ການຄົ້ນພົບຕົນເອງໃນສາຍຕາຂອງປະຊາຊົນມັກຈະເບິ່ງຄືວ່າການເບິ່ງຫນ້າ, ແຕ່ວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງສອງປະກົດການເຫຼົ່ານີ້. ການຄົ້ນພົບຕົວເອງແມ່ນຮູບແບບການທໍາລາຍກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນມີຄວາມຫລາກຫລາຍພຽງແຕ່ຖືກພິຈາລະນາແລະເຂົ້າໃຈ, ແລະຄຸນລັກສະນະແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຖືກລະເວັ້ນ.
ຄວາມສົນໃຈຕົນເອງໃນຈິດໃຈ
ເພື່ອທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄົ້ນພົບຕົນເອງ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ທ່ານຢູ່ໃນເຂດທາງລົບແລະສຸມໃສ່ຄຸນລັກສະນະທາງລົບ.
- ທ່ານໄດ້ຖືກ obsessed ຢູ່ສະເຫມີກັບ episodes ບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
- ທ່ານມັກຈະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຮັດແລະສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຮັດຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ທ່ານຢ້ານກົວບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືທ່ານຢ້ານ.
- ທ່ານສະເຫນີຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໃຫ້ເຫດຜົນ, ແລ້ວທ່ານຂໍອະໄພ.
- ຄວາມຄິດຂອງທ່ານແມ່ນສະເຫມີໄປໃນອະດີດ (ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂແລະບໍ່ເປັນສາເຫດ).
- ການວິເຄາະຂອງທ່ານບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍທີ່ຊັດເຈນຫຼືທາງບວກ.
- ຄວາມຄິດຂອງທ່ານບໍ່ມີຈຸດມຸ້ງຫມາຍໃນການແກ້ໄຂຂໍ້ບົກພ່ອງ - ທ່ານຮູ້ດີວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າການແຍກຕົວເອງແມ່ນແທ້ສິ່ງທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນການເຮັດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບວິທີກໍາຈັດຄວາມສົນໃຈຕົນເອງ. ມັນສະເຫມີໄປເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມສຸກ, ມີຄວາມສຸກ.
ວິທີການຢຸດການຂຸດ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ການສ້າງຕັ້ງການຄິດໃນທາງບວກຫຼາຍໃນທາງບວກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພື່ອເອົາຊະນະການທໍາລາຍຕົນເອງ. ໃຫ້ພິຈາລະນາ, ສິ່ງສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້:
- ອາໄສຢູ່ໃນປະຈຸບັນແລະໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອະດີດ;
- ໃຊ້ເພື່ອຫາຜົນປະໂຫຍດໃນສະຖານະການໃດຫນຶ່ງ;
- ບໍ່ໄດ້ວິພາກວິຈານໃນຕົວເອງ, ແຕ່ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນແປງລັກສະນະທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ;
- ສ້າງຈຸດປະສົງແລະແຜນການຊີວິດຢ່າງຈະແຈ້ງ;
- ເຮັດການວິເຄາະຕົນເອງແບບກໍ່ສ້າງ, ພິຈາລະນາດ້ານບວກຂອງທ່ານ, ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມສໍາເລັດແລະທຸກສິ່ງ,
ສິ່ງທີ່ທ່ານພໍໃຈ; - ພັດທະນາບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ - ຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານໃຫມ່, ຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່;
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການສະແດງອອກຕົນເອງແລະກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານພໍໃຈແລະທີ່ທ່ານດີ;
- ຢ່າຊື້ງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຝັນ - ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ທີສອງແລະທັງຫມົດໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ການຊອກຫາຕົນເອງຖືກຄົ້ນຫາໂດຍຜູ້ທີ່ບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືຂົ່ມຂູ່ທ່ານເອງ, ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາຕົນເອງ, ສະຖານະການຈະປ່ຽນແປງໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານຈະຖືກນໍາໄປສູ່ພຽງແຕ່ໃນອະນາຄົດເທົ່ານັ້ນ.