ຫົວໃຈຂອງມະນຸດທໍາອິດເຮັດສັນຍາ, ຊຸກຍູ້ເລືອດເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ relaxes, ຕື່ມຂໍ້ມູນດ້ວຍເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ຄວາມກົດດັນໃນກໍາແພງຂອງເຮືອໃນເວລາທີ່ "ພັກຜ່ອນ" ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄ່າຕ່ໍາຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ມູນຄ່າຄວາມດັນ diastolic ແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງເຮືອຂະຫນາດນ້ອຍ. ຄວາມເສຍຫາຍຫຼືຂາດການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນຂອງ diastolic ສູງຂຶ້ນ.
ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ການອ່ານຄວາມດັນຕ່ໍາປົກກະຕິຈະຖືກພິຈາລະນາພາຍໃນລະດັບຂອງ 60-90 ມມ Hg. Art ອີງຕາມຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄວາມດັນ diastolic ສູງສາມາດຖືວ່າສູງກວ່າ 105 ມມ Hg.
ສາເຫດຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງ
ຄວາມດັນເລືອດ Diastolic ກໍ່ຖືກເອີ້ນວ່າ "cardiac", ດັ່ງນັ້ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງສະພາບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມັນແມ່ນຖືວ່າເປັນບັນຫາ cardiovascular, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈຫຼືໂຣກທາງອາກາດ. ເຫດຜົນອື່ນໆປະກອບມີ:
- predisposition hereditary;
- ບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ກິດຈະກໍາ thyroid ເພີ່ມຂຶ້ນ;
- intervertebral hernia
- dysfunction ຂອງຕ່ອມ adrenal;
- ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະ endocrine;
- ມີ tumor ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ;
- obesity
- ການນໍາໃຊ້ອາຫານເກືອເລື້ອຍໆ;
- ຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຂາດການນອນ, ຄວາມອົດທົນຊໍາເຮື້ອ;
- ໂລກຮໍໂມນ
- ການຖືພາ.
ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນໂລຫິດສູງ?
ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງ diastolic ສູງ, ທ່ານຕ້ອງການ:
- ເອົາຄົນເຈັບໄປລົງ.
- ກ່ຽວກັບສ່ວນຂ້າງຫນ້າທາງດ້ານຫຼັງຂອງທ້ອງກະດູກຄໍ, ຈົ່ງແນບຊິ້ນຂອງກ້ອນຫໍ່ຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອ.
- ຫຼັງຈາກປະມານ 30 ນາທີ, ນວດປະມານນີ້ຢ່າງລະອຽດ.
- ເພື່ອຊີ້ແຈງພື້ນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຫູຂອງກ້ອງຫູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງດຶງເສັ້ນເສັ້ນປະສາດຈາກຫນ້າຫູໄປຫາກາງຂອງ clavicle ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດເລື້ມຄືນມັນຫຼາຍເທື່ອຈົນກ່ວາ tachycardia ຢຸດເຊົາ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດສູງ?
ກ່ອນອື່ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສ້າງສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນຂອງຄວາມດັນໂລຫິດສູງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມສາເຫດຂອງຮູບລັກສະນະຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່, deal ກັບການລົບລ້າງບັນຫາ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງມາດຕະການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ diastolic:
- ຢ່າກິນເກີນ, ພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
- ການກໍາຈັດທາດອາຫານທີ່ມີຄວາມເຄັມ, ຂີ້ເຜີ້ງແລະຂົ້ວ, ປະກອບດ້ວຍອາຫານປະຈໍາວັນຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ, ຫມາກໄມ້, ຜັກແລະອາຫານທະເລ.
- ກິນນ້ໍາຫຼາຍ (ມັກດື່ມນ້ໍາງ່າຍໆ).
- ອອກຈາກການສູບຢາແລະໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ.
- ເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍ, ຍ່າງຫຼາຍໃນອາກາດສົດ.
- ສະຫມັກສໍາລັບການນວດ.
- ເອົາ ອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ .
- ພະຍາຍາມຄວບຄຸມອາລົມ, ຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການຄວາມຄຽດ, ນອນ.
ການຮັກສາຄວາມດັນໂລຫິດສູງ
ຢາທີ່ຈະຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ, ປະຕິບັດບໍ່ມີ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການປິ່ນປົວຄວນດໍາເນີນໃນຫຼັກສູດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໃຫ້ແຕ່ງຕັ້ງ:
- ການປິ່ນປົວ diuretic - Furosemide, Veroshpiron;
- ທາດກາຍະສິດ - amlodipine;
- beta-blockers - bisoprolol, coronale;
- ACE inhibitors - Enalapril, Ramipril ແລະອື່ນໆ.