ຕີນຕີນແມ່ນປະເພດຂອງການດູດຊ໊ອກທີ່ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງກະດູກທັງຫມົດຂອງແຂນຕ່ໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອຸປະກອນ musculoskeletal. ເນື່ອງຈາກໂຄງສ້າງຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາທົນຄວາມຮ້ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາຍ່າງແລະແລ່ນ. ກະດູກຫັກແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງກະດູກຕີນ, ມັນອ່ອນ, spongy, surrounded ໂດຍ layer fatty ແລະຜ່ານຕົວຂອງມັນເອງເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນປະສາດ, ລວມທັງການນໍາໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຕີນ. ຈາກ calcaneus, tendon Achilles (heel) ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ມັນກັບກ້າມເນື້ອ gastrocnemius ແລະສະຫນອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງການຮ່ວມມືຕີນ.
ເປັນຫຍັງ heel ຂອງຂາສາມາດເຈັບປວດ?
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນ heels ຂອງແມ່ຍິງແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຂາ, ເຊັ່ນດຽວກັນໂດຍການໃສ່ເກີບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ (ເກີບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ຍົກ, ໃນລໍາ, ແລະອື່ນໆ), ເກີບສູງ heeled. ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນແມ່ນຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຜູ້ທີ່, ເນື່ອງຈາກກິດຈະກໍາດ້ານວິຊາການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈໍາເປັນຕ້ອງຍ່າງຫຼາຍຫຼືຢືນຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ສຸດທີ່ເຈັບປວດກັບ heel ແມ່ນຄົນທີ່ມີ ຕີນແປ . ຕາມກົດລະບຽບ, ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດອະທິບາຍວ່າຕີນຂອງຕີນເຮັດແນວໃດໃນເວລາຍ່າງແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ເຮັດວຽກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໂດຍການບາດເຈັບກັບ heel. ນີ້ສາມາດເປັນບາດແຜ, ກະດູກຫັກຫຼືກະດູກຫັກຂອງ calcaneus, rupture ຫຼືການຂະຫຍາຍຂອງ tendon ໄດ້. ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນສ່ວນຫຼາຍມັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົງຈອດທີ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ຫຼັງຈາກການເຕັ້ນໄປຫາ, ຍ່າງຕາມຫນ້າເສັ້ນປະສາດ, ຝຶກກິລາຕ່າງໆ. ແຕ່ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ, ແລະປັດໃຈການບາດເຈັບຈະຖືກຍົກເວັ້ນ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຫູເບື້ອງຂວາຫຼືຊ້າຍເຈັບແລະວິທີປິ່ນປົວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ພິຈາລະນາພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ສາມາດຕີຕີນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ:
- Fasciitis Plantar ("heel spur") - ການອັກເສບຂອງ fascia - ເປັນສາຍພັນທຽມທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ calcaneus ກັບຖານຂອງນິ້ວມື. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ວ່າຕີນຂອງຕີນຈະເຈັບໃນຕອນເຊົ້າ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກການຂູດຮີດແລະການໂຫຼດທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຊ່ອງຫວ່າງຂອງຈຸລັງ.
- Tendonitis ຂອງ tendone calcaneus ແມ່ນຂະບວນການທີ່ເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍ, ຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ, ທີ່ເກີດຈາກການໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປຫຼືກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່.
- Osteochondropathy ຂອງ heel ຂອງ calcaneus ໄດ້ - necrosis ຂອງ calcaneus ຂອງ calcaneus ໄດ້. ມັນແມ່ນສົມມຸດວ່າທາງດ້ານພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກແລະໂຣກ.
- Achillobursitis ແມ່ນການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຂອງຖົງ periarticular ແລະເຂດໃກ້ຄຽງ. ພະຍາດນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນທັງໂດຍການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂດຍການຕິດເຊື້ອ.
- ໂຣກ Tarsal ແມ່ນໂຣກ neuropathy ທີ່ເສັ້ນປະສາດທຽມໄດ້ຖືກບີບອັດຢູ່ໃນລະດັບຂອງຕີນ.
- neuropathy compression ຂອງ ເສັ້ນປະສາດ plantar ແມ່ນ compression ຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງ sole ທີ່ນໍາໄປສູ່ຕີນ, ເຊິ່ງແມ່ນເກີດມາໂດຍການໃສ່ເກີບແຄບກັບ heels ສູງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການເຈັບຫູອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດລະບົບຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກແລະກະດູກຂອງຕີນ:
- rheumatoid arthritis;
- osteomyelitis
- ພະຍາດ Bechterew ຂອງ ;
- gout
- tuberculosis ຂອງກະດູກ, ແລະອື່ນໆ.
ການປິ່ນປົວສໍາລັບການເຈັບປວດໃນ heels ຂອງຕີນໄດ້
ບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນວ່າເປັນຫຍັງຕີນຂອງຂາຈຶ່ງເຈັບ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດການປິ່ນປົວຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ລວມທັງການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເລືອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ, ແຕ່ຍັງນໍາໄປສູ່ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການນີ້, ວິທີການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວແມ່ນໃຊ້ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວ, ການນວດ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວ, ການໃສ່ເກີບ orthopedic.