ໃນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງມາດຕະການທີ່ທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສີສົ້ມ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ແລະຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວເຊັ່ນຫໍ່ກັບ cellulite. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍສິ່ງມະຫັດນີ້ໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ລູກຄ້າຊົມເຊີຍຈໍານວນຫລາຍ, ແຕ່ວ່າໃນປັດຈຸບັນແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໄດ້ພົບເຫັນວ່າມັນມີຄວາມສະດວກແລະມີລາຄາແພງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນນີ້ຢູ່ເຮືອນ.
ຫນ້າທໍາອິດ wraps ຕ້ານ cellulite: ຂັ້ນຕອນ
ມີຫລາຍວິທີການຫຸ້ມຫໍ່, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໂຄງການທົ່ວໄປທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນ. ກ່ອນອື່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີເວລາ: ອາບກ່ອນແລະຫຼັງການຫຸ້ມຫໍ່, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະຂັ້ນຕອນຂອງມັນເອງຈະໃຊ້ເວລາປະມານສອງຊົ່ວໂມງ. ຂັ້ນຕອນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດທຸກໆມື້ 12-15 ເທື່ອ, ໃນຂະນະທີ່ນີ້ບໍ່ຄວນຈະຕົກໃນໄລຍະເວລາປະຈໍາເດືອນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການປະຈໍາເດືອນ, ເພື່ອໃຫ້ມີຈໍານວນຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນ.
ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ຕ້ານ cellulite ເຮັດພຽງແຕ່ພຽງແຕ່:
- ເອົານ້ໍາອາບນ້ໍາແລະລະມັດລະວັງໃນເຂດພື້ນທີ່ທີ່ມີບັນຫາດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແຂງ, ແປງຫຼື scrub . ໃຫ້ມັນ 5-7 ນາທີເວລາ, ແລ້ວລ້າງແລະແຫ້ງຕົວເອງ.
- ສະຫມັກຂໍປະສົມ (ສູດສູດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້), ຈືດໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ສະອາດ.
- ເອົາມ້ວນຂອງອາຫານຮູບເງົາ, ຄ່ອຍໆແກ້ໄຂຫນຶ່ງໃນທ້າຍຂອງມັນດ້ວຍມືຂອງທ່ານໃນພື້ນທີ່ smeared ແລະເຮັດໃຫ້ 4-5 ຫັນ. ການດູດຜິວຫນັງ 10 ຊັງຕີແມັດຂ້າງເທິງແລະຂ້າງລຸ່ມການນໍາໃຊ້ປະກອບ, ນີ້ຈະຫຼີກລ້ຽງການຮົ່ວໄຫຼ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີສອງຕົວເລືອກ: ປະຕິບັດການສາກໄຟ (ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ຫໍ່ຕໍ່ cellulite ແລະ mustard), ຫຼືນອນຢູ່ໃນຜ້າຫົ່ມອົບອຸ່ນແລະເບິ່ງຫນັງຫຼືອ່ານຫນັງສື. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ໃຊ້ເວລາ 1.5 - 2 ຊົ່ວໂມງ.
- ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການ, ເອົາເອົາຢ່າງລະມັດລະວັງແລະປະຖິ້ມຮູບເງົາທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດມັນໂດຍກົງໃນຫ້ອງນ້ໍາ. ລ້າງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ, ເຊັດຜິວຫນັງແຫ້ງແລະນໍາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຜິວຫນາ. ຖ້າການຫຸ້ມຫໍ່ອ່ອນໆ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຫໍ່ໃສ່ cellulite ກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄີມຕ້ານເຊື້ອ cellulite ໄດ້ສະເພາະ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫວານ, ໄຂມັນແລະຜັກ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕາມອາຫານຜັກຜັກ. ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາ.
ການຫໍ່ບ້ານຕໍ່ຕ້ານ cellulite: ສູດ
ມີສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃນສະບຽງອາຫານ, ແຕ່ສານຫນູບ້ານແມ່ນບໍ່ຫນ້ອຍ. ໃຫ້ພິຈາລະນາຕົວແປທີ່ມີປະສິດທິພາບ:
- ຜົງຂີ້ເຫຍື້ອຕໍ່ຕ້ານ cellulite. ເອົາຜັກບ່ວງປະມານ 2-3 ບ່ວງປະສົມກັບຜັກຊີ້ນຜັກໄຄ, ແລະຖ້ານໍ້າເຜີ້ງຫນາເກີນໄປ, ຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງເພັດພິກແລະນ້ໍາມັນມະກອກພຽງເລັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນໂຄງສ້າງງ່າຍໆ.
- Wraps ຕ້ານ cellulite ກັບກາເຟ. ພື້ນຖານກາເຟບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ສະນັ້ນມັນມັກຈະປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ໍາມັນມະກອກຫຼືດິນເຜົາສີຟ້າ. ດື່ມພື້ນກາເຟໃນນ້ໍາປະລິມານຫນ້ອຍ, ເພີ່ມຜົງຂີງຂຸ້ນ, ດິນຫນຽວ, ນໍ້າເຜີ້ງຫຼືມັນເບີ, ສົມທົບຢ່າງລະອຽດ.
- ຫຸ້ມຫໍ່ຫຸ້ມທີ່ມີນ້ໍາມັນແກ່ cellulite.
ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາມັນໃສ່ນ້ໍາມັນ: ໃນນ ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຫຼືນ້ໍາມັນຜັດ (1-2 ບ່ວງ), 20 ເມັດນ້ໍາມັນທີ່ມີນໍ້າມັນສໍາຄັນຂອງຫມາກນາວໃດກໍ່ຖືກເພີ່ມ. ການປະສົມແມ່ນກຽມພ້ອມ! - ຮ່າງກາຍຫໍ່ຕ້ານ cellulite ແລະ pepper. ຫມາກພິກມັກຈະເອົາສີແດງ, ປົນມັນກັບໄຄ, ຂິງແລະນ້ໍາມັນເວີຈົນກ່ວາມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບສຸຂພາບ. ບາງຄັ້ງຝຸ່ນຂອງຜັກກູດແມ່ນຖືກເພີ່ມ, ແຕ່ທາງເລືອກນີ້ແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໄຫວ. ມີປະສິດທິຜົນໃນການກິລາ.
ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາທາງເລືອກຫນຶ່ງແລະດໍາເນີນການຫຼັກສູດທັງຫມົດດ້ວຍມັນ, ຫຼືທົດລອງທົດລອງໃຊ້ແລະທົດລອງການປະສົມປະສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.