ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນຊ່ວງເວລາວັດຖຸບູຮານ - ຫມາກມີເນື້ອນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການໄອ, ອາການເຈັບຫົວແລະຍັງມີພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ.
ຫມາກໄມ້ຫມາກຄຽນ - ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີແດງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ເພາະວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຢາ, ແຕ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງການອາຫານ - ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນ, ນໍ້າສົ້ມ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ນໍ້າ, cocktails ແລະວຸ້ນ.
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ cranberries
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ - ອັນທໍາອິດແມ່ນວ່າມັນຖືກລະບຸຊື່ວ່າ "ລູກລະເບີດວິຕາມິນ" ໂດຍປະຊາຊົນ, ເພາະວ່າຫມາກພ້າວແມ່ນຫນຶ່ງໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງຢາສະຫມຸນໄພພາກເຫນືອຫຼາຍ - ສໍາລັບການຢູ່ລອດໃນສະພາບເຢັນ, ບໍ່ເປັນມິດ, ພືດຖືກບັງຄັບໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງແລະມີສານສູງ. ຄຽງຄູ່ກັບການນີ້, ໃນອົງປະກອບຂອງ cranberries ມີວິຕາມິນບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງ antioxidants ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍຍືດເຍື້ອ.
Cranberry Vitamins:
- A ແມ່ນ beta -carotene;
- B1 ແມ່ນ thiamine;
- B2-riboflavin
- B3-niacin
- B6-pyridoxine
- B9-folic acid
- C-ascorbic acid
- K-phylloquinone
ຊື່ຂອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຢາ multivitamin ຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາສໍາລັບການປິ່ນປົວລະບົບປະສາດ, hypertension, meteosensitivity, ການເສີມຂະຫຍາຍລະບົບພູມຕ້ານທານແລະການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໂດຍກົງກັບທໍາມະຊາດ, ແລະບໍ່ແມ່ນສານເຄມີທີ່ມີວິຕາມິນ synth ທີ່ມີໂຄງປະກອບໂມເລກຸນດຽວກັນ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນ, ຫມາກພິກໄທຍັງມີອົງປະກອບດັກ - phosphorus, magnesium, sodium, calcium ແລະ potassium. ແນ່ນອນ, ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບກ້າມຊີ້ນແລະລະບົບກ້າມຊີ້ນ.
ແມ່ຍິງທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກດັ່ງກ່າວ, ຄືຄວາມຈິງທີ່ວ່າ cranberries ມີແຄນແຄລິກ - ໃນ 100 g ຂອງສານເສບຕິດປະກອບມີພຽງແຕ່ 27 ແກ້ວ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
Cranberry ມີຜົນກະທົບ diuretic ອ່ອນແອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີອໍານາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ໃນ hypertension
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, cranberries ແມ່ນເຫມາະສົມເປັນ diuretic , ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຖ້າສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດປະສາດ, ນ້ໍາ cranberry ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ.
Cranberry ສໍາລັບພູມຕ້ານທານ
ນອກຈາກນີ້ຫມາກເລັ່ນນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນເພຍ - ເມື່ອທຽບກັບວິຕາມິນອື່ນໆໃນອົງປະກອບຂອງ cranberries, ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ໃນມັນຫຼາຍກວ່າ 5 ເທົ່າ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການອັກເສບແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ໃນຖານະເປັນ cranberries ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມ, ມັນແມ່ນການຍົກຍ້ອງເປັນວິທີການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໄດ້.
ສູດທີ່ມີ cranberries ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ
ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ - ຫມາກມີເນື້ອນີ້ປະສົມກັບນ້ໍາຜຶ້ງເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ເຊື້ອພະຍາດແລະໄວຣັດ. ດັ່ງນັ້ນການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃນອັດຕາສ່ວນຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະໄວຣັດ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເກັບຮັກສາ cocktail ວິຕາມິນນີ້ສໍາລັບລະດູຫນາວ - ປະສົມ cranberries crushed ກັບ້ໍາເຜີ້ງ ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະເກັບຮັກສາໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະໃນເວລາເຢັນເຮັດໃຫ້ປະສົມຂອງຊາຫຼືພຽງແຕ່ກິນອາຫານ.
ແຕ່ສູດຈາກ cranberries ສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ curative, ແຕ່ຍັງມີຈຸດປະສົງ culinary. ຕົວຢ່າງ:
- ຊອດ Cranberry ແມ່ນຜະລິດຈາກນາວ (1 ຊ້ອນຊາ), ້ໍາຕານ (3 ບ່ວງ), ທາດແປ້ງ (1 ຊ້ອນຊາ), ນ້ໍາ (1 ແກ້ວ) ແລະຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງ (100 ກໍາ).
- ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຍົກເວັ້ນ cranberries ແມ່ນປະສົມ, ການກັ່ນຕອງແລະຕົ້ມ.
- ໃນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມນ້ໍາ cranberry ໂດຍກົງ.
Contraindications to the use of cranberries
ຄຸນລັກສະນະການປິ່ນປົວຂອງ cranberries ຫມາຍຄວາມວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີ contraindications - ຕົວຢ່າງ, ມີພະຍາດຕັບແລະໂລກຕັບອັກເສບ viral, cranberries ແມ່ນຖືກຫ້າມ.
ຫມາກໄມ້ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາ, ຄົນທີ່ມີອາການແພ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີເປືອກແຂ້ວບາງໆ.
ເນື່ອງຈາກວ່າອາຊິດທີ່ມີຢູ່ໃນ cranberries, ມັນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນກະເພາະອາຫານທີ່ຫິວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີ peptic ulcer.