ເຕັກນິກການສະເກັດນ້ໍາແຂໍງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນພື້ນຖານຈາກການສະເກັດມ້ວນເທິງຢາງປູຢາງ. ຖ້າທ່ານເປັນ scooter ຢາກ, ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ຂັບເຄື່ອນ skater ຕົວເລກເປັນຜູ້ເລີ່ມ, ທ່ານຄວນລືມທັກສະເກົ່າຂອງທ່ານທັງຫມົດແລະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຖິງສະຕິປັນຍາຂອງກິລາຕັ້ງຢູ່ຂ້ອນຂ້າງຍາກ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນໍາໃຊ້ບົດຮຽນວິດີໂອຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອພິເສດສໍາລັບເລື່ອງນີ້. ແລະຄວາມຮູ້ທາງທິດສະດີໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ພຽງພໍ, ສິ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເຕັກນິກແມ່ນ skating - ນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າມີໂອກາດດັ່ງກ່າວນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເຮັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຄູຝຶກສອນຫຼືຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກວິທີການສະເກັດດີຢ່າງພຽງພໍ. ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນຫລາຍໆສູນກາງກິລາມີກຸ່ມທີ່ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸແຕ່ລະຄົນໄດ້ສອນວິທີການຫຼິ້ນສະເກັດໃນເວລາທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການ ອອກກໍາລັງກາຍຂອງ ໂຣມ.
ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທໍາອິດຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີຢືນຢູ່ເທິງກ້ອນທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມສົມດຸນ. ເຕັກນິກການສະເກັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການຂອງການແຂ່ງຂັນກິລານີ້. ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດງານໂດຍການຖືເບື້ອງຊ້າຍ: ທໍາອິດລື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເບກ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນຍ້າຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເລີ້ມຂື້ນຂອງຂອບຂອງກ້ອນຫີນທີ່ມີຂອບຂອງເສັ້ນຂອບ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ sock. ຂາຕ້ອງໂກງ. ນັກກິລາຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີການກະຕຸ້ນໂດຍການສ້ອມແປງຫົວເຂົ່າຂອງລາວ, ສະໄລດ໌ທີສອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂາປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງ, ແລະນີ້ແມ່ນວິທີການຕໍ່ຫນ້າ.
ເຕັກນິກຂອງການ braking ສຸດ skates
ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເບກໃນຂະນະທີ່ skating ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເຊັ່ນການເລື່ອນ. ສໍາລັບຜູ້ໃຫມ່ບາງຄົນ, ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ເຕັກນິກການສອນການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຫ້າມລໍ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ເທິງຂາທີ່ກໍາລັງລ້າໆ, ແລະທີສອງຈະສະແດງວາລະສານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນຫລັງຂອງແຜ່ນຈະພັກຜ່ອນຕໍ່ກ້ອນແລະການເຄື່ອນໄຫວຈະຢຸດເຊົາ. ທ່ານຍັງສາມາດນັ່ງລົງທັນທີໃນຕີນທັງສອງ, ກົດ heels ໃນກ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ socks ຮ່ວມກັນ. ສະນັ້ນ brakes ແລະໃນ ກິລາ ອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະນັ້ນຕ້ອງການ skiers. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນຂວາຂອງທ່ານໄປເບື້ອງຊ້າຍຢູ່ໃນມຸມສຽບແລະບັງຄັບມັນເຂົ້າໄປໃນກ້ອນເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າການຂັດກະລາດຂອງແຜ່ນສະເກັດເທິງກ້ອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການຫັນກັບຄືນໄປບ່ອນແລະ squat ເລັກນ້ອຍເພື່ອປ່ຽນສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ແລະການ inertia ບໍ່ໄດ້ນໍາເອົານັກກິລາໄປ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຈະບໍ່ສາມາດຫລີກລ່ຽງການຕົກລົງທີ່ເຈັບປວດແລະເຖິງແມ່ນການບາດເຈັບ.