ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາ" ແມ່ນຢູ່ຫ່າງໄກຈາກກົງໄປກົງມາ. ເພື່ອຄວາມເພີດເພີນໃນການພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາທີ່ອົບອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນໃນໄລຍະການດໍາເນີນການຂອງເດັກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄວາມລະມັດລະວັງແລະເຂົ້າຫາເລື່ອງຢ່າງສະຫລາດ. ໃນກໍລະນີນີ້ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມຈະເປັນບວກ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຖືພາໃນອາບນ້ໍາບໍ?
ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າອາບນ້ໍາແມ່ນຖືກປະຕິເສດໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມາຢ້ຽມຢາມອາບນໍ້າແມ່ນຕ້ອງເປັນ. ອາບນ້ໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ໃນຂະນະທີ່ລ້າງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຄິດ;
- ໃນບັນຍາກາດຮ້ອນ, ຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດຈະຫາຍໄປ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການຖືພາ;
- ການກະຕຸ້ນເຕືອນແສງສະຫວ່າງແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອດອກແຂມເພື່ອກະແຈກກະຈາຍເລືອດໃນເຂດທີ່ບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ;
- ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເປີດແລະທໍາຄວາມສະອາດຂອງ pores;
- ສະນຸກເກີຫຼືອາບເຢັນຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.
ການຖືພາແລະອາບໃນອະນາຄົດ
ມັນຄວນຈະບອກວ່າອາບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການວາງແຜນການຖືພາບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າກົງກັນຂ້າມ. ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າການໄປຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງອະໄວຍະວະເພດຍິງໃນລະຫວ່າງການປະສົມໄຂ່ແລະກ່ອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເຄິ່ງທີສອງຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ແມ່ຍິງທີ່ຄາດຫວັງວ່າຈະຖືພາແລະຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນແນ່ໃຈກ່ຽວກັບແນວຄິດຄວນຫຼີກເວັ້ນຈາກສະຖານທີ່ຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກຢືນຢັນການຖືພາ, ທ່ານຫມໍຄວນບອກທ່ານວ່າທ່ານກໍາລັງໄປອາບນ້ໍາຢູ່ບ່ອນໃດ.
ອາບນ້ໍາມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຖືພາແນວໃດ?
ການເດີນທາງໄປອາບນ້ໍາຢ່າງສົມບູນຝຶກອົບຮົມລະບົບການຫາຍໃຈແລະລະບົບຫາຍໃຈ, ໂດຍສະນັ້ນການປັບປຸງການສະຫນອງເລືອດຂອງແຮ່ທາດແລະປ້ອງກັນອາຍຸກ່ອນກ່ອນເວລາ. ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ prophylaxis ທີ່ດີເລີດສໍາລັບ gestosis ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, hypoxia fetal intrauterine, ສຽງຂອງ uterus ເພີ່ມຂຶ້ນ. ສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການອາບນ້ໍາແມ່ນລະບົບສໍາລັບການຖອນ slags ແລະເລືອດ. ການຖືພາແລະອາບນ້ໍາແມ່ນສົມທົບກັນຢ່າງດີຍ້ອນຄວາມຮ້ອນແລະອາກາດຮ້ອນປ້ອງກັນເຄື່ອງຫມາຍ stretch, ມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນແມ່ຍິງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນໂຣກຂີ້ຕົມ, ອັກເສບແລະໂລກຕັບອັກເສບ, ທີ່ຮ້າຍແຮງໃນເວລາຖືພາ, ດ້ວຍການໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາແບບປົກກະຕິຫຼືອາດຈະຫາຍໄປ.
ອາບນ້ໍາໃນການຖືພາກໍ່ໄດ້:
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງອຸປະກອນ ligament;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອຫຼາຍເກີນໄປ;
- ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບ psyche ແລະລະບົບປະສາດຕົນເອງ;
- ເພີ່ມທະວີສຽງຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ສະນັ້ນການປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແດງ.
ເປັນຫຍັງແມ່ຍິງບໍ່ສາມາດຖືພາໃນອາບນ້ໍາໄດ້?
ກ່ອນທີ່ຈະມາຢ້ຽມຢາມຫ້ອງຊາວຫນ້າຫຼືຊາວຫນ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກດີ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫມໍຜູ້ນໍາທ່ານ. ແມ່ຍິງບາງຄົນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ອາບນ້ໍາເທົ່ານັ້ນໃນຂັ້ນຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ຄົນອື່ນ - ສໍາລັບໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງລູກ.
ປະຕິກິລິຍາຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບຂັ້ນຕອນການປຽກແມ່ນ:
- ພະຍາດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມທີ່ມີອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ກວດພົບໂຣກອ່ອນແອ;
- ພະຍາດ oncological;
- ischemic heart disease
- ພະຍາດ hypertensive II ແລະ III ຂັ້ນຕອນ;
- bronchial asthma
- ການແຊກແຊງການຜ່າຕັດທີ່ຜ່ານມາ;
- វត្តមានຂອງການຖືພາທີ່ສັບສົນແມ່ນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຂັດຂວາງ, ສຽງຂອງ uterine ເພີ່ມຂຶ້ນ, ອາຍຸຂອງໄຂມັນ,
ຄວາມກົດດັນສູງ.
ການໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາຖືພາຫມາຍເຖິງ
- ອຸນຫະພູມຕ່ໍາແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງໃນຫ້ອງ sauna;
- ຢູ່ໃນອາບນ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ;
- ການນໍາໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງພິເສດແລະນໍ້າ balms ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ;
- ການປົກຫຸ້ມຂອງຫົວຫນ້າແລະການດື່ມຢ່າງກວ້າງຂວາງ;
- ຢູ່ໃນຊາວຫນ້າພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາ.