ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກໃນການຖືພາ
ມັນແມ່ນ, ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເປັນຫມາກທີ່ຫນ້າກິນ, ມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ plum ໃນການຖືພາແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າແມ່ຍິງໃນໄລຍະເວລາລໍຖ້າມັກຈະມີບັນຫາໃນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ເຊັ່ນ:. constipation ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ບາງໆໃນຕອນກາງຄືນ - ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ. ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ລໍາໄສ້ຈະເຮັດວຽກດີ.
ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງ plum ໃນການຖືພາບໍ່ແມ່ນຫມົດ. ໃນມັນ - ເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນ E, ອາຊິດໂຟລິກ, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕຽມ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິຕາມິນແລະອົງປະກອບການຕິດຕາມເລກທີ 1 ສໍາລັບແມ່ຍິງໃນຊ່ວງເວລາຂອງການຖືພາ. ມັນແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມປອດໄພຂອງການຖືພາ, ການຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງ "ເຮືອນພຽງເລັກນ້ອຍ" - ຮາກ, ປ້ອງກັນການກໍາຈັດຂອງມັນ, ປັບປຸງສະພາບຂອງເຮືອຂອງມັນ. ໂດຍບໍ່ມີອາຊິດໂຟລິກ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ toxicosis ຂອງແມ່ຍິງ, ພະຍາດເລືອດຈືດ, ການລະ ບາດຂອງພະຍາດສະໂພກ ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຂາດສານອາຫານ. ຂໍຂອບໃຈກັບ iodine ມີການສັງລວມຂອງຮໍໂມນ thyroid, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ກາຍເປັນຮູບຮ່າງຂອງໂຄງການຂອງເດັກ, ຮັບປະກັນການພັດທະນາຈິດໃຈທີ່ດີຂອງຕົນ. ທາດເຫຼັກແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ກັບເລືອດ, ມັນເພີ່ມທະວີສຽງຂອງມົດລູກ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາເກືອ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະດູແລຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ຈິນຕະນາການພຽງແຕ່, ເນື່ອງຈາກວ່າທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາມີຢູ່ໃນ plum ໄດ້ - ເປັນຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ! ແລະວິຕາມິນໃນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະເດັກ, ແທນທີ່ຈະເປັນຮູບແບບສັງເຄາະ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂປມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານສາມາດເກັບເອົາຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກໃຫ້ຫນ້ອຍ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດແກ່ຫມາກຂີ້ມູກ, ການຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼຂອງເລືອດ, ການຮັກສາແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ. ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງກ້າວຫນ້າ. ຫມາກນີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ດີເລີດ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ທໍາມະຊາດ. ມັນ cleanses ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຂອງຮາກຟຣີແລະປັດໃຈພາຍນອກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບແມ່ແລະລູກ.
Plums ແມ່ນດີສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມອ່ອນແອ. ແມ່ຍິງທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເວລາລໍຖ້າສໍາລັບເດັກ, ຕ້ອງການທີ່ຈະງາມ. ກິນຫມາກໂປມ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການຕອບຄໍາຖາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫມາກໂປມແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່ານີ້ແມ່ນຫມາກຜົນທີ່ປອດໄພແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ.
Contraindications ກັບການໃຊ້ plum ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ຊອກຫາຂໍ້ບົກພ່ອງໃນຫມາກນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ແຕ່ນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດ, ຫມາກໂປມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃນເວລາຖືພາຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບປະຖົມ:
- ຢ່າກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີຂົນ, ຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ຫມາກສຸກ;
- ຢ່າໃຊ້ plum ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ພຽງພໍ 150 ກຼາມຕໍ່ມື້;
- ຢ່າກິນຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ປົນເປື້ອນ, ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ໃຫ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະໃຫ້ນ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ;
- ບໍ່ຄວນ
ໃຊ້ plum, ຖ້າທ່ານມີປະດົງຂໍ່, ເພາະວ່າ ມັນມີປະຕິກິລິຍາ diuretic; - ຢ່າກິນຫມາກນີ້, ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍດ້ວຍໂລກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ.
ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຈາກ plum ສົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງອາຫານມັນສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຕົນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການປະສົມຂີ້ເຫຍື້ອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງເອົາຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນ, ແລະໃຫ້ກິນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ທ້ອງແລະວິທີທີ່ພວກມັນມີປະໂຫຍດແກ່ແມ່ຍິງແລະລູກຂອງທ່ານ. ຫມາກນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍໃນວິຕາມິນແລະອົງປະກອບການຕິດຕາມ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປະກອບມັນໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.