ເກືອບທັງຫມົດຂອງແມ່ຍິງໃນພາກຮຽນທີສອງຂອງການຖືພາຢຸດການທີ່ຈະທົນທຸກຈາກການເປັນພິດ. ແລະໃນໄລຍະເວລານີ້ພວກເຂົາກໍາລັງປະເຊີນກັບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໄຕມາດທີສອງ. ອົງການດັ່ງກ່າວໄດ້ດັດແປງເກືອບແລ້ວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ. ໃນທີ່ສຸດ, ແມ່ຍິງສາມາດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບໂພຊະນາການຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າໂພຊະນາການຂອງແມ່ຍິງຖືພາໃນໄຕມາດທີສອງຄວນມີຄວາມແຕກຕ່າງ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ແມ່ນຖືກຕ້ອງ.
ການເພີ່ມຈໍານວນອາຫານໃນໄລຍະເວລານີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນມູນຄ່າ, ເພາະວ່າອົງການດັ່ງກ່າວຖືກດັດແປງໃນລັກສະນະທີ່ມັນສະກັດສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເມນູທີ່ຖືພາໃນພາກຮຽນທີສອງຄວນມີຄວາມສົມດູນ. ທຸກໆແມ່ໃນອະນາຄົດຕ້ອງການສິ່ງທີ່ດີ, ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຮູ້ວ່າມາດຕະການນີ້.
ການຊຶມເຊື້ອພາຍໃນແມ່ຍິງກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນແລະຄ່ອຍໆເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ອາຫານໂພຊະນາການໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາຄວນມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ, ວິຕາມິນ. ຖ້າຫາກວ່າ, ພ້ອມກັບໂພຊະນາການ, fetus ບໍ່ໄດ້ຮັບອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕ, ລາວຈະເອົາມາຈາກຊັບພະຍາກອນຂອງແມ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງອ່ອນເພຍ.
ມີຫ້າຫລັກການພື້ນຖານກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນໄຕມາດທີສອງ:
- ໃນເວລາຖືພາ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າຈີ່ຂາວ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ຈາກເມັດພືດທັງຫມົດ. ດີ, ຖ້າຫາກວ່າມັນເພີ່ມ bran, ເມັດຫມາກງາ. ເຂົ້າຈີ່ຈາກເມັດພືດທັງຫມົດແລະຜະລິດຕະພັນແປ້ງຈາກ flour ທັງຫມົດຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນບີ B. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນເບຍຫຼາຍກວ່າ 200-300 ກຼາມຕໍ່ມື້. ຈາກຫວານການຖືພາຖືພາແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະກິນຫມາກໂມ, halva, ຫມາກໄມ້ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ.
- ໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາ, ອາຫານຄວນປະກອບອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ D. ວິຕາມິນນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງປ້ອງກັນການພັດທະນາ rickets ໃນເດັກ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິຕາມິນນີ້, ລະບົບກະດູກຂອງເດັກແມ່ນເກີດຂຶ້ນ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າ, ທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ D ແມ່ນນ້ໍາມັນປາ. ແຕ່ມັນແມ່ນອາຫານເສີມຫຼາຍກວ່າຜະລິດຕະພັນ. ວິຕາມິນນີ້ຍັງພົບໃນນົມ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງວິຕາມິນນີ້ແມ່ນວ່າມັນຖືກສັງເຄາະພຽງແຕ່ໂດຍການປະຕິບັດຂອງແສງແດດ.
- ໃນໄຕມາດທີສອງ, ອາຫານຂອງແມ່ຍິງຄວນມີອາຫານທີ່ສູງໃນເຫລໍກ. ໃນເວລາທີ່ຄໍາຖາມເກີດຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີການກິນໃນໄຕມາດທີສອງ, ແມ່ຍິງຄວນຈື່ວ່າອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກແມ່ນພື້ນຖານຕົ້ນຕໍສໍາລັບອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະຖືກຕ້ອງ. ຕັບແມ່ນຜູ້ຖືບັນທຶກສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນນີ້. ແຕ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມັນເພາະວ່າຕັບນອກເຫນືອຈາກທາດເຫຼັກມີວິຕາມິນ A ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີຄວາມບໍ່ດີໃນການພັດທະນາຂອງລູກ. ທາດເຫຼັກແມ່ນພົບຢູ່ໃນຊີ້ນໄກ່, ຫມາກຖົ່ວ, ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທາດເຫຼັກຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບສິ່ງນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຕານອ່ອນ. ການໃຊ້ກາເຟແລະຊາແມ່ນຖືກຈໍາກັດ.
- ອາຫານທີ່ຄວນປະກອບມີອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມ. ຈາກອາທິດທີ 17, ເດັກນ້ອຍໃນທ້ອງຂອງແມ່ຂ້ອຍເລີ່ມກະຕຸ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະເຄື່ອນຍ້າຍ. ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ໄວຂອງການພັດທະນາລະບົບກະດູກຂອງເດັກແລະນີ້ຕ້ອງໃຊ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຂອງແຄຊຽມ. ການປ່ຽນແປງຂອງອາຫານສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາໃນໄຕມາດທີ 2 ຍັງປະກອບມີການກໍານົດເປົ້າຫມາຍອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນສູງ
ອົງປະກອບນີ້. ແຄຊຽມແມ່ນພົບໃນນົມ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ເນີຍແຂງ. ລາວຍັງມີຢູ່ໃນທຽມກັບຜັກທຽມ, apricots, ວອນນັດ, ຫມາກໂມ, ຫມາກງາ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນແຫຼ່ງທຽມ. - ມັນຄວນຈະບອກອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າແມ່ຍິງຖືພາຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອດື່ມເຫຼົ້າ. ຢ່າແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດ, ກິນເຂົ້າຈີ່, ຂີ້ເຜີ້ງ, ສົ້ມ. ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ໍາຈາກນ້ໍາຊາຫຼືນ້ໍາຊາ. ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາແຮ່ທີ່ບໍ່ມີອາຍແກັສ, ເຄື່ອງປະສົມ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ນ້ໍາສົ້ມສົດ.