ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຫຼາກຫຼາຍເມນູຂອງເດັກນ້ອຍໃນເວລາ 4 ເດືອນ, ທຸກໆແມ່ຄວນຕ້ອງປຶກສາແພດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ລ້າໆຂອງເດັກນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະວິທີການທີ່ເຫມາະສົມໃນອາຍຸນັ້ນ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານເດັກໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີວ່າໄລຍະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຮູ້ກັບອາຫານຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 4 ຫາ 6 ເດືອນ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ເດັກມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລານີ້ອາການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງລາວມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ແນ່ນອນ, ຈຸລິນຊີຂອງລໍາໄສ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
ຖ້າທ່ານເລື່ອນການນໍາສະເຫນີອາຫານປະຖົມປະຖົມຄັ້ງທໍາອິດຈາກ 4-6 ເດືອນຕໍ່ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນອະນາຄົດ, ແມ່ແລະເດັກອາດມີບັນຫາບາງຢ່າງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ນົມແມ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ເດັກທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ຊຶ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການຊັກຊ້າໃນການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາ. ອັນທີສອງ, ເດັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປັບຕົວກັບອາຫານທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງຫຼາຍຂື້ນ.
ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບອາຍຸຂອງການແນະນໍາອາຫານເສີມທີ່ທໍາອິດມີດັ່ງນີ້:
- ໃນຂະນະທີ່ການ ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຄົນຮູ້ຈັກກັບອາຫານອື່ນສາມາດໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ 5 ຫາ 6 ເດືອນ;
- ມີການໃຫ້ອາຫານປະສົມຫຼືປອມ - ໃນ 4-5 ເດືອນ.
ເມນູທໍາອິດສໍາລັບຄົນນ້ອຍໆ
ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະແນະນໍາການລໍ່ລວງທໍາອິດໃນ 4 ເດືອນໂດຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມນ້ໍານົມ.
ການບໍລິສຸດຜັກຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກພືດຜັກຫນຶ່ງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຫມາກໂມຫຼືມັນຝະລັ່ງແລະໄດ້ຮັບໃນຄັ້ງທໍາອິດ 1 ເທື່ອບ່ວງກາເຟ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຕິກິຣິຍາທາງລົບ (ອາການໃຄ່ບວມ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ອາການແພ້), ສ່ວນແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ແທນທີ່ຈະປ່ຽນແທນອາຫານຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ສ່ວນປະກອບອື່ນໆ (carrots, ດອກບົວ, broccoli) ແມ່ນຖືກເພີ່ມໃສ່ອາຫານ.
ຫຼັງຈາກທີ່ເດັກໄດ້ກິນເຂົ້າຜັກ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຂົ້າສາລີທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten (ເຂົ້າ, ເຂົ້າຫນົມ, ສາລີ). ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ ດູດນົມ ຫຼື ປົນກັນ , ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນເຂົ້າສາລີທີ່ມີນ້ໍານົມແລະກະກຽມໃຫ້ນົມແມ່. ຫຼັກການຂອງການນໍາໃຊ້ຫມູແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຜັກ.
ດ້ວຍການດູແລພິເສດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມັກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະອາການໃຄ່ບວມ. ຄວາມປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນນ້ໍາຫມາກໂປມຂຽວ.
ແນ່ນອນ, ບໍ່ຄວນແນະນໍາອາຫານເສີມທີ່ 4 ເດືອນຖ້າເດັກມີນ້ໍາຫນັກ, ການພັດທະນາຢ່າງເຂັ້ມແຂງແລະການໃຫ້ນົມແມ່ຢ່າງເຕັມທີ່.
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມອາຫານໃຫມ່ໃຫ້ກັບອາຫານຫຼັງຈາກການສັກຢາຫຼືໃນໄລຍະເວລາເຈັບປ່ວຍ.