Testosterone ແມ່ນຖືວ່າເປັນຮໍໂມນຊາຍ, ແຕ່ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແລະລະດັບຂອງມັນຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອອ່ອນ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງແລະກະດູກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງໂປຣໄຟລ, ຄວາມອຶດອັດ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ໃນລະດັບຕໍ່າຂອງຮໍໂມນນີ້, ແມ່ຍິງອາດມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມ testosterone ໃນຮ່າງກາຍ. ວິທີການຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້.
ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ testosterone ເພີ່ມຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງ
ໃນປະຈຸບັນ, ຢາຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການເພີ່ມລະດັບຂອງຮໍໂມນຊາຍນີ້ແມ່ນມີຢູ່. ຫຼາຍຄົນໃນພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມກິລາ. ທາງເລືອກແມ່ນກວ້າງພໍ. ແຕ່ມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທັງເພດຍິງ.
ຕົວຢ່າງ, Andriol, Androgel, Nebido ແມ່ນໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊາຍ. ຢາທົ່ວໄປແມ່ນ Omnadren, Testosterone propionate. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສັກຢາ. ນອກນັ້ນຍັງມີຢາທີ່ເພີ່ມກໍາລັງ testosterone ໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ, ເອີ້ນວ່າ Methyltestosterone.
ຢາເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດມີຄຸນລັກສະນະຂອງຕົນເອງແລະການປະຕິເສດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຢາສະຫມຸນໄພແລະອາຫານທີ່ເພີ່ມກໍາລັງ testosterone ໃນແມ່ຍິງ
ບາງຄົນມັກຢາພື້ນເມືອງເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ, ມັນເຊື່ອວ່າໃນບັນຫານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກຄົນທີ່ລ້າໆລຶກ, damiana, shatavari, wild yam, Muira Puama, multicolor mountaineer. ແຕ່ເຄື່ອງມືທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນການຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຢ່າງເປັນປົກກະຕິທີ່ເພີ່ມກໍາລັງ testosterone ໃນແມ່ຍິງ:
- ອາຫານຄວນຈະເປັນອຸດົມສົມບູນໃນສັງກະສີ, ເຊິ່ງພົບຢູ່ໃນແກ່ນຫມາກໄມ້, ອາຫານທະເລ, ສັດປີກ;
- ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງກະລໍ່າປີ;
- avocados, fish fat, olives ມີໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງຮໍໂມນ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ອາຫານຄວນປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງ ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນັ້ນແມ່ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງຫວານ, flour, ປະຈໍາວັນກິນຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ. ຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງວິຕາມິນຊີ.
ມັນຍັງສາມາດແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງໄດ້ຄື:
- ການປະຕິເສດຈາກເຫຼົ້າ;
- ການນອນຫລັບພຽງພໍ;
- ຫລີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນ
- ເຂົ້າໄປໃນກິລາ;
- ຕ້ອງມີ ຊີວິດການຮ່ວມເພດປົກກະຕິ.
ພຽງແຕ່ມີວິທີການທີ່ສົມບູນແບບສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້.