ຫມາກເລັ່ນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ນົມລູກໃຫມ່?

ເນື່ອງຈາກຂໍ້ຈໍາກັດໃນການກິນອາຫານ, ແມ່ຍິງມັກຈະຄິດກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຫມາກເລັ່ນໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກໃຫມ່. ພວກເຮົາຈະຕອບຄໍາຖາມນີ້, ອະທິບາຍລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຜັກດັ່ງກ່າວເປັນຫມາກເລັ່ນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຫມາກເລັ່ນສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ບໍ?

ມັນຄວນຈະໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າໃນເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດແມ່ຍິງຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານປະຈໍາວັນຂອງນາງ. Allergens ຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຫມົດ.

ໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ຄວນກິນຫມາກເລັ່ນໃນເວລານີ້. ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນແມ່ນບັນຈຸມີຈໍານວນເງິນທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ້າ Lycopene ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຊຶ່ງໃນຕົວຈິງມັນເຮັດໃຫ້ມີສີສັນສົດໃສຕໍ່ຜັກນີ້ແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເວົ້າວ່າຫມາກເລັ່ນຫຼາຍຂອງຫມາກເລັ່ນໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ peristalsis ລໍາໄສ້. ປະກົດການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາໂຣກໄຂ້ໃນເດັກ. ສ່ວນຫນຶ່ງ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ຫມາກເລັ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃນເວລາກິນອາຫານເດັກເກີດໃຫມ່.

ເວລາທີ່ທ່ານສາມາດກິນຫມາກເລັ່ນໃນເວລາດູດນົມແລະສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມີປະໂຫຍດ?

ຜັກນີ້ປະກອບມີອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນມີສະຖານທີ່ພິເສດທີ່ມີວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີບ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ໃນຫມາກເລັ່ນມີ: ວິຕາມິນ A, PP, ກຸ່ມ B, K, E ແລະ, ແນ່ນອນ, S. ໃນບັນດາອົງປະກອບຂອງດັກ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ໂຊດຽມ, ໂປຕີນ, ທອງແດງ, ແຮ່ທາດ, magnesium, phosphorus, ທາດການຊຽມແມ່ນມີຄຸນຄ່າ.

ຢາ Lycopene ທີ່ມີສານປ້ອງກັນການສູນເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາ neoplasms malignant ໃນຮ່າງກາຍ.

ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດທັງຫມົດ, ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ໂດຍສະເພາະເດືອນ 1 ແລະ 2, ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້. ແມ່ຍິງນີ້ສາມາດປະກອບຜັກນີ້ໃນອາຫານຂອງນາງພຽງແຕ່ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີອາຍຸ 3 ເດືອນ. ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າຫມໍປົວແຂ້ວ, ຕອບຄໍາຖາມຂອງແມ່ກ່ຽວກັບວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດທີ່ຈະກິນຫມາກເລັ່ນໃນຂະນະທີ່ລ້ຽງລູກໃນທ້ອງນົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ຄົນຫນຶ່ງສາມາດກິນຫມາກເລັ່ນທີ່ກ້າຫານ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຫມາກເລັ່ນນ້ອຍ. ກິນມັນດີກ່ວາໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະໃນລະຫວ່າງມື້ເພື່ອສັງເກດເບິ່ງການຂາດການຕອບສະຫນອງຈາກຮ່າງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນ, ຜິວຫນັງທີ່ເປື້ອນໃນເດັກບໍ່ມີຢູ່, ແມ່ສາມາດເພີ່ມຈໍານວນຫມາກເລັ່ນທີ່ກິນໄດ້ເທື່ອລະຫນ້ອຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມີສີແດງ, ຮູບລັກສະນະຂອງກະເພາະອາຫານແລະຫມາກພີມ - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍສະຫຼຸບແລ້ວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າຫມາກເລັ່ນສໍາລັບແມ່ຜູ້ພະຍາບານໃນເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຫ້າມ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຄວນນໍາໃຊ້ພວກມັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ເພາະວ່າ ການທົດລອງດັ່ງກ່າວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໄຂມັນ.