tendon Achilles ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມເນື້ອ gastrocnemius ກັບກະດູກ heel. ມັນໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງໃນຂະບວນການທີ່ຫຼຸດລົງດ້ານຫນ້າຂອງຕີນແລະຍົກຕີນໃນເວລາຍ່າງ. ຄວາມເຈັບປວດໃນ tendon Achilles ແມ່ນບໍ່ມັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນການຍາກສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຍ້າຍອອກໄປ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະ, ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງຕິດຕາມນອນຫຼືໃຊ້ເກົ້າອີ້.
ສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນສາຍຄໍ Achilles
ບັນຫາທົ່ວໄປແມ່ນການ ອັກເສບຂອງ tendon ໄດ້ . ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນຖືກນໍາຫນ້າໂດຍ overstresses ແລະການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ປັດໄຈອື່ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບ:
- ຕີນແປ ;
- clubfoot;
- ຄວາມຍາວແຕກຕ່າງກັນຂອງປີກຕ່ໍາ;
- curvature varus ຂອງຂາ;
- deformations ຂອງ calcaneus ໄດ້;
- ກ້າມເນື້ອທີ່ຍາວນານບໍ່ພຽງພໍໃນດ້ານຫລັງຂອງຂາ.
ຖ້າ tendon Achilles ເລີ່ມເຈັບໃນເວລາຍ່າງຫຼືຫຼັງຈາກແລ່ນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບເກີບ. ບໍ່ສະບາຍຫຼືບໍ່ສະອາດ, ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ດ້ານຫລັງອ່ອນປ້ອງກັນການເຄື່ອນໄຫວເຄື່ອນໄຫວເກີນໄປຂອງ heel, ເນື່ອງຈາກວ່າການໂຫຼດຢູ່ tendon tendon ໄດ້ຖືກແຈກຢາຍບໍ່ເທົ່າໃດ. ໃນເວລານີ້, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລົ້ມລຸກໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຮາກແຂງ, ເຊິ່ງບໍ່ໂຄ້ງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງນິ້ວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ tendon ໃນເວລາທີ່ແຍກອອກຈາກຫນ້າດິນ.
ອາການເຈັບທຽນ Achilles - ວິທີປິ່ນປົວ?
- ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໄດ້. ກັບຄືນໄປບ່ອນກິລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄ່ອຍໆ, ໃຫ້ເວລາ tendon ກັບຄືນມາ.
- ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນຫຼືຜ້າເຢັນໃຫ້ກັບພື້ນທີ່ເສຍຫາຍໄດ້.
- ນວດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
- ເກີບມັກຈະໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກດ້ວຍຕີນກວ້າງ, ການສະຫນັບສະຫນູນແຂນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຖົງມືທີ່ຖອດອອກແລະແຖບພິເສດພາຍໃຕ້ຕີນ.