ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າ: ທ່ານສາມາດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການປິ່ນປົວຂອງນ້ໍາ, ເພີ່ມນ້ໍາຜຶ້ງກັບມັນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາດື່ມໃນທ້ອງເປົ່າທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ
ຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ໍາທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິເສດເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດປະກອບມີ:
- ອາຊິດອິນຊີແລະອິນຊີທີ່ສໍາຄັນ;
- ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຈຸນລະພາກແລະມະຫາພາກ;
- ວິຕາມິນລວມທັງກຸ່ມ B, C ແລະ PP;
- phytoncides ສະຫນັບສະຫນູນການພູມຕ້ານທານ;
- glucose ແລະ fructose ແມ່ນ monosaccharides ທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ.
ນ້ໍານໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາປະຈໍາວັນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໄວວາ, ດູດຊຶມ ທາດແປ້ງ ແລະສານພິດ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ:
- normalizes ການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້, ປະກອບສ່ວນກັບການຟື້ນຟູຂອງ microflora ໃນຂົ້ວ, ການຫຼຸດຜ່ອນແລະ excretion ຂອງອາຈົມ;
- ມີຜົນກະທົບ antiparasitic, antifungal ແລະ antiviral ທີ່ສໍາຄັນ;
- ສູ້ກັນຂະບວນການອັກເສບ;
- ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມໄວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ;
- ເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular;
- ປັບປຸງສະພາບຜິວ
ແມ່ນແລ້ວ, ແລະເມື່ອດື່ມກ່ອນດື່ມອາຫານ້ໍາເຜີ້ງ, ທ່ານມັກຈະກິນອາຫານທີ່ຫນ້ອຍກວ່າ, ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນບາງອາທິດສັງເກດວ່າມັນໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ວິທີໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍາໃນຕອນເຊົ້າ?
ສູດສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນງ່າຍດາຍ: ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນ stirred ໃນຈອກນ້ໍາທີ່ມີການກັ່ນຕອງຫຼືຂວດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນັກ physiologists ແນະນໍາວ່າຜະລິດຕະພັນຫວານຈະຖືກຂຸດລົງໃນນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ເນື່ອງຈາກວ່ານໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍາເຢັນໃນຕອນເຊົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ນອກຈາກນັ້ນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງບໍ່ຄວນດື່ມນ້ໍາຕົ້ມ, ເຊິ່ງຖືກພິຈາລະນາວ່າ "ເສຍຊີວິດ", ແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການໃຄ່ບວມ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ 15-20 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
ນ້ໍາຫມາກນາວບາງຊະນິດຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບປິ່ນປົວ. ນ້ໍາທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວ:
- ເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຕໍ່ການຫາຍໃຈ, ອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະອັກເສບປອດອັກເສບ, ອາການແພ້ອາການແພ້;
- ຊ່ວຍປິ່ນປົວໂລກເອດສ໌ໄດ້ໄວທີ່ສຸດ;
- ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ເພີ່ມຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ພະລັງງານ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະດື່ມບໍ່ມີລົດຊາດສົ້ມຢ່າງຊັດເຈນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຈັບມີອາການແຜຫຼືແຜໃນ ກະເພາະອາຫານ .
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມປິ່ນປົວໃນຕອນແລງ, 30 ຫາ 45 ນາທີກ່ອນນອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫຼັງຈາກລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະສັງເກດວ່າບໍ່ມີອາການບວມໃນຕອນເຊົ້າ.