ຫຼາຍໆຄົນປະຈຸບັນໃຊ້ເວລາທັງຫມົດໃນຫ້ອງການ. ແລະ, ຕາມກົດລະບຽບ, ນີ້ແມ່ນການເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ, monotonous ແລະຫນ້າເບື່ອ. ແລະເບື່ອໃນການເຮັດວຽກແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມັກ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກພິສູດ: ການປອບໂຍນຄົງຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າທາງການແພດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເລີ່ມຄິດອອກວ່າຈະເຮັດແນວໃດໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກ, ເມື່ອມັນເປັນເວລາທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍຫຼືບໍ່ມີເວລາຫວ່າງ.
ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ
ຫຼາຍຄົນເຮັດວຽກປະເຊີນກັບເລື່ອງນີ້. ເຫດຜົນແມ່ນການວາງແຜນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໂດຍນາຍຈ້າງຂອງບ່ອນເຮັດວຽກ, ການແຈກຢາຍຫນ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງວຽກງານໃນໄລຍະເວລາ. ເລື້ອຍໆເຫດຜົນສໍາລັບການຂາດການຈ້າງງານແມ່ນຄວາມຈໍາເພາະຂອງການເຮັດວຽກ.
ຖ້າຫາກວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ບາງທີທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງແລະປຶກສາຫາລືກັບພວກທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ມັນອາດຈະເປັນການສະເຫນີເພື່ອປັບປຸງວຽກງານ, ສ້າງກຸ່ມເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາປັດຈຸບັນ.
ການແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດແມ່ນເພື່ອຊອກຫາວຽກເຮັດງານທໍາເພີ່ມເຕີມ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເກີດຂຶ້ນທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ເວລາການເຮັດວຽກທີ່ທ່ານກໍາລັງເບື່ອຫນ່າຍແລະບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ, ໃຫ້ເຮັດວຽກຕື່ມອີກ. ແລະທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະເຈົ້າຫນ້າທີ່ຈະຮູ້ຈັກມັນ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຂີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ?
ມັນຍັງເກີດຂື້ນວ່າທາງເລືອກຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາອາຊີບທີ່ມີວຽກບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່. ມີຕົວເລືອກຫຼາຍຢ່າງ: ການສຶກສາດ້ວຍຕົນເອງ, ວຽກງານທີ່ໃຊ້ເວລາພິເສດ, ການບັນເທີງແລະເຖິງແມ່ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືການດູແລຕົນເອງ.
"ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກຢູ່" ແມ່ນປະໂຫຍກທີ່ມັກຈະອະທິບາຍກ່ຽວກັບຄວາມດີຂອງບ່ອນເຮັດວຽກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະມີຄວາມພູມໃຈຂອງ. ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍດັ່ງນັ້ນແມ່ນ wasted. ເຕັກໂນໂລຊີທີ່ທັນສະໄຫມແລະການແຜ່ກະຈາຍສາກົນຂອງເຄືອຂ່າຍອິນເຕີເນັດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການສຶກສາເພີ່ມເຕີມໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນຫຼັກສູດຢ່າງເປັນທາງການໃນໂຄງການສຶກສາທາງໄກ. ຫຼືເປັນການສຶກສາເປັນເອກະລາດກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ສໍາລັບເວລາດົນນານຝັນຢາກຮຽນຮູ້ພາສາແອສປາໂຍນ - ເຖິງແມ່ນວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ທຸກໆມື້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້.
ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງອີກແດ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຖ້າມັນກໍ່ເປັນຫນ້າເບື່ອ? ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຄວາມມ່ວນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຕໍ່ກັບພະນັກງານຄົນອື່ນແລະພວກເຂົາກໍ່ເບື່ອຫນ່າຍ, ຊ່ວຍເຫຼືອກັນແລະກັນ. ຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບຂອງເກມເປັນວຽກປະຈໍາວັນ. ຕົວຢ່າງ, ສົ່ງຂໍ້ມູນໃຫ້ກັບແຕ່ລະລະຫັດແລະລະຫັດ. ມັນສະຫນຸກແລະປັນຍາພັດທະນາ.
ຖ້ານາຍຈ້າງມີຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ລະບຽບວິໄນໃນບ່ອນເຮັດວຽກແລະສົ່ງເສີມການມ່ວນຊື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ່ຄວນເປັນບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ຖ້າຫາກວ່າການລວບລວມເປັນໄວຫນຸ່ມແລະບໍ່ມີການອະນຸລັກ, ໃຫ້ຈັດແຈງບາງຄັ້ງທີ່ແປກປະຫລາດທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງ, ຫຼິ້ນ "ຫຼັກການ domino ຂອງທ່ານເອງ". ແນວຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍສາມາດໄດ້ຮັບຈາກວິດີໂອທີ່ຫລາກຫລາຍໃນອິນເຕີເນັດ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນການເຮັດວຽກເບື່ອ, ຖ້າຫາກວ່າວຽກງານແມ່ນຍັງມີຢູ່?
ຖ້າມີສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ,
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ?
ທ່ານບໍ່ເຄີຍໃຊ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານບໍ? ເຮັດ gymnastics ໂດຍກົງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຕົວຢ່າງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມົດງາມແລະແຫນ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການຂຶ້ນຈາກເກົ້າອີ້, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ gluteus. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການທົດແທນການສິບຄັ້ງຕໍ່ວິທີການແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ.
ທາງເລືອກອື່ນທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜົນປະໂຫຍດ - ເຮັດໃຫ້ງົບປະມານເຮືອນເປັນຕົ້ນ. ມັນງ່າຍດາຍແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກຫຼືໃນທ້າຍອາທິດຂອງຜົນບັງຄັບໃຊ້, ນີ້ບໍ່ມີອີກຕໍ່ໄປ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ລາວຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຖ້າມີຫຼາຍຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການວາງແຜນ, ວິເຄາະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ຊອກຫາວິທີເພີ່ມລາຍຮັບ.