ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ນົມ
ການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງນົມແມ່ສາມາດຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການຂາດສານອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າແມ່ຍິງມີປະສົບການຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ການຂາດພະລັງງານແລະພະລັງງານ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໂດຍທົ່ວໄປສາມາດຖືກລືມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການລ້ຽງ lactation ຄວນຈະມີພະລັງງານສູງ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ລະດັບປະຈໍາວັນຂອງນົມແມ່ມີປະມານ 500 ກຼາມ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ພະຍາບານຕ້ອງການກິນອາຫານໃນປະລິມານຫລາຍ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະກອບໃນອາຫານອາຫານຂອງທ່ານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ. ສໍາລັບ lactation, ຜະລິດຕະພັນໂປຼຕີນທີ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດ: ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ເນີຍແຂງແລະຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ນົມ, ແນວພັນແຂງ. ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍຈະນໍາເອົາການປະສົມປະສານຂອງມັນກັບເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈໍານວນເງິນທີ່ພຽງພໍຂອງນົມ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນນະພາບທີ່ດີເລີດຂອງມັນ.
ຂ້ອຍຄວນດື່ມຫຍັງກັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ?
ສໍາລັບການຜະລິດ້ໍານົມແມ່ແລະ lactation ສົບຜົນສໍາເລັດ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການໃຊ້ຢາ. ໃນອາຫານຂອງແມ່, ມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງແຫຼວຄວນຈະມີຢ່າງນ້ອຍ 2 ລິດແລະ 1 ລິດແມ່ນນໍ້າດື່ມທີ່ບໍລິສຸດ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາດື່ມດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກອາຫານຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼຂອງນົມ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ຊາຂຽວມີ້ໍາເຜີ້ງແລະນົມ.
- ເຄື່ອງດື່ມຂິງ. ຂີງຕົວມັນເອງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການລ້ຽງລູກນົມ.
- ຊາສະຫມຸນໄພ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ສະບູ່ທີ່ສະກັດກັ້ນການເພີ່ມນ້ໍານົມຜະລິດທີ່ຜະລິດນົມແມ່: ຫມາກນາວຫມາກມ່ວງ, ຫມາກໂມ, cumin, hawthorn, anise.
- Compote of apples ແຫ້ງ, plum, pears.
- Barley coffee
ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບ lactation ຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ນັບຕັ້ງແຕ່ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງມີຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງ colic ໃນເດັກນ້ອຍແລະຕິກິລິຍາແພ້ຕ່າງໆ, ໃນເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກອາຫານຂອງພວກເຂົາຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ພຽງພໍແລະການປະສົມປະສານຂອງພວກມັນສໍາລັບການກິນນົມແບບປົກກະຕິ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບ buckwheat ແລະຜັກອາຍ, ທຸກຊະນິດຂອງຫມາກໄມ້, ຫມາກໂມ, carrots, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ດ້ວຍການປະສົມປະສານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງໃນເວລາດົນນານ. ຕົວຢ່າງ, ຢາ້ໍາຕານ້ໍາຕານຫວານທີ່ມີຫມາກນ້ໍາຫມາກໂມຊ່ວຍປະຢັດຄວາມອີ່ມໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຕອນເຊົ້າຈົນກ່ວາມື້ທ່ຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການລ້ຽງລູກເປັນປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.