ເຮັດຂາເມື່ອຍໃນເວລາຖືພາ? ແນ່ນອນ, ແລະນີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດຢ່າງແທ້ຈິງ, ອາການເຈັບປວດໃນຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາກໍ່ເປັນບັນຫາສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາຖືພາເມື່ອຍ.
ເປັນຫຍັງຂາບາດແຜໃນແມ່ຍິງຖືພາຈຶ່ງເປັນຫຍັງ?
ມີປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍທີ່ອະທິບາຍເຖິງການເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ບໍ່ແມ່ນຕົ້ນຕໍແມ່ນ:
- ເປັນພາລະທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໂດຍການຂະຫຍາຍຕົວ tummy ຂອງນາງ;
- ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງສູນກາງຂອງກາວິທັດ;
- ການໃຄ່ບວມຂອງຕີນ;
- ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນດ້າຍ;
- varicose veins
- ການບີບອັດຂອງສາຍພັນທີ່ບໍ່ດີຕ່ໍາ;
- pinch ຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic ໄດ້;
- ການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດໂປຼຕີນແລະ phosphorus;
- ການປ່ຽນແປງໃນພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງຕີນບາດເຈັບໃນໄລຍະຖືພາ.
ຕີນທີ່ເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - ສົງໃສວ່າມີເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນ
ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂາມີຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພະຍາດໃນແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນ manifested ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກັບກໍາແພງວຽນ. ຮໍໂມນດັ່ງກ່າວແມ່ນ relaxin. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີອາການໃຄ່ບວມ, ອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນຂາໃນຕອນແລງ, ເສັ້ນກ່າງໃບຂັ້ນສຸດຍອດ. ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີ:
- ໃສ່ເກີບສະດວກສະບາຍ;
- ໃຊ້ຖັກເສື້ອຜ້າ
- ຫລີກເວັ້ນການຢືນຍືນຍາວ;
- ນໍາໃຊ້ນ້ໍາສະຫວ່າງສໍາລັບຂາ;
- ການອອກກໍາລັງກາຍ
- ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມໃນການ ລອຍ .
ເປັນຫຍັງຂາບ້າຈຶ່ງເຈັບໃນເວລາຖືພາ?
ຜົນຂອງ relaxin ຍັງສົ່ງເສີມການ stretching ຂອງກ້ອງວົງວຽນຂອງແຂນຕ່ໍາ, ເຊິ່ງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນ calves ຂອງຂາ.
ເປັນຫຍັງການເຈັບປວດຕີນບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?
ຕີນຕີນໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດປ່ວຍໄດ້ເນື່ອງຈາກການພັດທະນາຕີນແປ. ດ້ວຍການເພີ່ມການໂຫຼດໃນຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍອາດຈະຖືກແຈກຢາຍຕາມຕີນແລະເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງພະຍາດນີ້.
ເຈັບໃນກ້າມຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ຕາມປົກກະຕິ, ກ້າມຊີ້ນຂາລົງໃນລະຫວ່າງການຖືພາເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, spasms ຫຼື cramps ໃນຂາ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບແຫຼມໃນກ້າມຊີ້ນ. ພວກມັນສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າການລະເມີດຄວາມສົມດຸນຂອງແຄຊຽມແລະ phosphorus ໃນເລືອດ. ການຊັກແມ່ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນເວລານອນ, ເມື່ອຂາອອກຈາກເວລາໂຫຼດຂອງມື້, ແລະເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຂາທີ່ເຈັບປວດໃນເວລາກາງຄືນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເນື່ອງຈາກການຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງທາດການຊຽມໃນເລືອດ, ກະດູກຂາເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະຂາຂອງຂາເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີທາດແຄນຊຽມສູງ, ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ, ນົມຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບແຄຊຽມ.
ມັນເຈັບປວດລະຫວ່າງຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - ສາເຫດ
ຄວາມເຈັບປວດລະຫວ່າງຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໂດຍການຍືດເວລາການແຜ່ກະຈາຍຂອງທ້ອງນ້ອຍ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນໃນການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຜ່ອນຄາຍ. stretching ຂອງ symphysis pubic ແມ່ນຈຸດປະສົງໃນການກະກຽມແມ່ໃນອະນາຄົດສໍາລັບການເກີດລູກແລະສາມາດ manifested ເປັນອາການເຈັບປວດລະຫວ່າງຂາ, ໃນກະດູກ pubic. ການບີບຄັ້ນຂອງເສັ້ນປະສາດສະຫລາດສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດລະຫວ່າງຂາ. ການບີບຄັ້ນສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນການເຕີບໂຕຂອງມົດລູກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫລັດສະຫມອງ.
ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?
ຄໍາຕອບກ່ຽວກັບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບອາການເຈັບປວດໃນຂາໃນເວລາຖືພາແມ່ນງ່າຍດາຍ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນຂາຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ bandage ພິເສດ, knitwear compression, insoles ທາງການແພດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງຂາ, ເພື່ອເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍແສງສະຫວ່າງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງດຽວ, ນັ່ງຫຼືຢືນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງ. ການນໍາໃຊ້ອາບນ້ໍາຕີນ, ອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມທຸກຈົນໃນຕອນກາງຄືນ. ການເສີມຂະຫຍາຍອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີທາດແຄນຊຽມສູງຈະຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນການຊັກ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລານອນ, ຂ້າງ, ແລະບໍ່ຢູ່ດ້ານຫລັງ, ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການ ຫມູກຂອງເສັ້ນປະສາດຕາ.