວລາທີ່ exhaling, ພວກເຂົາເຈົ້າພ້ອມໆກັນຍົກຫົວແລະບ່າຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍມືຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກຊັ້ນ. ຊັກຊ້າໃນຕໍາແຫນ່ງສໍາລັບສອງສາມວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປຫາຕົ້ນສະບັບ. ເຮັດຊ້ໍາ 10 ເທື່ອ.
- ການງໍຂອງຂາ. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ມີທ່າແຮງຢູ່ຊັ້ນ. ບິດແລະກົງກັນຂ້າມຂາ, ເລື່ອນຕີນຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງພື້ນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກ 15 ເທື່ອກັບຂາແຕ່ລະຄົນ.
- ຂົວດັ່ງກ່າວ. ຕັ້ງຢູ່ເທິງພື້ນໃນຖານະທີ່ມີທ່າແຮງ, ມືຢູ່ຕາມຮ່າງກາຍ, ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ຕີນແມ່ນເລັກນ້ອຍກວ່າ hips. ເມື່ອ exhalation, ຍົກ pelvis ຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ exhaling ຖືກຫຼຸດລົງ. ເຮັດຊ້ໍາ 10 ເທື່ອ.
ຂ້ອຍສາມາດສູບນ້ໍາກົດໃນເວລາທີ່ diastase?
Diastasis ຂອງກ້າມຊີ້ນ rectus ແມ່ນ contraindication ກັບປະຕິບັດການ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ ເຂັ້ມແຂງ ໃນຫນັງສືພິມ . ການເຄື່ອນໄຫວວົງຈອນຊ້ໍາອີກຄັ້ງຂອງຮ່າງກາຍຂຶ້ນແລະລົງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເພີ່ມເຕີມແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍກວ່າເກົ່າຂອງໂຄງສ້າງກ້າມຂອງຝາຫນ້າທ້ອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປະຕິບັດຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂະຫນາດນ້ອຍ - ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງກ້າມເນື້ອບໍ່ເກີນ 2 ຊມ.
Diastasis ຫຼັງຈາກເກີດລູກ - ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດທ້ອງນ້ອຍບໍ?
ໃນເວລາທີ່ diastasis ຂອງກ້າມເນື້ອທ້ອງເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາ postpartum, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ refraining ຈາກການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍມາດຕະຖານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຍາວນານ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງແຫຼມ. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກໍາຈັດ ທ້ອງນ້ອຍທີ່ ຫຼົ່ນລົງ ຫຼັງຈາກການ ປິ່ນປົວ ເດັກເກີດໃຫມ່ ໃນ 2-3 ເດືອນ. ໃນເວລານີ້, ມົດລູກຈະໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູບາງສ່ວນ, ເຊືອກພາຍໃນຈະສາມາດທໍາລາຍໄດ້.
Diastasis ຫຼັງຈາກເກີດລູກ - ການຜ່າຕັດ
ກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວ diastasis ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ທ່ານຫມໍກໍານົດຂອບເຂດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ປະເພດຂອງຜົນກະທົບການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບໂດຍກົງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, diastase ຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ້ອງນ້ອຍທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກເກີດຂື້ນໃນລະດັບ 3 ຕ້ອງການການປະຕິບັດການຜ່າຕັດ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນຫອມ, ການໂຍກຍ້າຍ endoscopic ໂດດດ່ຽວແມ່ນປະຕິບັດ. ໂດຍຜ່ານຜ່າຕັດຂະຫນາດນ້ອຍໃນທ້ອງ, ທ່ານຫມໍຜ່າຕັດໂຄງສ້າງກ້າມເນື້ອຕາມເສັ້ນເລືອດຂາວທັງຫມົດ. ໄລຍະເວລາຟື້ນຟູຫຼັງການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນຸ່ງຜ້າຜ້າຜ້າ. ໃນເວລາທີ່ມີນ້ໍາມັນຫູຂອງສາຍສີຂາວ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນມັນຈະຖືກທໍາລາຍ.