ຊາມີ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລະຮັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວລຸ້ນລຸ້ນຫຼາຍໆປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນນີ້ສາມາດຮັບມືກັບການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນອາການໄອ, ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກ.
ຊາມີ້ໍາເຜີ້ງ - ດີແລະບໍ່ດີ
ຊາກັບ້ໍາເຜີ້ງ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດສົງໄສໃດໆ, ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງກ່າວ:
- ຊາສາມາດເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະລົບສານພິດແລະນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
- ປົກກະຕິແລ້ວນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານອາການປວດຮາກ, ເພາະວ່າມັນມີຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນຂອງສານທີ່ຫ້າມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ.
- Fructose, ຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນໍ້າເຜິ້ງ, ສາມາດປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມຫິວແລະຄວາມອົດທົນ, ມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍເຫຼົ້າ.
- ເຄື່ອງດື່ມສາມາດບັນເທົາຄວາມອຶດອັດແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫມ່. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກຍາວແລະຫນັກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າໃຊ້ເວລານີ້ຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ.
- ຊາມີ້ໍາເຜີ້ງເຮັດເປັນ antidepressant, ຖ້າຫາກວ່າມື້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບັນຫາແລະບັນຫາທີ່ສັບສົນ, ມັນແມ່ນມີຄຸນຄ່າທີ່ຈະດື່ມຫນຶ່ງຈອກຊາແລະທ່ານສາມາດເບິ່ງໂລກຈາກທາງບວກໃຫມ່.
- ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກວ່າຊາທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າສານປະກອບເພີ່ມເຕີມເຂົ້າໄປໃນອົງປະກອບເມື່ອອຸນຫະພູມຂອງແຫຼວເກີນ 40 ອົງສາ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງນໍ້າເຜິ້ງ - ໄຂມັນກໍ່ກາຍເປັນສານ carcinogen, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກໃນເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້.
- ມັນມັກຈະບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສະແດງອອກຂອງ caries ແລະນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ.
ວິທີການດື່ມຊາກັບນໍ້າເຜິ້ງ?
ກ່ອນ, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການດື່ມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີເຮັດໃຫ້ຊາກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ເມື່ອການກະກຽມແລະດື່ມຊາ, ຄວນພິຈາລະນາຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:
- ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຊາທີ່ດີແລະທໍາມະຊາດບໍ່ແມ່ນນໍ້າເຜີ້ງ.
- ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມຊາຮ້ອນທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ, ເພາະວ່າຄວາມຮ້ອນກໍາຈັດສ່ວນປະກອບສໍາຄັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເຄື່ອງດື່ມ, ແລະມັນຈະກາຍເປັນໂຫຍດຫມົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ melting ້ໍາເຜີ້ງ, ສານພິດໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍກັບມະນຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເປັນການລໍຖ້າຊາໃຫ້ເຢັນແລະຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງພຽງເລັກນ້ອຍ.
- ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມັກດື່ມຊາທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນກໍ່ຈະເປັນການໃສ່້ໍາເຜີ້ງພຽງເລັກນ້ອຍໃນປາກຂອງທ່ານ, ແລ້ວດື່ມຊາຮ້ອນ.
- ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 3 ປີ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງເດັກອ່ອນໆສາມາດປະຕິເສດກັບມັນໄດ້.
- ຊາສາມາດຫລຸດພົ້ນດ້ວຍສ່ວນປະກອບອື່ນໆໄດ້, ມັນສາມາດເປັນຫມາກນາວ, ຂີງແລະຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງ. ຂີງຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຮ່ວມກັນກັບໃບຊາແລະຢືນຢັນໃນຈອກ, ແລະນາວຫຼືຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຈະຕິດ, ເມື່ອຊາຈະເຢັນເລັກຫນ້ອຍ.
ຊາຂຽວກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ເຊັ່ນການປະສົມປະສານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງອົງປະກອບເຊັ່ນ ຊາຂຽວກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວ ສົມບູນພ້ອມກັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄວາມສົມດຸນຕ່າງໆ. ການປ່ຽນແປງຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບການເຮັດວຽກໃນມື້ເຮັດວຽກ, ມັນສະຫງົບລະບົບປະສາດແລະສົ່ງເສີມການນອນດີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊາຂຽວ (ໃບໃຫຍ່) - 1 ຊ້ອນຊາ.
- honey-1 tsp
- lemon - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາ 250 ມົນ
ການກະກຽມ
- ໃສ່ຊາໃນຖ້ວຍແລະຈອກມັນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ກວມເອົາດ້ວຍຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜັດສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ຕັດສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນາວແລະເພີ່ມຊາ.
- ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນໄດ້ຮັບການບໍລິການແຍກຕ່າງຫາກຫຼືຫຼັງຈາກຊາໄດ້ເຢັນ.
ຊາດໍາກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນເຊົ້າມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະຫນຸກສະຫນານແລະຮັບເອົາພະລັງງານໃນໄລຍະຍາວ. ໃນຕອນແລງທ້າຍ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ກົງກັນຂ້າມຈະຜ່ອນຄາຍແລະກໍາຈັດການນອນໄມ່ຫລັບ. ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການສ້າງເຄື່ອງດື່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການຜະລິດຊາຊາປະຊຸມສະໄຫມ, ທີ່ມີນ້ໍາຜຶ້ງນ້ໍາຜຶ້ງເພີ່ມຂື້ນແລະຫວານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຊາຄວນເຢັນສ່ວນຫນຶ່ງແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເພີ່ມຕົວຫວານໃຫ້ມັນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊາສີດໍາ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- honey-1 tsp
- lemon - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາ 250 ມົນ
ການກະກຽມ
- ດື່ມນ້ໍາຊາຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຊັນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜັດ 5 ນາທີ.
- ຕັດສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນາວແລະເພີ່ມເຄື່ອງດື່ມ.
- ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍເພື່ອເຮັດໃຫ້້ໍາຊາຊາທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ, ຈະເປັນການເພີ່ມເຕີມຂອງຫຼັງຈາກ, ຫຼັງຈາກທີ່ແຫຼວໄດ້ເຢັນເລັກນ້ອຍ.
ຊາຂີງມີນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ອາຫານດັ່ງກ່າວເປັນ ຊາຂີງ ກັບນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະທາດອາຫານ, ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ nicotinic, ວິຕາມິນ C, B, A, E, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະແຮ່ທາດ. ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບນີ້, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວບາດແຜ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຢາຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃນຂະນະທີ່ໃນອົງປະກອບຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມອົງປະກອບທີ່ຜິດປົກກະຕິດັ່ງນັ້ນເປັນສີດໍາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຮາກຂີງ - 200 ກໍາ;
- ຊິ້ນ (ຂະຫນາດນ້ອຍ) - 1 ຊິ້ນ;
- ຖົງຊາຊາ - 1 ເມັດ.
- ນ້ໍາຜຶ້ງ - 100 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ຂີງປອກເປືອກອອກຈາກຜິວຫນັງ, ຕັດອອກເປັນຊິ້ນເລັກ. ມີນາວເພື່ອເຮັດຂະບວນການດຽວກັນ.
- ຂີງແລະນາວຂັດໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຢ່າງລະອຽດ.
- ຕໍ່ໄປ, ດື່ມຊາຖົງຊາແລະເພີ່ມມັນໃຫ້ບ່ວງປະສົມທີ່ກຽມໄວ້.
ຊາມີໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ຕົ້ນສະບັບທີ່ສຸດແມ່ນ ສູດສໍາລັບຊາທີ່ມີໄຄ ແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ການປະສົມປະສານນີ້ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກວ່າແຕ່ລະອົງປະກອບສະແດງຄວາມສາມາດທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບການແຍກໄຂມັນ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນາວ. ສ່ວນປະກອບນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຕື່ມຢູ່ໃນຕອນທ້າຍ, ຍືດອອກຈາກມັນນ້ໍາໃນປະລິມານຂອງ 1 tbsp ໄດ້. l, ກັບເຂົາທ່ານສາມາດເພີ່ມ 1 tsp. ຂີງ, ສໍາລັບການກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ. ດື່ມມັນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມໃນທ້ອງກະເພາະອາຫານທຸກໆເຊົ້າສໍາລັບເຄິ່ງຈອກຫນຶ່ງເດືອນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 1 ແກ້ວ;
- ຜັກ - 1 ຈອກ
- honey-1 tsp
ການກະກຽມ
- ໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ເພີ່ມຜັກແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວປະມານ 30 ນາທີ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ແຫຼວເຢັນເລັກຫນ້ອຍ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະປົນກັນຈົນກວ່າມັນຈະລະລາຍຫມົດ.
- ເອົາໃຈໃສ່ເຄື່ອງດື່ມສອງສາມນາທີ, ແລະຊາທີ່ມີໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ພ້ອມທີ່ຈະກິນ.
ຊາທີ່ມີສີມ່ວງແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ການ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍການບໍາລຸງຮັກສາຂອງ camomile ດີ lifts immunity, ໃຫ້ກັບອົງການຂອງກໍາລັງແລະພະລັງງານ. ມັນຈະກາຍເປັນການປິ່ນປົວທີ່ສຸດຖ້າມັນມີນົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າ ຊາ chamomile ກັບ້ໍາເຜີ້ງສາມາດ prolong ໄວຫນຸ່ມ. ດື່ມສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນປະລິມານຂອງອາຫານຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ມັນສາມາດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນອາບນ້ໍາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊາໃດ - 0, 5 ບ່ວງກາເຟ;
- ດອກໄມ້ camomile - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ນົມ (ໄຂມັນ) - 1 ແກ້ວ.
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມ້ໍານົມ, ງາມແລະປະສົມຂອງຊາແລະ chamomile.
- ດື່ມເພື່ອຮຽກຮ້ອງສໍາລັບການປະມານ 30 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເຊື້ອສາຍໂດຍຜ່ານການ gauze ຫຼື sieve, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍ.
- ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະປົນກັນຈົນກ່ວາລະລາຍ.
ຊາມີ້ໍານົມແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ຫນຶ່ງໃນການປ່ຽນແປງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຮັບຮູ້ເປັນຊາຂຽວທີ່ມີນໍ້ານົມແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນແນວພັນໃບແລະນົມທໍາມະຊາດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດທົດແທນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຈາກສີຂຽວເປັນສີດໍາ, ປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສົມບູນແບບກັບລົດຊາດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊາ - 1 tsp;
- ນ້ໍາ - 0,5 ລິດ;
- ນົມ - 100 ມລ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ປາດຊາດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ພາຍໃຕ້ຝາ.
- ແຍກຕ່າງຫາກ, ໃຫ້ຮ້ອນ້ໍານົມແລະເພີ່ມຈອກໄດ້.
- ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນເພີ່ມເຕີມຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງແຫຼວເຢັນ.
ສູດສໍາລັບຊາທີ່ມີທະເລ buckthorn ແລະ້ໍາເຜີ້ງ
ສໍາລັບເວລາລະດູຫນາວ, ຊາທະເລ້ໍາຕານກັບນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນດີເລີດ. ມັນຖືກຖືວ່າເປັນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາລະບົບປະສາດແລະບາງພະຍາດຜິວຫນັງ. ຄຸນລັກສະນະພິເສດຂອງສູດແມ່ນວິທີການປຸງແຕ່ງແລະການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນນໍາໄປສູ່ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງມັນຕົ້ນ, ແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງແມ່ນບໍ່ມີຜົນກະທົບ.
ສ່ວນປະກອບ:
- sea buckthorn - 150 g;
- ຊາສີດໍາ - 2 tbsp. l
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 600 ມລ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 2 tbsp. l
ການກະກຽມ
- Seabuckthorn ຖືກລ້າງໄດ້ດີ, ເມ່ືອຍ່ອງໄປສູ່ມະຫາຊົນທີ່ມີ homogeneous.
- ເອົາມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນກະປ໋ອງພ້ອມທັງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຊາດໍາ, ທັງຫມົດອອກນ້ໍາຕົ້ມ.
- ດື່ມເພື່ອຢືນຢັນສໍາລັບ 15 ນາທີ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກວມເອົາມັນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ.
- ແຊ່ນ້ໍາຊາຜ່ານຖາດແລະເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ.
ຊາເມັດກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ຊາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະນໍ້າເຜິ້ງມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ. ຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນວ່າມັນສາມາດຖືກຮັບໃຊ້ໃນຮູບແບບເຢັນ, ເມື່ອຄວາມຮ້ອນໃນຖະຫນົນບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ມັນສາມາດຖືກເກັບກ່ຽວສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອະນາຄົດແລະນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແຕ່ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວ
ສ່ວນປະກອບ:
- mint-3 stems
- honey-1 tsp
- ຊາຂຽວ - 1 tsp;
- lemon - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາ 250 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຂຸດອອກລໍາຕົ້ນຂອງໃບຫອມແລະໃສ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຈອກ.
- ຈົ່ງດື່ມຊາໃຫ້ພວກເຂົາແລະຫຼີ້ນນ້ໍາຕົ້ມ.
- ໃຫ້ມັນ brew, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍານາວ. ຊາສະຫມຸນໄພກັບ້ໍາເຜີ້ງທີ່ຈະເຢັນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ຖິ້ມຄູ່ນ່ຶຂອງ cubes ກ້ອນໃນມັນ.
ຊາທີ່ມີ cranberries ແລະນໍ້າເຜິ້ງ - ສູດ
ໃນເວລາເຢັນມັກຈະໃຊ້ຊາກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ຊຶ່ງສູດນີ້ປະກອບມີການເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ. ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ, ທັງສອງອົງປະກອບນີ້ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ທັງຫມົດຫຼືຂູດໃຫ້ພວກເຂົາໃນບໍລິສຸດ, ບີບນ້ໍາມັນຢາຈາກພວກມັນ. ສໍາລັບການເກັບຮັກສາສໍາລັບລະດູຫນາວ, cranberries ສາມາດ frozen ຫຼືປົກຄຸມດ້ວຍ້ໍາຕານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊາ - 1 tsp;
- cranberries-30 g
- ນ້ໍາ 250 ມົນ
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 2 tbsp. l
ການກະກຽມ
- ໃບຂອງຊາແລະ cranberries ງາມ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບປະມານ 20 ນາທີ.
- ເມື່ອເຄື່ອງດື່ມກາຍເປັນອົບອຸ່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມການຫວານທີ່ຍັງເຫລືອ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊາກັບຫມາກຄຽນແລະນໍ້າເຜິ້ງ.