ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ຫນຶ່ງໃນກິລາທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ skating. ກິດຈະກໍານີ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສະດວກແລະເປັນພຽງແຕ່ມ່ວນຊື່ນແລະຫນ້າສົນໃຈ. ບໍ່ດົນມານີ້, ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍຕ້ອງການຮຽນຮູ້ການແຂ່ງຂັນກິລານີ້, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຫາວິທີການຫຼິ້ນ skate.
ວິທີການ skate ສຸດ skates ຕົວເລກ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກ skates . ຢ່າໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບເກີບທີ່ມີຂະຫນາດຫຼາຍກວ່າຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າຫລືຂະຫນາດໃຫຍ່, skates ຄວນນັ່ງຢູ່ເທິງຂາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນໄດ້ໂດຍກົງ. ຢ່າລືມໃສ່ເກີບຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂາຂອງທ່ານຈະ "flop" ແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດດໍາເນີນການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຫມັ້ນຄົງຢືນຢູ່ເທິງ skates, ບໍ່ເຂົ້າໄປໃນ rink ກ້ອນ, ພຽງແຕ່ຢືນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່, "ຮູ້ສຶກວ່າ" skates. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈພຽງພໍ, ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາສອງສາມຂັ້ນຕອນ, ເບື້ອງຫຼັງເບື້ອງຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມພຽງເລັກນ້ອຍ, ອອກໄປໃນນ້ໍາກ້ອນ, ບໍ່ຕ້ອງລັ່ງເລແລະຈື່ລະບຽບຫລັກ: ເມື່ອຂັບຂີ່, ຂາຄວນຄ່ອຍໆຂື້ນຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າ. ເພື່ອສະກັດກັ້ນນ້ໍາກ້ອນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍູ້ກັບແຂນດ້ານຂອງຂາ (ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ແລ່ນ) ແລະຂາທີສອງຄວນໄດ້ຮັບການສົ່ງຕໍ່. ໃນເວລາ skiing, ພະຍາຍາມທີ່ຈະໂອນສູນກາງຂອງກາວິທັດຈາກຕີນກັບຕີນ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເລື່ອງການປະຕິບັດ, ການປະຕິບັດຫຼາຍແລະດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວແຕ່ລະຄົນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ.
ວິທີການທີ່ດີແມ່ນ skating?
ມີ mastering ພື້ນຖານຂອງ skating, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການຂັບລົດດ້ານວິຊາການຫຼາຍ. ມັກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນມັກຫຼີ້ນກິລານີ້ຕ້ອງການຮູ້ຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມ:
- ວິທີການ skate ຢູ່ຫລັງ? ນີ້ແມ່ນສັບສົນຫຼາຍກ່ວາການຂັບລົດໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ໃນຄໍາສັ່ງກັບ. ກັບຄືນໄປບ່ອນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍ້າຍຊ້າກວ່າຊ້າຍແລະເບື້ອງຂວາ, ເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນຕາມແຄມລໍາ.
- ວິທີການໄວທີ່ຈະ skate? ເພື່ອພັດທະນາຄວາມໄວກ່ຽວກັບນ້ໍາກ້ອນ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ສະຫຼັບຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ສະເກັດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຂາຖືກໂກນຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າ, ແລະຫົວຂອງມັນຈະສູງຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນຈະເບິ່ງເຫັນ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະສະຫວ່າງ, ບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນການ, ເຮັດໃຫ້ເຕະຢ່າງລຽບງ່າຍແລະງ່າຍດາຍ, ແລະຢ່າລືມໂອນສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຈາກຕີນກັບຕີນ.
- ວິທີການ skate ງາມ? ຖ້າທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ skating ທີ່ຫມັ້ນໃຈແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະເກັດບໍ່ພຽງແຕ່ໄວ, ແຕ່ຍັງສວຍງາມ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຫັນ, ສໍາລັບການນີ້, ການຊຸກດັນດ້ວຍຕີນສິດ (ຖ້າທ່ານຫັນໄປທາງຊ້າຍ) ເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະ rotate ຮ່າງກາຍໃນທິດທາງຂອງການຫມຸນໄດ້. ເພື່ອຂັບເຄື່ອນທີ່ສວຍງາມ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດອົງປະກອບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ນັກປະກອບອາຊີບມີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນັບຕັ້ງແຕ່
ສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ງ່າຍໆ, ແຕ່ເຕັກນິກທີ່ສວຍງາມ, ຍົກຕົວຢ່າງ, "ກືນກິນ". ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມໄວ, ຍ້າຍນ້ໍາຫນັກໃຫ້ຂາຂວາ, ແລະຍົກຊ້າຍຫນຶ່ງແລະກັບຄືນ, ກະແຈກກະຈາຍຂອງເຕົ້ານົມຢ່າງຫນ້ອຍ. ຂາຄວນຈະເປັນຊື່, ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍແລະສ່ວນຫຼາຍສາມາດງໍຫລັງ, ມືຕ້ອງໄດ້ກະແຈກກະຈາຍກັນ, ນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດູນແລະເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບທີ່ສວຍງາມ.
ດີ, ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການ skate ເປັນມືອາຊີບ, ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວ່າວຽກນີ້ບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງປີ. ນັກກິລາມືອາຊີບໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນ ກິລາ ນີ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການເປັນເຈົ້າຂອງສິລະປະຂອງການຫຼິ້ນສະເກັດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍປີ.