ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນອາທິດທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລູກໃນອະນາຄົດຫຼືລູກສາວຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົວທ່ານເອງ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນອາທິດທໍາອິດຂອງການຖືພາ?
ແນ່ນອນຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນອາທິດທໍາອິດຂອງການຖືພາແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວພັນກັນຫຼາຍ. ໄລຍະເວລາລໍຖ້າຂອງເດັກເລີ່ມຕົ້ນຈາກມື້ທໍາອິດຂອງການມີເລືອດອອກມາຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ເມື່ອການຍຽວຢາຂອງໄຂ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ທີ່ມີຄວາມຫວັງໃນເວລານີ້ບໍ່ແມ່ນລູກກໍາລັງຖືພາແລະສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ນາງມັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເກືອບທັງຫມົດແພດທັງຫມົດຕົກລົງເຫັນດີວ່າສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລູກຈົນກ່ວາມັນຕິດກັບຝາຂອງມົດລູກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານສາມາດດັດແປງວິທີການຂອງຊີວິດແລະເລັກນ້ອຍຕໍ່ມາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເກີດມາມີສຸຂະພາບສົມບູນ, ແລະການຖືພາກໍ່ສະຫງົບແລະງ່າຍດາຍ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ເປັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ເຖິງສິ່ງທີ່ສາມາດແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເດັກລໍຖ້າເວລາດົນນານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກມື້ທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດການຫ້າມຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນແນະນໍາ:
- ການສູບຢາ Nicotine ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການພັດທະນາຂອງລູກຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດສູບຢາໃນຂັ້ນຕອນການວາງແຜນຂອງເດັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍໆທ່ານຫມໍບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຢຸດເຊົາການສູບຢາເມື່ອການຖືພາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ.
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ ຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ການວາງໄຂ່, ໃນເວລາ 2 ເດືອນທໍາອິດຂອງການຖືພາ. ການໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປໂດຍຜູ້ເປັນແມ່ໃນອະນາຄົດມັກຈະນໍາໄປສູ່ການເກີດລູກທີ່ມີການພັດທະນາຜິດປົກກະຕິ. ລະບົບປະສາດຂອງ crumbs ແມ່ນມີຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະແມ່ນ.
- ຄາເຟອີນ ໃນອາທິດທໍາອິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດ. ຈໍາກັດການບໍລິໂພກກາເຟໃຫ້ 150 ມລຕໍ່ມື້.
- ການປັບປຸງອາຫານພຽງເລັກນ້ອຍ, ການໃຫ້ ອາຫານທີ່ ຫວານ, ເຄັມແລະເຜັດ, ອາຫານທີ່ໄວແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ກາກບອນ. ຫຼີກເວັ້ນບາງແນວພັນຂອງປາ, ຄື: ປາທູນາ, ທະເລຊາຍແລະ swordfish.
- ພະຍາຍາມບໍ່ປ່ຽນແປງຫ້ອງນ້ໍາຂອງແມວຕົວເອງ. ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດນີ້, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສານພິດ toxoplasmosis. ຖ້າການຕິດເຊື້ອນີ້ເຂົ້າໄປໃນອະໄວຍະວະຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ການຫຼຸລູກມັກຈະເກີດຂື້ນ. ຖ້າເດັກນ້ອຍສາມາດບັນທືກໄດ້, ມັນເກືອບຈະເກີດມາພ້ອມກັບການຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນສະຫມອງ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອ provoke miscarriages ສາມາດ ໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປຫຼື overheating ຂອງຮ່າງກາຍ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການກິລາທີ່ຫ້າວຫັນເກີນໄປ, ບໍ່ຍົກວັດຖຸຫນັກເກີນໄປ, ແລະຍັງບໍ່ປະຕິເສດທີ່ຈະໄປຫາຊາວຫນ້າຫຼືອາບນ້ໍາ.
ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດໃນອາທິດທໍາອິດຂອງການຖືພາ?
ໃນໄລຍະເວລາຂອງການຄາດຫວັງຂອງເດັກ, ນັບຕັ້ງແຕ່ວັນທໍາອິດຂອງມັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ:
ກິນເຂົ້າສິດ. ກິນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ຊີ້ນແລະປາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້; - ການດື່ມອາຊິດໂຟລິກແລະວິຕາມິນ E, ຫຼືຢາ multivitamins ພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ;
- ຢ້ຽມຢາມຫມໍປົວແຂ້ວແລະຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານ;
- ຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດເປີດ;
- ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນອນແລະພັກຜ່ອນ.
ໃນທີ່ສຸດ, ທັນທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການປະກອບສ່ວນທີ່ກໍາລັງຈະເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນເລືອກແພດຫມໍຜູ້ທີ່ຈະນໍາພາການຖືພາຂອງທ່ານແລະໄປຫາທ່ານສໍາລັບການນັດຫມາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະພໍໃຈກັບໄລຍະເວລາລໍຖ້າຂອງເດັກ.