ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບ ພະຍາດເບົາຫວານ ປະເຊີນກັບໃບຫນ້າ, ຮູ້ວ່າອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ desserts ແລະຫມາກໄມ້ຖືກຫ້າມ. ແຕ່ວ່າຫມາກພ້າວໃນຢາເບົາຫວານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດດີໄດ້ຢ່າງຫລວງຫລາຍ!
Persimmon ໃນພະຍາດເບົາຫວານ - ຍົກເວັ້ນກົດລະບຽບ
ຄົນເຈັບທີ່ມີປະເພດນີ້ມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເພາະວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເຮັດແບບນີ້ເລື້ອຍໆ, ແຕ່ວ່າການເບິ່ງແຍງບາງຢ່າງໃນການໂພຊະນາການມີໂອກາດທີ່ຈະຍອມຮັບ. ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຄວນພິຈາລະນາອາຫານທີ່ລະມັດລະວັງຫຼາຍ. ທັງຫມົດຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, cake, buns, cake, ໂກເລດແລະສິ່ງອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບພາຍໃຕ້ການຫ້າມການ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ສຸດແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕ້ອງຍອມຮັບຫມາກຜົນຫລາຍເກີນໄປ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:
- figs
- ວັນທີ
- sweet cherries
- grapes;
- ຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ.
Persimmon ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທໍາມະຊາດມີລົດຊາດຫວານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີການທີ່ດີ:
- ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນ;
- normalizes ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ;
- ເພີ່ມຄວາມ ພູມຕ້ານທານ ;
- ຈະປັບປຸງໂປຣໄຟລ.
ເປັນຫຍັງ persimmon ສາມາດແລະຄວນຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus?
ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ຢູ່ໃນໂລກເບົາຫວານ, ພວກເຮົາໄດ້ພົບແລ້ວ. ຕອນນີ້ເວົ້າເຖິງວິທີຫມາກໄມ້ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານໄດ້ດີຂຶ້ນ. Persimmon normalizes metabolism, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການຮັກສານ້ໍາຫນັກພາຍໃນຂອບເຂດຂອງການອະນຸຍາດ. ນອກຈາກນີ້, ຫມາກໄມ້ນີ້ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຫີນຂອງເຮືອທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກ້າມເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດຂອດແລະປະກົດການທີ່ຍັງຄ້າງຄາ.
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງໄອອອນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງຫມາກພ້າວ
ແຕ່ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງ persimmons ແມ່ນວ່າມັນທໍາມະຊາດຄວບຄຸມລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ກິນຫມາກໄມ້ໃນປະລິມານຫລາຍ. ອັດຕາການປະຈໍາວັນແມ່ນປະມານ 0.5 ຫມາກໄມ້ສຸກຂະຫນາດໃຫຍ່. ສາມາດກິນຫມາກພ້າວໄດ້ຫຼາຍ. 70 ກໍາຂອງຜະລິດຕະພັນເທົ່າກັບ 1XE. ໃຊ້ເວລານີ້ເຂົ້າໄປໃນບັນຊີໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ເມນູ!