ການສອດຄ່ອງກັບຫຼັງຈາກການເຊາະເຈື່ອນ

ທຸກໆແມ່ຍິງຝັນຢາກເອົາຮູບຂອງນາງໄປສູ່ຮູບຮ່າງຫຼັງຈາກເກີດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການກະກຽມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງ, ການກິລາອາດຈະເປັນບັນຫາບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກການຂາດເວລາແລະພະລັງງານ, ແຕ່ຍັງຍ້ອນການຕ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການແພດ. ວິທີການປະຕິບັດການສອດຄ່ອງກັບຫຼັງຈາກການພະຍາບານ, ປະເພດກິລາໃດທີ່ຖືກອະນຸຍາດແລະຖືກຫ້າມ? ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາໃນເວລາຝຶກປະຕິບັດ?

ວິທີການຟື້ນຟູກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກການຫາມ?

ເລີ່ມການ ກິລາທີ່ ມີການເຄື່ອນໄຫວ ຫຼັງຈາກການພະຍາບານ, ທ່ານຫມໍບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໄວກວ່າ 2 ເດືອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນແລະບັນຫາ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສໍາຫຼວດກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນການດຶງຢູ່ໃນທ້ອງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຫຼາຍໆອາທິດຫຼັງຈາກເກີດ, ຖ້າວ່າພວກມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຮົ່ມ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະແຕ້ມໃນກະເພາະອາຫານ 3-5 ຄັ້ງ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດກ້າມຊີ້ນຂອງກະເພາະຮຸ້ນແລະຫຼຸດລົງ. ທັງຫມົດນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນ, ແລະເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນພື້ນທີ່ນີ້, ເລັ່ງການປິ່ນປົວ.

Huluhup after caesarean

ຄໍາຖາມອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ເປັນກັງວົນກ່ຽວກັບແມ່ທີ່ມີກະເພາະອາຫານໄວ້ຫຼັງຈາກການຫາມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເພື່ອບິດຮືມຮືມ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນຫນັງສືພິມແລະກ່ຽວກັບເສັ້ນ ເລືອດໄຫຼຫຼັງຈາກການດູດຊຶມ , ແລະດັ່ງນັ້ນແມ່ຄວນບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກດີ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງທໍ່ນ້ໍາໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດກັບ huluhup, ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເລີກສໍາລັບເວລາແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງພາຍຫຼັງສອງສາມອາທິດ.

ຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການຟື້ນຄືນຊີວິດແມ່ນວິທີການຟື້ນຟູຮູບເກົ່າແລະເພີດເພີນກັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການກວດ, ກວດເບິ່ງຢ່າງເຂັ້ມງວດສະຖານະການຂອງພວກເຂົາ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ - ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ. ນີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.