ຈິດໃຈທາງຈິດໃຈ, ຫຼືທາງ ຮ່າງກາຍ , ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃຊ້ວິທີທາງ psychotherapeutic ທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສະພາບຂອງຈິດວິນຍານຜ່ານຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໄປໃສ່ກັບໂຍຜະລິດ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນປັດຍາທີ່ປະຕິບັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອິດທິພົນຕໍ່ການປະຕິບັດທາງວິນຍານແລະສະຖານະການຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນ.
ຈິດໃຈຮ່າງກາຍ - ການອອກກໍາລັງກາຍ
ໃຫ້ເບິ່ງບາງຕົວຢ່າງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດຫາແລະປ່ຽນສະພາບຂອງທ່ານ:
- ອອກກໍາລັງກາຍ "Arch" . ຢືນ, ຕີນ, shoulder width width, socks ເລັກນ້ອຍເຂົ້າ, fists ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ງໍເຂົ່າຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫນັກແຫນ້ນເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ໂດຍບໍ່ທໍາລາຍຕີນອອກຈາກຊັ້ນ, ງໍ. ສັງເກດວ່າບ່ອນໃດແຮງດັນທີ່ສູງທີ່ສຸດແມ່ນ. ຖ້າທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຂາຂອງທ່ານຈະເລິກລົງ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍ "ການຖອດກ້ອນ" . ເອົາຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ: ກົດຊິດຂອງທ່ານຕໍ່ກ້ານຄໍຂອງທ່ານ; ເບິ່ງປະມານໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍ; ຍົກບ່າຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເນັ້ນຫນັກໃສ່ການຍຶດຫມັ້ນກ້າມຊີ້ນ, ຮູ້ຈັກມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນອອກ, ບໍ່ປ່ຽນທ່າທາງ, ໃຊ້ພຽງແຕ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງເທົ່ານັ້ນ.
ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການປິ່ນປົວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດໃຈ, ການຜ່ອນຄາຍ, overcoming ອຸປະສັກພາຍໃນ.
Psychosomatics and Body Psychotherapy
Psychosomatics ແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ຕາຕະລາງການສຶກສາຫຼັກການຂອງ "ພະຍາດທັງຫມົດຈາກເສັ້ນປະສາດ", e. ພິຈາລະນາບັນຫາທາງຈິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງຮ່າງກາຍບາງຢ່າງ. ຫົວຂໍ້ນີ້ຖືກພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນວ່າ Louise Hay ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ລວບລວມຕາຕະລາງຂອງການຕິດຕໍ່ຂອງພະຍາດແລະບັນຫາຂອງຍົນທາງຈິດ.
ມີຫລາຍປຶ້ມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ "ຈິດໃຈທາງຈິດໃຈທາງຮ່າງກາຍ. Bodizkina-Orlova, VB ນາງກໍາລັງພິຈາລະນາເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບສະພາບທາງວິນຍານຂອງນາງ.