ແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມບໍ່ສະເຫມີໃຈມັກຈະສັບສົນແລະຖືກເອີ້ນວ່າການຊຶມເສົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບເກີດຂື້ນໃນຖານະເປັນຜູ້ຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືເປັນຜົນມາຈາກການຊຶມເສົ້າ. ສະຖານະການບໍ່ສະຫງົບແມ່ນຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດຫຍັງ, ມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນແທ້ໆ.
ລັກສະນະຂອງພະຍາດ
ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງພັດທະນາຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບຕໍ່ຊີວິດ, ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄົນອື່ນ. ມີການສະກັດກັ້ນທັງຫມົດຂອງກິດຈະກໍາຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ຄົນເຈັບບໍ່ຕ້ອງການຄິດ, ບໍ່ຮູ້ສຶກຄວາມຮູ້ ສຶກ , ຈະບໍ່ລຸກຂຶ້ນຈາກຕຽງ. ຫລີກລ່ຽງຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມປາຖະຫນາ, ເປົ້າຫມາຍ. ເງື່ອນໄຂນີ້ສາມາດສະແດງໂດຍຄໍາເວົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງ "ບໍ່ມີໃຜຈະໄປທຸກບ່ອນ".
ຄວາມທຸກລໍາບາກແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ພາຍຫຼັງການເຈັບເປັນ (ລວມທັງອາການປວດຮາກທົ່ວໄປ), beriberi, ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດທາງຈິດ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈແບບຍາວດົນແມ່ນສັນຍານວ່າມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຫັນໄປຫານັກຈິດຕະສາດແລະຖືກກວດສອບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບແມ່ນເປັນປະກົດການທໍາມະດາ (ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການ) ໃນເວລາທີ່ຄົນບໍ່ໄດ້ອາໄສຢູ່ຕາມຈັງຫວະ. ການຂາດການນອນຫລັບ, ເຮັດວຽກທັງຫມົດຂອງຊັບພະຍາກອນມະນຸດ, ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈທີ່ຍາວນານ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າວຽກງານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມກັງວົນຢ່າງສົມບູນ - ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສັນຍານຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານລົມຫາຍໃຈ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນພາສາຢູເຄລນຈົນກ່ວາ 1920 (ທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການພິມປຶ້ມທາງການແພດລັດເຊຍ, ຢູເຄລນ) ບໍ່ມີໄລຍະເວລາຂອງຄວາມບໍ່ມີໃຈ. ພາສາຢູເຄລນVіkіpedіyaເວົ້າວ່າແທນຄໍາວ່າ "apatia" ຄໍາສັບພາສາຢູເຄລນ "bajduzhist" ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ - "ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ".
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າສໍາລັບເວລາດົນນານໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຍືດຍາວໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມບໍ່ສະຫງົບເກີດຂື້ນກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນເກີດຂື້ນຈາກຄົນທີ່ແຂງແຮງທີ່ຕ້ອງການຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນມືລາວຢ່າງໄວວາ.
ຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນການຮວບຮວມວຽກງານຫຼາຍຂຶ້ນ, ການໂຫຼດຫຼາຍແລະລົບອອກເປັນ "wedge ມີ wedge ເປັນ." ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພຶດຕິກໍານີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າຕື່ມອີກ.
- ເອົາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງມື້.
- ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງນອນ.
- ທຸກມື້, ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດ "ໂລກ".
- ກິນອາຫານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເອົາອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ໄປຮ້ານເສີມສວຍຫຼືສະປາ, ຊື້ຕົວເອງ, ເຊິ່ງໄດ້ຝັນມາດົນນານ.
- ເຮັດແຜນການສໍາລັບຄວາມຝັນຂອງທ່ານແລະສັນຍາວ່າທ່ານຈະຮັບຮູ້ມັນເທື່ອລະກ້າວ.
- ເມື່ອທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ປັບປຸງແກ້ໄຂ, ເພາະວ່າມີທາງອອກ.
- ເລີ່ມກິນ ວິຕາມິນ .
- ຖ້າຄວາມກຽດຊັງທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຫນ້າກຽດຊັງສໍາລັບການເຮັດວຽກ, "ບາດແຜ", ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍານີ້ - ຈະຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງວຽກງານ.
- ຖ້າທ່ານມີໂອກາດ, ຈະພັກຜ່ອນສໍາລັບມາດຕະການທົ່ວໂລກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອາການປ່ວຍ.