ເລື້ອຍຄັ້ງການ ຊຶມເສົ້າ ກາຍເປັນວິທີທາງຊີວິດຂອງບຸກຄົນຂອງປັດຈຸບັນແລະໃນເວລາດຽວກັນທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍທາງຈິດວິທະຍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດສະຖານະທາງຈິດໃຈນີ້, ທ່ານຈະລາກຕົວທ່ານເອງຕື່ມອີກເຂົ້າໄປໃນຊືມໆຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບ.
ຊ່ວຍ psychologist ກັບຊຶມເສົ້າ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອກັບການຊຶມເສົ້າປະກອບມີຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບແລະຄວາມສົນໃຈໃນຄົນເຈັບນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການປ່ຽນແປງສໍາລັບການທີ່ດີກວ່າແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາຂອງຄົນເຈັບທີ່ຈະກັບຄືນຄວາມສຸກກັບຊີວິດຂອງລາວ.
ແຕ່ວ່າ, ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການປະຕິບັດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງສາເຫດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລັດຊຶມເສົ້າໄດ້. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ:
- ການບາດເຈັບທາງຈິດວິທີ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດ, ບໍ່ແມ່ນເຫດການພາຍນອກ (ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ການສູນເສຍຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕ້ອງການ, ສະຖານະພາບທາງດ້ານສັງຄົມ, ແລະອື່ນໆ), ແຕ່ວ່າ ບຸກຄົນ ຕົວມັນເອງ, ຫຼືແທນທີ່ຈະເຮັດແນວໃດມັນຮູ້ສຶກເຖິງບັນຫາ. ການຊຶມເສົ້າເກີດຂື້ນຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ໄດ້ຊະນະທ່ານແລະການຕໍ່ສູ້ພາຍໃນຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນແອແລະມີການຊ່ວຍເຫຼືອພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນນີ້: ປ່ຽນສະຖານະການ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍ້າຍອອກຈາກບັນຫາຂອງທ່ານທາງຈິດໃຈ. ເຕືອນວ່າມີການສູນເສຍມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ສືບຕໍ່ດໍາລົງຊີວິດ.
- ຄວາມໄວສູງຂອງຊີວິດ . ກໍານົດເວລາຂອງທ່ານອອກມາຕໍ່ນາທີແລະປະກອບດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂ, ບັນຫາແລະເຫດການຕ່າງໆ? ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຜູ້ຄົນຈໍານວນຫນຶ່ງທຸກໆມື້? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນແມ່ນມູນຄ່າທັນທີທັນໃດຢ່າງຫນ້ອຍຊົ່ວຄາວເພື່ອກ້າວອອກຈາກໂລກທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຂອງທ່ານ, ສໍາລັບປັດຈຸບັນມີຄວາມສຸກໃນປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໄວຢູ່ບ່ອນໃດ. ຜົນກະທົບທາງບວກຈະມີການສື່ສານກັບທໍາມະຊາດ.
- ຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ຂອງຊີວິດ ແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບຈຸດທີ່ຜ່ານມາ, ແລະໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄົນທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າລົມກັບຫົວໃຈ (ໃຫ້ເປັນຄົນແປກຫນ້າໃນລົດໄຟຫຼືຕຸ້ຍທີ່ຖືກປູກຢູ່ພາຍໃຕ້ປະຕູຂອງທ່ານ). ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນການປ່ຽນແປງຕົວທ່ານເອງ.
ວິທີຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງກັບການຊຶມເສົ້າ?
ຖ້າທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານຖືກບັນຈຸໂດຍການຊຶມເສົ້າແລ້ວ, ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ
ຂັ້ນຕອນສໍາຄັນຕໍ່ໄປ? ເອົາປາກກາແລະສິ້ນຂອງເຈ້ຍ. ໃນປັດຈຸບັນວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອອກໃນເຈ້ຍ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຈັບ, ສິ່ງທີ່ໄດ້ສະສົມຢູ່ໃນໃຈ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ.