ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດໍາເນີນການກວດກາຕົນເອງກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມ, ແຕ່ມີຈໍານວນຄົນຮູ້ຈັກແລະຈື່ຈໍາມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ໃນເວລາທີ່ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດການກວດກາຕົນເອງຂອງຕ່ອມນົມ?
ຄວນກວດເບິ່ງຕົນເອງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ດີໃນແຕ່ລະເດືອນ. ການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍແບບປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ຍົກເວັ້ນສໍາລັບວິທີການນີ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ມີອຸປະກອນພິເສດທີ່ຈໍາເປັນ, ກະຈົກແລະມືຂອງຕົນເອງ, ແລະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍ - 10-15 ນາທີ. ການກວດກາຕົນເອງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກປະຈໍາເດືອນ, ເພາະວ່າໃນບາງຄັ້ງການກວດສອບສາມາດບໍ່ມີປະສິດທິພາບ - ກ່ອນເດືອນແລະໃນໄລຍະພວກເຂົາມີອາການບວມ, ແລະອາດມີບາງເຈັບ.
ຂັ້ນຕອນການກວດກາຕົນເອງຂອງນົມ
ການກວດສອບຕົນເອງປະກອບດ້ວຍສອງຂັ້ນຕອນ - ການກວດແລະການປວດຕາ.
ການກວດກາແມ່ນດໍາເນີນການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້
- ຂັດຂວາງແລະຢືນຢູ່ກົງຫນ້າຂອງບ່ອນກະຈົກ.
- ການດູແລລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຕ່ອມນ້ໍານົມ, ການເອົາໃຈໃສ່ກັບສະພາບຜິວຫນັງ, ຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງ, ສະພາບຂອງຫົວນົມ, ມີການໄຫຼອອກຈາກຫົວນົມຫຼືເປືອກເທິງມັນ.
- ຍົກມືແລະກວດເບິ່ງຫນ້າເອິກອີກຄັ້ງ.
ການຜ່າຕັດແມ່ນປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມກົດດັນເບົາບາງເທື່ອ, ມັນກໍ່ສ້າງ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດເພື່ອຍອມຮັບວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນໃນຄໍາສັ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
- ຖິ້ມມືຊ້າຍຂອງທ່ານຢູ່ຫລັງຫົວຂອງທ່ານ. ການນໍາໃຊ້ນິ້ວມືຂອງມືຂວາ, ຄ່ອຍໆແຕະນົມເບື້ອງຊ້າຍ, ການເຄື່ອນຍ້າຍໃນກ້ຽວວຽນ - ຈາກນ້ໍາເຂົ້າໄປຫາຫົວນົມ.
- ຮູ້ສຶກວ່າເຕົ້ານົມເບື້ອງຊ້າຍ, ການເຄື່ອນຍ້າຍຕັ້ງແຕ່ດ້ານເທິງຫາລຸ່ມ.
- ເຮັດຊ້ໍາການດໍາເນີນງານດຽວກັນກັບນົມທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຄ່ອຍໆຍືດຫົວນົມດ້ວຍມືຂອງທ່ານເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າມີການໄຫຼໃດໆ
- ການສອບເສັງອີກຕໍ່ໄປຍັງສືບຕໍ່ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຢູ່ຂ້າງຫນ້າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ຫລັງ, ວາງມ້ວນຂະຫນາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ແຜ່ນໃບບ່າຂອງຂ້າງທີ່ທ່ານກໍາລັງກວດສອບ.
- ການກວດສອບແມ່ນປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ມືຢູ່ໃນສາມຕໍາແຫນ່ງ - ຢູ່ຕາມຮ່າງກາຍ, ບາດແຜຢູ່ຫລັງຂອງຫົວແລະຖືກຫັນກັບຂ້າງ.
- ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງມືຂວາ, ປວດນົມເບື້ອງຊ້າຍ, ທໍາອິດເຄິ່ງນອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງພາຍໃນ. ເຄິ່ງດ້ານນອກຖືກດູດຊືມ, ເລີ່ມຕົ້ນຫົວນົມແລະເຄື່ອນຍ້າຍຂຶ້ນ. ຄຶ່ງພາຍໃນແມ່ນປົ່ງຈາກຫົວນົມ, ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ sternum. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ທັງຫມົດ, ສັງເກດວ່າມີປະທັບຕາ, ຂໍ້, ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຫນາຂອງຜິວຫນັງຫຼືໃນໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອນົມ.
- ນິ້ວມືຂອງມືຂວາຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກດ້ານຂ້າງຂວາງແລະດ້ານຊູກະລາດ.
- ການປະຕິບັດງານດຽວກັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດໂດຍການກວດເບິ່ງເຕົ້ານົມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນໄດ້ຮັບການສະທ້ອນ.
ແລະເພື່ອບໍ່ລືມຄໍາສັ່ງຂອງການກະທໍາ, ໃຊ້ບັນທຶກນີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຊອກຫາຫຍັງໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບເຕົ້ານົມ?
ເມື່ອດໍາເນີນການສໍາຫຼວດຄັ້ງທໍາອິດ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນກໍ່ປະຫລາດໃຈຍ້ອນໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ສົມດຸນຂອງເຕົ້ານົມ. ນີ້ບໍ່ຄວນເປັນສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ຕ່ອມເຍື່ອກະດູກທີ່ປະກອບດ້ວຍ lobules ມີຂະຫນາດແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຕໍ່ໄປນີ້:
ປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມ;- ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບໃນຂະຫນາດຂອງນົມແມ່, ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບແສງສະຫວ່າງແມ່ນມີຢູ່ໃນທຸກໆຄົນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢ້ານກົວເມື່ອມັນປະກົດຕົວ;
- ການປົນເປື້ອນທີ່ປາກົດຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງເຕົ້ານົມ;
- ການຖອນຫົວນົມ
- ການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຜິວຫນັງຂອງເຕົ້ານົມ - ການສ້າງຮອຍຄ້າງຫຼື wrinkling;
- ຮູບລັກສະນະຂອງການບີບອັດໃນເຂດພາກເຫນືອຫຼືດ້ານລຸ່ມ;
- ອາການໃຄ່ບວມຂອງຕ່ອມຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຂອງເນື້ອເຍື່ອນົມ;
- ການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຕ່ອມຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຂອງນົມແມ່;
- ການໄຫຼໃດໆຈາກຫົວນົມ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄລຍະເວລາຖືພາແລະ lactation;
- ການປ່ຽນແປງໃນຮູບຮ່າງຂອງຫົວນົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຂອບເຂດຂອງ isola ໄດ້.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໃສຫຼືຄວາມສົງໄສໃນເວລາພິຈາລະນາຕົນເອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານຫມໍ (ແພດຫມໍມົດ), ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊັກຊ້າກັບການໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ເມື່ອໄວໆມານີ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກກວດພົບ, ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຈະເປັນໄປໄດ້.