ການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບອັກເສບ C ແມ່ນບັນຫາທີ່ເປັນຈິງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເປັນເວລາດົນໂດຍນັກວິທະຍາສາດທົ່ວໂລກ. ທຸກໆປີກໍມີຈໍານວນກໍລະນີເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສະນັ້ນຄົນທຸກຄົນຄວນຮູ້ຂໍ້ມູນພື້ນຖານກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້, ວິທີການກວດຫາ, ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ.
ໂລກຕັບອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?
ອີງຕາມສະຖິຕິ, ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ໂຣກຕັບອັກເສບ C ເກີດ ຢູ່ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີ ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ແລະພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກກວດພົບຢ່າງສຸ່ມໃນລະຫວ່າງການບົ່ງມະຕິຂອງອົງການສໍາລັບເຫດຜົນອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດ "ເລີ້ມຂຶ້ນ" ບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງ, ມີອາການທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ນັກຄ່າທີ່ຮັກແພງ".
ພະຍາດຕັບອັກເສບ C ແມ່ນພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອໄວຣັສຊຶ່ງໃນນັ້ນຈຸລັງຕັບໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນທາງດ້ານຊີວະມວນ, ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນການທໍາລາຍລະບົບອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ປອດ, ລະບົບປະສາດ, hematopoiesis, ລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຕົວແທນທີ່ເປັນສາເຫດແມ່ນເຊື້ອໄວຣັສຈາກຄອບຄົວຂອງ flaviviruses, ເຊິ່ງມັກຈະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມີປະມານສິບແປດພັນກໍາເນີດຂອງມັນແລະໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ຍ້ອນຄວາມສາມາດຂອງພະຍາດທີ່ມີການປ່ຽນແປງສູງ, ເຖິງ 40 ຊະນິດທີ່ເປັນ mutant ສາມາດນັບໄດ້ພ້ອມກັນ.
ຕັບອັກເສບ C - ເສັ້ນທາງການສົ່ງຜ່ານ
ແຫຼ່ງຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນຄົນທີ່ເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງຫຼືເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ແລະເປັນຜູ້ຕິດເຊື້ອ. ກ່າວວ່າຕັບອັກເສບ C ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜ່ານເລືອດແລະອົງປະກອບຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຈໍານວນແມ່ຍິງຈໍານວນຫນ້ອຍ, ເຈັບປ່ວຍຍາວ, ເຊື້ອໄວຣັສພົບໃນເລືອດປະຈໍາເດືອນ, ການໄຫຼຊ່ອງຄອດ, ນໍ້າລາຍ, lymph. ເລື້ອຍໆ, ການຕິດເຊື້ອທາງເພດໃນເວລາທີ່ມີມາດຕະການສຸຂານາໄມແລະສຸຂະອະນາໄມໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້:
- ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການແພດ, ນໍາໃຊ້ກັບການນໍາໃຊ້ເຂັມສັກຢາ, ງົວ, scalpels;
- ເລືອດ hemodialysis, ການສົ່ງເລືອດຂອງຜູ້ໃຫ້ທຶນ, transplantation ຂອງອະໄວຍະວະຂອງຜູ້ໃຫ້ທຶນ;
- ການນໍາໃຊ້ຫຼາຍຄັ້ງຂອງຫນຶ່ງເຂັມໂດຍການຕິດຢາເສບຕິດ;
- ບໍລິການແຂ້ວ;
- ການປະຕິບັດທັກສະທາງການແພດ
- ບໍລິການຂອງຊ່າງຕັດຜົມ
- ບໍາລຸງກາງແຂນ, ຕີນໃນ salon;
- tattooing
- ຂັ້ນຕອນການເຈາະ
- ການນໍາໃຊ້ແປງແຂ້ວຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ເສັ້ນໄຍແລະອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີວິທີທາງເພດສໍາລັບການຕິດເຊື້ອ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆໃນການຮ່ວມເພດ, ການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ, ການຮ່ວມເພດທີ່ຮຸກຮານ, ການຮ່ວມເພດໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ. ກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອຈາກແມ່ກັບລູກໃນເວລາຖືພາແລະການເກີດລູກ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ນີ້ກໍ່ມີ, ແຕ່ວ່າມັນຕໍ່າແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດແມ່ທ້ອງ. ການຍົກເວັ້ນການປົນເປື້ອນຜ່ານອາຫານ, ອາຫານ, ນ້ໍາ, ໃນເວລາສົນທະນາ, ອາການໄອ, kissing ແລະອຶ່ນ.
ໂລກຕັບອັກເສບ C - ໄລຍະເວລາການເປັນຫມູ
ໃນເວລາທີ່ເຊື້ອໄວຣັສຕັບອັກເສບ C ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ໄລຍະເວລາທີ່ລະຫວ່າງເວລາຂອງການຕິດເຊື້ອແລະຮູບລັກສະນະຂອງອາການທໍາອິດສາມາດແຕກຕ່າງກັນແລະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຈໍານວນຂອງຈຸລັງທີ່ຖືກລະບາດຂອງພະຍາດ, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ, ສະພາບທົ່ວໄປຂອງອົງການ, ແລະອື່ນໆ. ໄລຍະເວລາຂໍ່ທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດອາດຈະປະມານສອງອາທິດ, ຍາວ - 26 ອາທິດ. ເລື້ອຍໆໄລຍະນີ້ແມ່ນປະມານ 50 ມື້.
ມີຈໍານວນຄົນທີ່ມີຊີວິດຢູ່ດ້ວຍໂລກຕັບອັກເສບ C?
ໂລກຕັບອັກເສບເຮື້ອຮັງ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກວດພົບໃນໄລຍະທີ່ກ້າວຫນ້າແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຊັກຊ້າຂອງຕັບ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງອະໄວຍະວະເພດ, ນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນເສຍຊີວິດ 20-30 ປີຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອ. ໃນກໍລະນີທີ່ຄົນທີ່ມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີອາການປ່ວຍອື່ນ, ໄລຍະນີ້ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຖ້າໂລກນີ້ຖືກກວດຫາຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ໄດ້ເປີດ, ການປິ່ນປົວປິ່ນປົວພະຍາດຕັບອັກເສບ C ແມ່ນຖືກປະຕິບັດ, ທຸກຄໍາສັ່ງທາງການແພດຈະຖືກປະຕິບັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຟື້ນຟູການປະຕິບັດຫນ້າຕັບແມ່ນທີ່ດີ. ການຄິດໄລ່ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄຫມ, ອັດຕາການຟື້ນຟູແມ່ນ 60-90%, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດ, ອາຍຸຍືນຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນເທົ່າກັບທີ່ຄາດຄະເນສໍາລັບປະຊາກອນສ່ວນໃຫຍ່.
ຕັບອັກເສບ C - ອາການຕ່າງໆ
ອາການທໍາອິດຂອງໂຣກຕັບອັກເສບ C ໃນຫລາຍໆກໍລະນີສາມາດຖືກຜິດພາດສໍາລັບການສະແດງຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັສທີ່ແຜ່ລາມອອກຈາກເລືອດ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:
- ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍ;
- ເຈັບຫົວ
- ເຈັບອາການກ້າມເນື້ອ - ແຂນ;
- ຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປ;
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມຢາກອາຫານ;
- nausea
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນທ້ອງ.
ໃນຜູ້ປ່ວຍຈໍານວນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປະກົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ເຖິງການເປັນພະຍາດໃນເວລາດົນນານ. ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ອາການດັ່ງກ່າວຂອງໂຣກຕັບອັກເສບ C ອາດມີ:
- darkening of urine;
- clarification of feces;
- ການສີເຫຼືອງຂອງຜິວຫນັງແລະຕາຂອງຕາ;
- ຜິວຫນັງກະຕຸ້ນແລະອາການຄັນ;
- ສີເຄືອບເທິງລີ້ນ ;
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນ hypochondrium ສິດ.
ໂລກຕັບອັກເສບເຮື້ອຮັງສາມາດຖືກສົງໃສວ່າມີອາການທີ່ຖືກກັງວົນເຊັ່ນ:
- fatigue ຄົງທີ່;
- ການຫຼຸດລົງຂອງປະສິດທິພາບສິນທາງປັນຍາ;
- ເພີ່ມປະລິມານຂອງກະເພາະອາຫານຕໍ່ພື້ນຫລັງຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທົ່ວໄປ;
- ປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາ, ອາການຄັນຄາຍ.
ໂລກຕັບອັກເສບ C - ການວິນິດໄສ
ກໍານົດວ່າມີການຕິດເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍສາມາດເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກການກວດເລືອດໃນຫ້ອງທົດລອງໂດຍໃຊ້ວິທີຫນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- polymerase chain reaction
- immunoenzymatic method
ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອກວດພົບໂລກຕັບອັກເສບ C, ມັນກໍ່ສາມາດດໍາເນີນການວິເຄາະໄດ້ໂດຍກົງ. ໂດຍຜ່ານການທົດສອບຢ່າງໄວວາທີ່ບ້ານ, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໄດ້, ການກໍານົດຕົວຂອງເຊື້ອຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດຕັບອັກເສບ C ແມ່ນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດນິ້ວມື, ເກັບເລືອດນ້ອຍ, ນໍາໃຊ້ໃຫ້ມັນເປັນແຖບພິເສດແລະເພີ່ມຕົວ reagent (ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ). ຜົນໄດ້ຮັບເປັນເວລາ 10 ນາທີຕໍ່ມາ.
ຖ້າການວິເຄາະກ່ຽວກັບໂຣກຕັບອັກເສບກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍເພື່ອກໍານົດຂັ້ນຕອນຂອງການຕິດເຊື້ອ, ການປະເມີນລະດັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ, ການກໍານົດຜົນກະທົບ,
- ການກວດເລືອດທົ່ວໄປ;
- ການທົດລອງ hepatic ;
- coagulogram
- Ultrasound of the abdominal cavity
- liver biopsy
ໂລກຕັບອັກເສບ C - ການປິ່ນປົວ
ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບອັກເສບ C ອີງຕາມໂຄງການທີ່ກໍານົດໄວ້ວ່າທ່ານຫມໍກໍານົດວິທີການວິນິດໄສແລະກໍານົດ genotype ຂອງເຊື້ອພະຍາດ. ຄົນເຈັບຄວນພິຈາລະນາວ່າການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບອັກເສບ C ແມ່ນຍາວແລະລາຄາແພງ. ມີໂຄງການລັດພິເສດທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໂດຍບາງປະເພດຂອງຄົນເຈັບ. ການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ການຖອນເຊື້ອໄວຣັດຈາກຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປ້ອງກັນຜົນກະທົບ.
ພະຍາດຕັບອັກເສບ C ແມ່ນຫາຍດີບໍ?
ແພດກ່າວວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວຜູ້ປ່ວຍຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ມີການບົ່ງມະຕິວ່າ "ພະຍາດຕັບອັກເສບຊະນິດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ C" ຖ້າວ່າພະຍາດນີ້ຖືກກວດພົບໃນເວລາ. ໃນເວລາທີ່ພາວະໂລກລະບາດໃນຫລາຍປີ, ໂອກາດໃນການຟື້ນຕົວມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ມັນກໍ່ສາມາດບັນລຸການຫົດຕົວ, ຮັກສາຫນ້າທີ່ຕັບ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າປະມານ 20% ຂອງກໍລະນີຂອງການຕິດເຊື້ອທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັສນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ, ເປັນການພິສູດໂດຍການກວດພົບຂອງຕົວຕ້ານທານຕໍ່ຕົວແທນຂອງການຕິດເຊື້ອໂດຍບໍ່ມີຈຸລັງໄວໃນຮ່າງກາຍ.
ການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບອັກເສບ C
ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບອັກເສບ C ສໍາລັບການລົບລ້າງເຊື້ອພະຍາດແມ່ນໃຊ້ຢາເສບຕິດເທົ່ານັ້ນໂດຍໃຊ້ Interferon-α (Roferon-A, Intron-A, Pegasys, Pegintron, Infergen), ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການແຊກແຊງຂອງເຊື້ອພະຍາດ, inhibit ການເຕີບໂຕຂອງໄວຣັສ, ລະບົບພູມຕ້ານທານເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກມັນແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນກັບຢາເສບຕິດໂດຍອີງໃສ່ ribavirin (Rebetol, Arviron), ກົນໄກການປະຕິບັດງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຢຸດຕິຂະບວນການແບ່ງປັນເຊື້ອໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສຍຊີວິດ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຂອງພະຍາດຕັບອັກເສບ C ມີຂໍ້ຈໍາກັດຈໍານວນຫຼາຍແລະຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ, ມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກໆຊະນິດຂອງພະຍາດຕິດເຊື້ອ. ຫລາຍປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ຄວາມສໍາເລັດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທາງດ້ານໂພຊະນາການໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້, ເມື່ອຫລັງຈາກການສຶກສາໄລຍະຍາວຢາໃຫມ່ໄດ້ຖືກຈົດທະບຽນສໍາລັບໂຣກຕັບອັກເສບ C ຂອງການກະທໍາໂດຍກົງ:
- Sofosbuvir
- Daklataswir
- Ladipasvir
ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ແຜນການປິ່ນປົວໃຫມ່ໄດ້ຖືກພັດທະນາຂຶ້ນຢູ່ກັບ genotype ຂອງເຊື້ອໄວຣັສ, ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນອກເຫນືອຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານໄວຣັດ, ກຸ່ມຢາເສບຕິດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສໍາລັບການປິ່ນປົວ:
- hepatoprotectors (Phosphogliv, Ursonan, Karsil);
- immunomodulators (Timogen, Zadaxin, Derinat);
- ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ.
ການປິ່ນປົວຕາມກົດລະບຽບຈະຊ່ວຍພຽງແຕ່ຖ້າຄໍາແນະນໍາຕົ້ນຕໍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ:
- ການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງເຫຼົ້າແລະການສູບຢາ.
- Minimizing situations stressful
- ກິນຕາມອາຫານ.
- ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍປົກກະຕິ.
ພະຍາດຕັບອັກເສບ C - ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີປິ່ນປົວອື່ນໆ
ທຸກໆວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆສໍາລັບໂຣກຕັບອັກເສບ C ສາມາດໃຊ້ເປັນຢາປົວພະຍາດແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ຢາສະຫມຸນໄພແລະສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.
ສູດທີ່ມີປະສິດຕິພາບ
ສ່ວນປະກອບ:
- corn stigmas - 1 table. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 150 ມົນ
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້
- ເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມແລະຕື່ມໃສ່ດ້ວຍວັດຖຸດິບ.
- ຮຽກຮ້ອງສອງຊົ່ວໂມງ, ໄຫຼ.
- ໃຊ້ເວລາສາມຊົ່ວໂມງສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຕັບອັກເສບ C - ການປິ່ນປົວ, ອາຫານ
ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕັບອັກເສບ C, ອາຫານແມ່ນຈໍາເປັນ. ອາຫານໃນພະຍາດນີ້ຕ້ອງສອດຄ້ອງກັບ ຕາຕະລາງ 5 (ອີງຕາມ Pevzner), ຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງໄຂມັນ, ນອກເຫນືອຈາກອາຫານກະປ໋ອງ, ເກືອ, ກິ່ນ, ອາຫານກະປ໋ອງ, ອາຫານກະປ໋ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຄວນເພີ່ມຈໍານວນນ້ໍາທີ່ບໍລິໂພກໃຫ້ 2-3 ລິດຕໍ່ມື້.
ຕັບອັກເສບ C - ການປ້ອງກັນ
ວັກຊີນປ້ອງກັນພະຍາດ, ແຕ່ວ່າ, ການປ້ອງກັນໂລກຕັບອັກເສບ C ແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນວິທີການຕິດເຊື້ອນີ້. ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດຕໍ່ກັບເລືອດແລະສານຊີວະພາບອື່ນໆຂອງຜູ້ປ່ວຍ, ທ່ານຄວນຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບຂອງຜູ້ອື່ນ, ໃຊ້ບໍລິການຂອງຮ້ານເສີມສວຍແລະສະຖາບັນການແພດຕາມມາດຕະຖານສຸຂາແລະຫຼີກລ່ຽງການຮ່ວມເພດ.