ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າຊີວິດຈະມີການປ່ຽນແປງຖ້າທ່ານປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຕົວທ່ານເອງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການປັບປຸງຮູບແບບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມແລະສາມາດອ່ານໄດ້ - ການລິເລີ່ມເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດສາມາດນໍາຊີວິດໄປສູ່ລະດັບໃຫມ່. ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມ, ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງສໍາລັບການທີ່ດີກວ່າ, ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບນັກຈິດຕະສາດ.
ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງທີ່ດີກວ່າ?
ມະຫັດສະຈັນໃນຊີວິດເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ສະນັ້ນການປ່ຽນແປງໃດໆເກີດຂື້ນພາຍຫຼັງການປະຕິບັດບາງຢ່າງ. ແລະອຸປະສັກທໍາອິດທີ່ຈະບັນລຸຄວາມຕ້ອງການຄືຄວາມອິດສະຫຼະ. ເອົາຊະນະຄວາມປາຖະຫນາຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດພະລັງງານຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
- ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເລີ່ມມີການປ່ຽນແປງ, ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການວາງແຜນ. ລາຍການທັງຫມົດທີ່ມີກໍານົດເວລາຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນເຈ້ຍ - ການສັງເກດນີ້ຈະເປັນ ແຮງຈູງໃຈ ທີ່ດີເລີດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເມື່ອມັນມາເຖິງເວລາທີ່ຈະລຶບລາຍການແລ້ວ. ຖ້າເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນທົ່ວໂລກເກີນໄປ, ມັນຄວນຈະຖືກແບ່ງອອກເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຫນ້ອຍ.
- ຢ່າເອົາສິ່ງທີ່ກະຕືລືລົ້ນເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນທັນທີທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ຈະມີການລະລາຍ. ແລະມັນເປັນທໍາມະຊາດ - ຊັບພະຍາກອນຂອງຮ່າງກາຍຈະໄຫຼໄວເກີນໄປ, ແລະແຮງຈູງໃຈໃນຮູບແບບຂອງຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ປາກົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມາດຕະການທັງຫມົດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີຄ່ອຍໆ, ເລັກຫນ້ອຍ, ເພື່ອວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ແລະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
- ແຮງງານທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການປັບປຸງຕົນເອງຄວນໄດ້ຮັບລາງວັນບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອບັນລຸຜົນສໍາເລັດຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຂະບວນການ. ພວກເຮົາໄດ້ຫຼຸດລົງສອງກິໂລ - ຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຫ້າ - ringlet ເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
- ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາ. ໃນປັດຈຸບັນເຂົາເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້ງ່າຍໃນເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມ. ຍິ່ງກວ່ານັ້ນ, ຖ້າຄົນຮັກຍັງຢາກເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງໃນຕົວຂອງເຂົາເອງ.
ຖ້າຂະບວນການປ່ຽນແປງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ - ນີ້ແມ່ນສັນຍານແນ່ນອນວ່າຜົນໄດ້ຮັບຄັ້ງທໍາອິດມີຢູ່ແລ້ວ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ລຸດແລະສືບຕໍ່ ເປົ້າຫມາຍ ຂອງທ່ານ!