ກາເຟຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ງ່າຍດາຍ, ເປັນການຍືນຍົງໃນຕອນເຊົ້າແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງພະນັກງານຫ້ອງການໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຫນັກ. ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ ຄວາມເພິ່ງ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ.
ຄາເຟອີນມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະການສະທ້ອນກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ຜົນສະທ້ອນຕົ້ນຕໍຂອງການໃຊ້ຄາເຟອີນເລື້ອຍໆ:
- ການຍ່ຽວຍ່ຽວ
- ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ bronchi ໄດ້.
- ການເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາຂອງຫົວໃຈ.
- ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ.
- ການເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາກ້າມ.
ຄວາມອຶດຫິວໃນກາເຟບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຖ້າຄົນກິນບໍລິໂພກຈໍານວນຫລາຍຂອງກາເຟເປັນເວລາດົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄາເຟອີນຫຼຸດລົງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມກາເຟ.
ມີຄວາມຂັດແຍ່ງກ່ຽວກັບກາເຟບໍ?
ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ກາເຟແມ່ນເສບຕິດ. ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນໃນຮ່າງກາຍສາມາດປຽບທຽບກັບຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊາ, ຄວາມຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບກາເຟແມ່ນສະແດງອອກໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນການຍາກສໍາລັບຄົນທີ່ຈະຕື່ນນອນໂດຍບໍ່ມີເຂົາໃນຕອນເຊົ້າ. ລາວຈະນອນຫລັບຫຼັງຈາກຄ່ໍາຖ້າບໍ່ດື່ມກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຈໍານວນກາເຟທີ່ຍອມຮັບສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດຢາເສບຕິດ.
ກາເຟ - ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ຄົ້ນຄວ້າແລະການນໍາໃຊ້ຂະຫນາດນ້ອຍ (3 ຈອກຕໍ່ມື້) ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ.
ກາເຟເຮັດໃຫ້ການຕິດຂັດ?
ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າກາເຟເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານ. ແຕ່ວ່າແນວໃດຕໍ່ສູ້ກັບມັນ?
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນທີ່ຖືກຈັບໃນຈໍານວນຄົນທີ່ຕິດກັບ ກາເຟ , ເຊື່ອວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນ.
ແຕ່ມີທາງອອກ! ກາເຟສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍຊາສະຫມຸນໄພ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ການຄັດເລືອກຂະຫນາດໃຫຍ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເລືອກຊາເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືກັນກັບກາເຟແຕ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.