ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສະຫຼັດ Rucola ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະສິ່ງທີ່ມັນມີວິຕາມິນ?

ໃນເວລາທີ່ວິທີແກ້ໄຂແບບດັ້ງເດີມເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ, ພວກເຮົາມັກຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກທໍາມະຊາດ. ຄໍາແນະນໍາຂອງນາງບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມເຊື່ອໃນການຟື້ນຕົວຄືນ, ແຕ່ກໍ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປ່ວຍແລະກາຍເປັນທີ່ສວຍງາມກວ່າເກົ່າ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສະຫຼັດ rucola ແລະວິທີການນໍາໃຊ້ arugula.

Ruccola - ອົງປະກອບ

ບໍ່ແມ່ນຄົນຮັກທັງຫມົດຂອງສະຫຼັດຮູ້ວ່າ rucola ອຸດົມສົມບູນ. ໃນທີ່ນິຍົມກັນລະຫວ່າງຜັກທີ່ພືດມີ:

• vitamin K
• lutein
• beta-carotene;
• folic acid
• vitamin C
• pantothenic acid
• ອົງປະກອບແຮ່ທາດ;
• ອາຊິດໄຂມັນ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ - omega -9);
• phytosterols
• sucrose.

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ arugula ສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ສາມາດສະແດງໄດ້ແມ່ນການໃຊ້ປຸ໋ຍໂລຫະສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານສະຫຼັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະນໍາໄປສູ່ຮ່າງກາຍ. ມີ flavonoids ຈໍານວນຫຼາຍໃນມັນທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດໂຣກຕ່າງໆ. ເລື້ອຍໆຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງແລະການລະເມີດການໄຫຼວຽນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການຜຸພັງໃນຂະບວນການປະສາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລວມເອົາສະຫຼັດໃນເມນູຂອງຄົນເຈັບແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປະເພດ genitourinary. Rukkola ມີຜົນກະທົບດັ່ງຕໍ່ຮ່າງກາຍ:

• antibacterial
• diuretic
• disinfectant
• ຕ້ານການອັກເສບ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນສະບັດການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດຜິວຫນັງແລະບັນຫາຂອງຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພືດແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະປອດໄພສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ກໍາປັ່ນ. ອາຫານສະຫຼັດ Rucola ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຜູ້ຊາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຂອງ impotence. ການໃຊ້ສະຫຼັດສະເຫມີຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງແນ່ນອນວ່າຈະຕ້ອງການສະຫຼັດກັບຜັກທຽມແລະກຸ້ງ.

ສະຫຼັດດ້ວຍຜັກທຽມແລະກຸ້ງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ໃບ lettuce - 4-5 ຊິ້ນ;
• ຫມາກເລັ່ນ cherry - 7-8 ຕ່ອນ;
• ຊີດ "Mozzarella" - 100 ກໍາ
• ສົ້ມ balsamic;
• ນ້ໍາມັນມະກອກຫຼືນໍ້າລິນ;
• salt, pepper
• ກຸ້ງຕົ້ມ - 2 ຊິ້ນ.

ການກະກຽມ

1. ຕັດແລະເຊື່ອມຕໍ່ອົງປະກອບທັງຫມົດ.
2. ເຕີມເງິນກັບນ້ໍາມັນ.
3. ຕົກແຕ່ງດ້ວຍກຸ້ງ.

Rukkola ກັບ gout

ສະຫຼັດທີ່ຫນ້າປະຫລາດນີ້ມີຕົວຊີ້ບອກຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບ gout ອາການເຈັບຫົວ. ພືດ rucola ປັບປຸງຂະບວນການກ່ຽວກັບການນໍາພາແລະການນໍາສະຫຼຸບເກືອໃນຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ຢາສະຫມຸນໄພຢາຊ່ວຍຊ່ວຍໃຫ້ອາການບວມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນກະດູກ. ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີຜັກທຽມບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ, ແຕ່ສາມາດກາຍເປັນຄົນຕົ້ນຕໍໃນເມນູ.

Rukkola ກັບ cholecystitis

ດ້ວຍທຸກໆອາການຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ອາຫານພິເສດທີ່ມີຢູ່ແລະມີພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ insidious ເປັນ cholecystitis. ດັ່ງນັ້ນແພດແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍກິນອາຫານຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ຄວນມີການພັກຜ່ອນລະຫວ່າງວິທີການ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈົດຈໍາກ່ຽວກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດແລະຖືກຫ້າມ. ບາງຄັ້ງຜູ້ປ່ວຍຖາມວ່າ rukkola ເປັນປະໂຫຍດໃນການບົ່ງມະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄໍາຕອບຂອງທ່ານຫມໍແມ່ນສະຫຼຸບທີ່ບໍ່ດີ - ສະຫຼັດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມສໍາລັບ cholulkegia.

Rukkola ກັບກະເພາະລໍາໄສ້

ມີພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ pancreatitis, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ arugula. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ລະວັງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບສະຫຼັດ. ໃນໄລຍະເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້ຖືກອັກເສບ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຈາກ ຜັກກາດຫອມ , ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ. ການນໍາໃຊ້ສານອາຫານສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ມີພະຍາດແມ່ນບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ເພາະວ່າໃນອົງປະກອບຂອງມັນປະກອບມີອົງປະກອບດັກສະແດງຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງນິກເກີນແລະ cobalt. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບກະເພາະປາແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

Rukkola ສໍາລັບກະເພາະອາຫານ

ການປິ່ນປົວແລະຮັກໂດຍພືດຫຼາຍຄົນມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍ. Arugula irreplaceable ໃນແຜ gastric ແລະ gastritis. ແພດປະຈໍາອາເມລິກາໄດ້ຄົ້ນພົບວິທີການທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ອີງຕາມການໃຊ້ຢາອຸປະກອນ. ສະຫຼັດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນຝາຂອງກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກປະຕິບັດກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນ້ໍາຕານແລະແຜ. ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ arugula. ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປັບປຸງ: ການຜະລິດນ້ໍາຕານທີ່ຫຼຸດລົງ.

Rucola ສໍາລັບຕັບ

ທຸກຄົນທີ່ເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບພືດຊະນິດນີ້ໃນຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດແມ່ນຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບປະໂຫຍດຂອງສະຫຼັດ Rucola. ຄຸນລັກສະນະ curative ຂອງ arugula ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍຄົນນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບກັບປະຊາຊົນ. ພືດທີ່ຫນ້າປະຫລາດນີ້ມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ແພດຫມໍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະຫຼັດຈະບໍ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບພະຍາດທັງຫມົດ. ບາງຄັ້ງກິນມັນສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຕັບ, ນັກໂພຊະນາການບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມອາຫານທີ່ມີອານຸຍາດໃຫ້ອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

Rukkola with LCD

Rukkola ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍຕົວຈິງສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ. ຜູ້ທີ່ທົນທຸກທໍລະມານຈາກ chololease ແມ່ນມີ ຄວາມສົນໃຈໃນການກິນ raccoon ກັບ zhkb ຫຼືບໍ່. ບໍ່ພຽງແຕ່ homeopaths, ແຕ່ຍັງສະຫນັບສະຫນູນຢາພື້ນເມືອງເວົ້າວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ກັບພະຍາດນີ້. ໃນສະຫຼັດນີ້ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມດອກໄມ້ຫຼືນ້ໍາມັນເວີ, ເຊິ່ງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການລະລາຍຂອງທະເລແລະການປະສົມປະສານກັບນ້ໍາມັນສາລີ, ນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນຫຼືແອບເປີ້ນ - ບ່ວງຫນຶ່ງຂອງແຕ່ລະ

Rukkola ມີພະຍາດເບົາຫວານ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ປອດໄພໄດ້ເຊັ່ນ: arugula ໃນ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 . ໃບສີຂຽວຂອງພືດທີ່ມີການປິ່ນປົວມີອາຊິດແອນຕຼີໂປຼກຊິດ antioxidant, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ອາຊິດນີ້ inhibits ການພັດທະນາຂອງຄວາມກົດດັນຂອງທາດອາຍພິດໃນຄົນເຈັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຫຼັດປະກອບດ້ວຍ chlorophyll, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຕໍ່ຕ້ານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຣາເອນ.

Rucola ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບໂຮງງານປິ່ນປົວນີ້. ໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າ rukkola ບາດແຜໄຂມັນ. ເຄື່ອງເທດສີຂຽວບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງອຸປະຖໍາທີ່ເປັນຜັກທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ຕ່ໍາ. ໃບສະຫຼັດມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນອາຫານຂອງອາຫານ Italian ແລະ French. ນັກໂພຊະນາການອາເມລິກາໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທຸກໆຄົນທີ່ມີຄວາມຝັນຂອງຕົວເລກທີ່ອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງປະກອບມີອາຫານປະເພດເມັດໃນລາຍການປະຈໍາວັນ. ນອກເຫນືອຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພືດມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ, ເນື່ອງຈາກວ່າການນໍາໃຊ້ມັນແມ່ນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ເລື້ອຍໆ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈກັບວິທີການຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນຜ້າເຊັດຕົວ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມໄດ້ປຽບຂອງການສະຫຼັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ ດັ່ງນັ້ນໃນ 100 ກຼາມຂອງ arugula ພຽງແຕ່ 25 ພະລັງງານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼືທາດແປ້ງໃນພືດ. ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງເຄື່ອງເທດແມ່ນມີທາດໂປຼຕີນແລະປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າທ່ານເພີ່ມສະຫຼັດຂອງ arugula ກັບຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍ, ນີ້ຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເສີມທາດອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມແຄລໍລີ່.

Rucola ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ

ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທັນສະໄຫມຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອານຸປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງ. ນ້ໍາມັນຈາກມັນສາມາດຊ່ວຍບໍາລຸງດູດຜິວຫນັງໄດ້, ປອກເປືອກແລະລະຄາຍເຄືອງ. ນ້ໍາມັນປະສິດທິພາບຫຼາຍຈາກພືດທີ່ມີ ການສູນເສຍຜົມ . ສານສະກັດຈາກພາກສ່ວນສີຂຽວຂອງ arugula ເຮັດໃຫ້ປະລາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສ້າງສີຄີມບໍາລຸງແລະຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງອື່ນໆ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຮຽນຮູ້ໃນການປະຕິບັດ, ກ່ວາ salad ທີ່ມີປະໂຫຍດກັບ arugula, ການນໍາໃຊ້ສູດປະສິດທິພາບ.

Whitening Face Mask

ສ່ວນປະກອບ:

• ໃບ lettuce - 2 ຊິ້ນ;
• ນ້ໍາແຕງ
• ເນື້ອຫນັງ zucchini - 2 tbsp. l

ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້

1. ຂຸດຂີ້ຜຶ້ງ.
2. ສະຫຼັດສະຫຼັດດ້ວຍນ້ໍາຫມາກແຕງແລະຜົງຜັກຫອມຜັກ.
3. ສະຫມັກຂໍຜ້າໃບເພື່ອປະເຊີນກັບເວລາ 25 ນາທີ.
4. ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.

Moisturizing Wrinkle Mask

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ໍາຂອງ arugula - 2 tbsp. l
• ເນື້ອຫນັງຂອງກຶ່ງກ້ວຍ;
• ເນື້ອຫນັງຂອງແຕງຫນຶ່ງ.

ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້

1. ປະສົມນ້ໍາຂອງ arugula ກັບ pulp ຂອງຫມາກກ້ວຍແລະແຕງໄດ້.
2. ສະຫມັກໃຫ້ຜິວທີ່ສະອາດສໍາລັບເວລາ 25 ນາທີ.
3. ລ້າງຜ້າອັດດັງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.

ນ້ໍາມັນ Rukkela ສໍາລັບຜົມ

ladies ຫຼາຍຮູ້ວິທີການທີ່ເປັນປະໂຫຍດ arugula ສໍາລັບຜົມ. ພືດທີ່ຫນ້າຕົກໃຈແມ່ນສາມາດ:

• ບໍາລຸງຜົມຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງມັນ;
• ການຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງ curls ໄດ້;
• ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຫລອດໄຟ;
• ຊ່ວຍເຫຼືອກັບການຫຼຸດອອກ;
• ການປິ່ນປົວຮັງໄຂ່
• ເພື່ອຟື້ນຟູຜົມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫລາຍເກີນໄປ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ໍາມັນຂອງຜັກທຽມ - 10 ມລ;
• ຄີມ - 10 ມົນ
• ຜົງແປ້ງ - 5 ກໍາ

ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້

1. ໃສ່ນ້ໍາມັນເບີກັບຄີມດ້ວຍ whisk.
2. ດ້ວຍນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຜົງຕົ້ມ.
3. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ແລະແຈກຢາຍຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງໃນເຂດພື້ນຖານຂອງງໍທີ່ແຫ້ງ.
4. ອອກຈາກຫນ້າກາກສໍາລັບ 5-6 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຢ່າງດີ.
5. ສະຫມັກເມື່ອຫນຶ່ງຫລືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.