zucchini ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ລ້ຽງລູກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ, ຄິດວ່າພວກເຂົາສາມາດກິນອາຫານ zucchini ແລະວິທີທີ່ພວກມັນມີປະໂຫຍດ.
Zucchini ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດແຫຼວ, ເຊັ່ນ: ທາດໂປຼຕຽມ , ທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຊອຟ , ແມກນີຊຽມແລະທາດເຫຼັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນມີທາດອາຊິດອິນຊີແລະທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການດູແລ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກເກີດລູກຍາກ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນຫຍັງ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດກິນຫມາກເຜັດ Zucchini, ແລະເຖິງແມ່ນຕ້ອງການ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ zucchini ເປັນຜະລິດຕະພັນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ມັນສາມາດສັງເກດເຫັນໃນອົງປະກອບຂອງອາຫານຈໍານວນຫລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີສານທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ້ວນ.
Courgettes ໃນເວລາທີ່ລູກເຕົ້ານົມ
ການກິນໄຂ່ zucchini ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ແມ່ຂອງຂ້ອຍຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ຖ້າຫາກວ່າໃນເວລາຖືພາໃນອາຫານຂອງແມ່ຍິງ zucchini ແມ່ນບໍ່ມີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີ lactation ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ສັງເກດເຫັນຕິກິຣິຍາຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຜັກນີ້ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຕິກິລິຍາແພ້.
ອັນທີສອງ, ເມື່ອໃຊ້ zucchini ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແຕ່ລະແມ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງມັນ (ຄວາມສຸກ, ຄວາມສົດ, ແລະອື່ນໆ). ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າວ່າມັນແມ່ນຜັກທີ່ເກັບກ່ຽວໃນຕຽງຂອງພວກມັນເອງ, ເຊິ່ງໄດ້ປູກໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຝຸ່ນຕ່າງໆ.
ຕາມກົດລະບຽບ, zucchini ມີລົດຊາດທີ່ເປັນກາງ, ດັ່ງນັ້ນເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຂອງຕົນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງແມ່ລາວ. ມັນແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດຂອງສວນສັດ zucchini ນີ້, ພວກມັນມັກເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານເສີມສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸແລ້ວ.
ໃນຮູບແບບໃດມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນ zucchini?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ທີ່ພະຍາບານໃຊ້ zucchini ໃນອາຫານທີ່ເຜັດ, ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໃນສະຫຼັດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຕອບສໍາລັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລ້ຽງລູກໃຫ້ກິນນົມ Zucchini?", ແມ່ນ "ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້!". ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ຄວນປະກອບໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເມນູປະຈໍາວັນ. ໃນທຸກໆສິ່ງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມາດຕະການແລະສັງເກດເງື່ອນໄຂທີ່ກໍານົດໄວ້ຂ້າງເທິງ.