ການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະບົບບໍາບັດແລະລະບົບ endocrine, ແລະຫົວໃຈ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ກະແສເລືອດເຄື່ອນທີ່ປະຕິບັດຢູ່ເທິງກໍາແພງ vascular. ຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນຄວາມດັນເລືອດ - ມາດຕະຖານໃນອາຍຸຂອງມູນຄ່າເຫຼົ່ານີ້, ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຊຸມຊົນທາງການແພດ, ແມ່ນສໍາລັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບົ່ງມະຕິໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດ cardiovascular ຕ່າງໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຕົວຊີ້ວັດທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປຖືກຖືວ່າເປັນຄ່າເສລີ່ຍ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບຈໍານວນປີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີລັກສະນະຂອງບຸກຄົນອື່ນອີກ.
ຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດແຕກຕ່າງກັນແນວໃດກັບອາຍຸ?
ອີງຕາມມາດຕະຖານທີ່ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍນັກ cardiologist, ຄວາມກົດດັນທີ່ສູງຂຶ້ນ, ຄົນທີ່ສູງອາຍຸ. ນີ້ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍໂດຍລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
ມີອາຍຸສູງສຸດ, ການປ່ຽນແປງໃນເສັ້ນເລືອດແລະກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຢ່າງແນ່ນອນເກີດຂື້ນ. ເພື່ອຮັບປະກັນ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ປົກກະຕິແລະການເຂົ້າເຖິງນ້ໍາທາງຊີວະພາບ, ທັງຫມົດຂອງອະໄວຍະວະແລະແພຈຸລັງຕ້ອງໃຊ້ແຮງດັນທີ່ສູງກວ່າເກົ່າໃນການລະບົບການໄຫຼວຽນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບກໍາແພງຂອງເຮືອທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອັດຕາສ່ວນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ສູງອາຍຸຫຼາຍຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງ, ມັກຈະພັດທະນາໂລກຫົວໃຈຫຼັງຈາກ 50 ປີແລະມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ການມີອາການດັ່ງກ່າວຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.
ມັນຄວນຈະຈໍາໄວ້ວ່າຕົວເລກການອ້າງອີງໃດກໍ່ຕາມແມ່ນພຽງແຕ່ຄ່າເສລີ່ຍເທົ່ານັ້ນ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງບຸກຄົນ.
ຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິຕາມອາຍຸ
ໃນຊຸມຊົນທາງການແພດ, ບັນດາມາດຕະຖານໃນຄໍາຖາມທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ໂດຍ 2-7 ຫນ່ວຍ.
ຄວາມດັນເລືອດເທິງແລະຕ່ໍາລົງຕາມອາຍຸ (ສໍາລັບແມ່ຍິງ):
- ເຖິງ 20 ປີ - 116 ໂດຍ 72 ມມ. gt p
- ຈາກ 21 ເຖິງ 30 ປີ - 120 ຫາ 75 ມມ Hg. p
- ຈາກ 31 ເຖິງ 40 ປີ - 127 ຫາ 80 ມມ Hg. p
- ຈາກ 41 ປີເຖິງ 50 ປີ - 137 ໂດຍ 84 ມມ. gt p
- ຈາກ 51 ເຖິງ 60-65 ປີ - 144 ເຖິງ 85 ມມ Hg. p
- ຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ - 159 ຢູ່ທີ່ 89 ມມ Hg. Art
ສໍາລັບການປຽບທຽບຕົວຊີ້ວັດຂອງຕົວເອງທີ່ມີລະດັບມາດຕະຖານທີ່ກໍານົດໄວ້ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ການວັດແທກ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ:
- ຈະຢູ່ທີ່ພັກຜ່ອນ, ຜ່ອນຄາຍ.
- ເອົາທ່ານັ່ງ.
- ລ່ວງຫນ້າໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ໍາ.
- ສໍາລັບເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຈົ່ງປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ດື່ມກາເຟ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ໂກເລດ, ເຫຼົ້າ, ບໍ່ສູບຢາ.
- ຢ່າຍ້າຍອອກຫລືສົນທະນາລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ.
- ຫຼັງຈາກ 3-5 ນາທີ, ການວັດຄວາມກົດດັນໃນທາງກົງກັນຂ້າມ.
ການປະຕິບັດກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ໄດ້ຮັບຄຸນຄ່າທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດ.