ແນ່ນອນ, ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງເຕົ້ານົມແມ່ແມ່ນເພື່ອລ້ຽງລູກ, ແຕ່ຕົວເລກທີ່ດີບໍ່ມີນົມແມ່ທີ່ສວຍງາມ. ມີການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ເກີດລູກ, ແມ່ຍິງມັກຈະກັງວົນວ່າຮູບຮ່າງຂອງນົມຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງແລະເຮັດໃຫ້ນາງບໍ່ມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫນ້ອຍ. ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດວ່າເປັນຫຍັງຫລັງຈາກເກີດ, ຫນ້າເອິກແລະວິທີການຮັກສາເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ?
ວິທີການແລະການປ່ຽນແປງເຕົ້ານົມແມ່ນຫຍັງຫຼັງຈາກການໃຫ້ບໍລິການ?
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງກໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບການເກີດລູກແລະການລ້ຽງລູກ. ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເກີດຈາກການມີນ້ໍານົມ, ເຊິ່ງແລ້ວແລ້ວໃນອາທິດທໍາອິດຂອງການຖືພາກໍ່ຈະມີອາການແພ້ຫຼາຍແລະກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເດືອນທີສາມຂອງການຖືພາ, ຫົວນົມສາມາດເພີ່ມຂື້ນ, ມີເມັດສີຊ້ໍາຊ້ໍາ, ແລະເຕົ້ານົມຂະຫຍາຍຕົວ 1 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ເປັນໄຂມັນທີ່ມີສີເຫຼືອງ ( colostrum ) ຖືກແຍກອອກຈາກຫົວນົມເລື້ອຍໆ. ຫຼັງຈາກການຖືພາແລະການເກີດລູກ, ເຄື່ອງຫມາຍ stretch ຈະປາກົດຢູ່ໃນຫນ້າເອິກ, ເຊິ່ງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຕົ້ານົມຢ່າງໄວວາເມື່ອຜິວຫນັງບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຍືດ.
ຂອບເຂດທີ່ຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມປ່ຽນແປງຈະຂຶ້ນກັບຮູບຮ່າງຂອງນົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຕົ້ານົມຂະຫນາດນ້ອຍແລະ elastic ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ແລະໃຫຍ່ແລະອ່ອນ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ຈະສູນເສຍຫຼາຍຮູບແບບ. ຖ້າແມ່ຍິງຖືພາກ່ອນການຮ່ວມເພດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົວເລກຂອງນາງຈະໄວຂຶ້ນກັບປະລິມານກ່ອນຫນ້ານັ້ນ. ການໃສ່ເສື້ອຍືດໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຊ່ວຍຮັກສາຮູບແບບເກົ່າຂອງນົມ.
ວິທີການຟື້ນຟູເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກການເກີດລູກ?
ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຟື້ນຟູເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກການຈັດສົ່ງ, ເຊິ່ງມີການອະນຸລັກ (ແບບດັ້ງເດີມແລະບໍ່ເປັນປະເພນີ) ແລະປະຕິບັດງານ. ວິທີການຂື້ນເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ທ່ານສາມາດອ່ານຄໍາແນະນໍາຈໍານວນຫລາຍໃນວາລະສານຂອງແມ່ຍິງ, ແຕ່ມັນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ - ເຄື່ອງສໍາອາງ.
ອິນເຕີເນັດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການໂຄສະນາກ່ຽວກັບພະລັງງານທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງທຸກໆສີຄີມເພື່ອດູແລເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກເກີດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີນ້ໍາມັນ (olive, linseed), ສານສະກັດຈາກຢາສະຫມຸນໄພ (chestnut ມ້າ, chamomile, ຕົ້ນຊາ), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຍືດຫຍຸ່ນແລະຍືດຫຍຸ່ນແລະເອົານ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ. ສະຫມັກຂໍແນະນໍາສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ນໍາໃຊ້ຄີມເທິງຜິວຫນັງຂອງຫນ້າເອິກດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດສະຫວ່າງ.
ເພື່ອຈະກັບຄືນມາໃນຮູບແບບເກົ່າ, ອອກກໍາລັງກາຍພິເສດສໍາລັບເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:
- ຫົວຫັນກັບຄືນແລະກັບທັງສອງດ້ານ;
- ຢູ່ໃນຈັງຫວະຊ້າ, ຍົກສູງແລະຫຼຸດລົງຂອງທ່ານ;
- ດຶງແຂນອອກຂອງທ່ານອອກ;
- ມື stretch ອອກທັງສອງດ້ານແລະ rotate ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນວົງມົນ.
ການນວດຂອງນົມຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມ
ການນວດນວດເຕົ້ານົມ ໃນການປະສົມປະສານກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂ້າງເທິງນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຜົນສັກສິດທີ່ສວຍງາມ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງຫມົດ, ແລະແມ່ຍິງສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ, ໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ. ມືຄວນໄດ້ຮັບການປົນເປື້ອນດ້ວຍນ້ໍາມັນເດັກນ້ອຍແລະກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມໃນການເຄື່ອນໄຫວແບບວົງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສໍາຜັດຫົວນົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດໍາເນີນການເຄື່ອນໄຫວ kneading ດ້ວຍ pads ຂອງນິ້ວມື, ແລະການກະທໍາບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວການແຕ້ມແລະການເຄື່ອນໄຫວ,
ມີວິທີການຟື້ນຟູເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກເກີດ, ພວກມັນປະກອບມີ: ຝຸ່ນແປ້ງ, ທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ, kefir, ຫມາກງາແລະຫມາກພ້າວເພີ່ມຂຶ້ນ. ອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມຈະເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະນວດ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ກິນນ້ໍາເຢັນຫຼາຍເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໃຫ້ມີອາການອັກເສບ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກພິຈາລະນາວິທີວິທີການຟື້ນຟູເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກເກີດ, ພວກເຮົາສະຫຼຸບວ່າ: ພຽງແຕ່ການສະຫມັກສະລັບສັບຊ້ອນແລະການນວດຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຟື້ນຟູຮູບແບບເກົ່າຂອງນາງ, ແລະຄີມຫຼັງຈາກເກີດສໍາລັບເຕົ້ານົມຈະເສີມສ້າງຜົນກະທົບ. ມີການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງມາດຕະການຂ້າງເທິງນີ້, ຜົນກະທົບຈະແຈ້ງໄດ້ພາຍໃນຫນຶ່ງເດືອນ.