ການແຕກຫັກຂອງມື - ການບາດເຈັບແມ່ນບໍ່ມັກ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບເວລາດົນນານເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາປ່ຽນວິທີການຂອງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຟື້ນຕົວຄືນໃຫມ່ແລະຍາກ. LFK ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຂອງມືແມ່ນຂັ້ນຕອນການບັງຄັບໃຊ້. ຊຸດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍສະເພາະແມ່ນຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມືບາດເຈັບໄປສູ່ຊີວິດປົກກະຕິ.
ມື LFK ໃນໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າແຂນທີ່ແຕກຫັກແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເປັນເວລາດົນ, ມັນມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຜິວຫນັງກໍ່ກາຍເປັນສີຟ້າ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນວ່າຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດໃຊ້ປີກທັງຫມົດໄດ້ - ຫນ້າທີ່ຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຈໍາກັດ. LFK ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຈາກບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດ:
- ໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນມີຄວາມຊື່ສັດຫຼາຍ. ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງຍ້າຍນິ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ພັດທະນາແຂ້ວແລະແຂນສອກ (ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ສຽງ). ອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຄວນຈະມີຄວາມຊ້າແລະຄ່ອຍໆ.
- ໄລຍະທີສອງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສາມາດຖອນເອົາ plaster ໄດ້. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມສົນໃຈໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນສຸມໃສ່ການຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີຂອງ wrist ໄດ້.
- ໃນລະຫວ່າງໄລຍະທີສາມ, ການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກແຂນ fractured ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເພື່ອເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວມື, interphalangeal ແລະ metacarpophalangeal joints.
ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ພວກເຂົາຄວນຖືກປະຖິ້ມໄວ້ໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ. ການເຮັດອອກກໍາລັງກາຍຜ່ານຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ LFK ຢູ່ກະດູກຫັກຂອງມື
ສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍແຕ່ລະສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກແຕ່ລະຄົນ, ຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ແລະຄວາມສັບສົນຂອງກະດູກຫັກ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຟື້ນຟູມືຫຼັງຈາກທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະຍາວ, ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຍົກມືຂຶ້ນໃສ່ຫົວຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມເຜົາຕົວເອງ.
- ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວແບບຫມູນວຽນກັບແປງ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ 12 ຄັ້ງໃນທິດທາງຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ.
- ວາງນິ້ວມືແລະ forefinger ຂອງທ່ານໃສ່ຕາຕະລາງແລະເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍ "twine".
- ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມີການແຕະຈໍານວນຫນ້ອຍລົງດ້ວຍແຂນຂອງທ່ານອອກໄປທາງຫນ້າຂອງທ່ານແລະຫນ້າຫລັງຂອງທ່ານ (ນີ້ແມ່ນວຽກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ).
ການຟື້ນຟູມືຫຼັງຈາກກະດູກຫັກແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍໄມ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍໃນສະ ນຸກເກີ ທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນ.