ວິຕາມິນສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ

ໄລຍະເວລາຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສັບສົນແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບກວ່າການຖືພາທັງຫມົດ. ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຫນຸ່ມຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງໄດ້ຮັບປະລິມານໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຮ່າງກາຍຂອງນາງບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກການຖືພາແຕ່ກໍ່ໃຫ້ລູກກິນອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່.

ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີວິຕາມິນສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ?

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ທັນສະໄຫມບໍ່ໄດ້ຮັບການເສີມຂະຫຍາຍດ້ວຍວິຕາມິນແລະວິຕາມິນຢ່າງພຽງພໍ, ກິນວິຕາມິນທີ່ມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ນພຽງແຕ່ຈໍາເປັນ. ການຂາດສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແລະວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ທີ່ເປັນພະຍາບານສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ແມ່ແລະລູກຂອງນາງ. ໃນແມ່ມັນສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສັບສົນຂອງເລັບມືຫລືເລັບ, ການສູນເສຍຜົມ, ການເສື່ອມສະພາບຂອງແຂ້ວ, ຄວາມອ່ອນແອທີ່ສູງຂຶ້ນແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະພາບຜິວ. ການຂາດວິຕາມິນແລະສານທີ່ຈໍາເປັນໃນການ້ໍານົມຂອງມະນຸດແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ແລະການພັດທະນາຂອງເດັກ. ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການໄດ້ຮັບສານເພີ່ມເຕີມຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນຍ້ອນການເລັ່ງຂອງການຍ່ອຍສະຫຼາຍໃນແມ່ທີ່ພະຍາບານແລະການສູນເສຍຂອງມັນໃນໄລຍະແຮງງານແລະການລ້ຽງລູກ.

ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດລ້ຽງລູກໃຫ້ວິຕາມິນໄດ້ແນວໃດ?

ພິຈາລະນາການຂາດດຸນຂອງສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລັກສະນະເປັນລັກສະນະສໍາລັບແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມ:

• ໃນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນສໍາລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ຕ້ອງປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມເຊິ່ງມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເສັ້ນຜົມ, ເລັບແລະແຂ້ວຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ - ການໃຫ້ສານແຄຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກທີ່ມີນົມແມ່ເປັນສ່ວນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຕັ້ງລະບົບ skeletal ຢ່າງເຫມາະສົມ;
• ວິຕາມິນ D ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສົ່ງເສີມການດູດຊືມຂອງທາດແຄນຊຽມແລະການເຂົ້າຫາລູກໂດຍໃຊ້ນົມຂອງແມ່ເປັນຫນ້າທີ່ດີຂອງການປິ່ນປົວຂອງ rickets;
• ເກືອບທັງຫມົດແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຖືພາແລະການເກີດລູກ, ສັງເກດວ່າການຂາດແຄນ selenium, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການດໍາເນີນງານຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນພະຍາດອັກເສບ;
• ຄວາມຂາດແຄນຂອງວິຕາມິນອີໃນການລ້ຽງລູກໃຫ້ມີການພັດທະນາການຊຶມເສົ້າ postpartum ແລະຄວາມອ່ອນເພຍຂອງແມ່ໃນໄວຫນຸ່ມ.

ວິຕາມິນທີ່ສັບສົນສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ

Multivitamins ພິເສດໄດ້ຖືກພັດທະນາສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານເຊິ່ງມີວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນໃນໄລຍະເວລາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບແມ່.

ວິຕາມິນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະ lactating Elevit ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິຕາມິນທີ່ແນະນໍາທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບການລ້ຽງລູກ. ມັນປະກອບດ້ວຍ 12 ວິຕາມິນແລະ 7 ຈຸລິນຊີຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຫຼັງຈາກການຖືພາແລະການເກີດລູກ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມແລະພະລັງງານຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ແລະຍັງລ້ຽງລູກຂອງທ່ານດ້ວຍນົມແມ່ທີ່ມີລະດັບສູງ.

ວິຕາມິນສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ Vitrum ແມ່ນເຫມາະສົມໃນອົງປະກອບຂອງມັນແລະມີ 10 ວິຕາມິນແລະ 3 ເມັດ. ພວກເຂົາເປັນການປ້ອງກັນບໍ່ດີຂອງທາດແຄນຊຽມແລະມີຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້. ຢາປະຈໍາວັນແມ່ນ 1 ເມັດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຈໍານວນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ.

ວິຕາມິນສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານຕົວຫນັງສືປະກອບດ້ວຍສາມຊະນິດຂອງເມັດທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຍກອອກຈາກກັນ. ຫນຶ່ງເມັດມີທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການດູດຊຶມທີ່ດີກວ່າເກົ່າ. ໃນອີກປະການຫນຶ່ງ, ວິຕາມິນໄດ້ຖືກຄັດເລືອກທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant (C, A, E, selenium, beta-carotene) ແລະສ່ວນທີສາມປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນ D.

ທຸກໆມື້ຈາກນົມແມ່ 500 ຫາ 900 ມລແມ່ນຜະລິດໃນແມ່ທີ່ພະຍາບານທີ່ໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫລາຍຈາກຮ່າງກາຍຂອງແມ່, ດັ່ງນັ້ນການກິນວິຕາມິນໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງຫນຸ່ມ.