ຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນ, ເຫດຜົນສໍາລັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈດີ. ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ພໍໃຈຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ສົນໃຈກັບໂພຊະນາການສຸຂະພາບ, ການລະເມີດລະບົບຂອງລະບົບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມື້. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງ, ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງຄວາມກົດດັນສູງມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ. ພວກເຂົາບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫນ້ອຍກວ່າຢາປົວພະຍາດຢາສ່ວນຫຼາຍ. ແຕ່ບໍ່ຄືກັນ, ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບ.
ວິທີການປິ່ນປົວແບບ Prophylactic ສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ
ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານບໍ່ຄວນລັ່ງເລທີ່ຈະພິຈາລະນານິໄສຂອງທ່ານ:
- ພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມຂື້ນ.
- ປົກກະຕິໃຊ້ເວລາຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດ. ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການ, ຝຶກອົບຮົມ, ຫຼືພຽງແຕ່ຍ່າງ.
- ຮັກສາລັດໃນກົດລະບຽບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຊາທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີນ້ໍາ hawthorn , tavolga ຫຼື white mistletoe.
- ຂ້າພະເຈົ້າຈະຈໍາກັດຕົວເອງໃນເຫຼົ້າ, nicotine, ຄາເຟອິນແລະຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງເກີນໄປ.
- ແລະແນ່ນອນ, ຈາກອາຫານມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເອົາອາຫານໄຂມັນ, ເກືອແລະອາຫານເຜັດເກີນໄປ.
ວິທີປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງດ້ວຍວິຕາມິນ C?
ສ່ວນປະກອບ:
- cranberry - 1 tbsp. l
- lemon-0,5 ຊິ້ນ
- ຫມາເພີ່ມຂຶ້ນ - 0.5 tbsp. l
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tbsp.
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້
ຈົ່ງກັງວົນໃສ່ຫມາກນາວທີ່ຢູ່ໃນຊັ້ນກາງແລະເພີ່ມຂີງເບີກັບມັນ. ງາມ chop ຫມາ dogrose ສົດແລະເພີ່ມມັນມີ. ເອົາຈົນກ້ຽງຈົນກ່ວາເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ. ກິນຢານີ້ໃສ່ບ່ວງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາຈາກຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
ວິທີປິ່ນປົວການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມດັນໂລຫິດສູງກັບ Lily ຂອງຮ່ອມພູ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊໍ່ແຫ້ງຂອງດອກໄມ້ຮ່ອມພູ - 10 g;
- ນ້ໍາ - 200 ກໍາ
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້
ຕົ້ມນ້ໍາແລະງາມມັນດ້ວຍພື້ນຖານທີ່ແຫ້ງຂອງຢາປົວພະຍາດ. ອອກຈາກການປະສົມເພື່ອຢືນສໍາລັບສອງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖິ້ມ້ໍາຕົ້ມ. ຈົ່ງດື່ມນ້ໍາຫນຶ່ງຈອກສາມຫຼັງຈາກກິນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າຈາກຄວາມກົດດັນຂອງວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ມີ valerian
ສ່ວນປະກອບ:
- ຮາກຂອງ valerian ແຫ້ງ - 10 g;
- ນ້ໍາ - 300 ກໍາ
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້
ແຫ້ງແລ້ງທີ່ດີເລີດຫຼືຟັກຂັດລົງໃນນ້ໍາຮ້ອນທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ການປະສົມຄວນຢືນຢູ່ເທິງໄຟຊ້າສໍາລັບປະມານສາມສິບນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກຫຼາຍຊົ່ວໂມງທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້. ວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້ສາມາດປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງໂດຍບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດແລະສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.
ການປິ່ນປົວເບຍສໍາລັບ hypertension
ສ່ວນປະກອບ:
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 ລາຍການ;
- lemon - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ - 1 ລາຍການ;
- ນ້ໍາ carrot - 1 tbsp.
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້
ວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້ສາມາດປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ. ້ໍາເຜີ້ງໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າເປັນຢາທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ. ແລະຖ້າທ່ານເພີ່ມນ້ໍາມັນນາວອ່ອນໆ, beets ແລະ carrots ກັບມັນ, ມັນຈະກາຍເປັນປະໂຫຍດເກືອບ. ເກັບຮັກສາການປະສົມສໍາເລັດພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ແລະກິນມັນຄວນຈະເປັນບ່ວງຕາຕະລາງບໍ່ກ່ອນໄວກວ່າສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນອາຫານ.
ການປິ່ນປົວອື່ນໆອື່ນໆສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ
ຢາພື້ນເມືອງໄດ້ພັດທະນາສູດຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດສູງ:
- ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ສີແດງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການສະແດງອອກຂອງມັນ - ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາຫມາກກ້ຽງສົດຫຼືກິນຫມາກໄມ້ນ້ອຍໆນ້ອຍ.
- ສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຢາປົວພະຍາດອື່ນໆແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້, ເຊັ່ນ: ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນ. ຜ້າດັ່ງກ່າວຖືກດູດຊຶມຢູ່ໃນແຫຼວແລະບາດແຜປະມານຕີນປະມານ 1/4 ຊົ່ວໂມງ.
- ຖ້າຄວາມກົດດັນບໍ່ສູງເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດລອງປິ່ນປົວຜື່ນ. ເອົາຜັກບົ່ວນຶ່ງແກ້ວໃສ່ນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຮາກຮາກ, ແລະດື່ມແຫຼວທີ່ມີ volley ເປັນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.