Lactation - (ຈາກ lacto lacto - ເພື່ອອາຫານນົມ), ຂະບວນການຂອງການສ້າງຕັ້ງ້ໍານົມໃນຕ່ອມ mammary ໄດ້. Lactation ແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນທີ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນແລະການປິ່ນປົວ. ເມື່ອການຖືພາເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ເຕົ້ານົມແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການຜະລິດ້ໍານົມ, ເພື່ອໃຫ້ມັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະຫນາດ.
ການຖືພາແລະ lactamy
ທັນທີຫຼັງຈາກເກີດ, ນົມເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດນົມແລະເດັກສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫນ້າເອິກ. ການໄດ້ຮັບຈໍານວນຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງ້ໍານົມໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກແມ່ນຄວບຄຸມໂດຍສອງ reflexes - reflex ຂອງ prolactin ແລະ oxytocin ໄດ້. ການກິນນົມທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບການຜະລິດຂອງຮໍໂມນນົມທັງສອງ, prolactin ແລະ oxytocin, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດ້ໍານົມ, ແລະທີສອງສໍາລັບການຂົນສົ່ງ, ໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂນີ້, lactation ແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້.
ໄລຍະເວລາການໃຫ້ອາຫານ
ໄລຍະ lactation ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານ, ແມ່ຍິງຕ້ອງມີອາຫານທີ່ສົມດູນ. ອາຫານໃນໄລຍະ lactation ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານສຸຂະພາບ, saturated ກັບວິຕາມິນແລະວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ.
ອົງການສຸຂະພາບໂລກໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງດູເດັກແນະນໍາໃຫ້ອາຫານເດັກກິນຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ເພາະວ່າລູກເອງຕ້ອງການໃຫ້ນົມ. ຈໍາກັດໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ, ລູກຂອງຕົວເອງຈະປ່ອຍອົກ, ເມື່ອກິນພຽງພໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ຈໍາກັດຈໍານວນການໃຫ້ອາຫານຕໍ່ມື້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອາຫານໃນເວລາທີ່ລູກຂອງຕົນເອງຕ້ອງການ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເຖິງ 2 ປີນັບຕັ້ງແຕ່ນົມຂອງແມ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສ້າງຕັ້ງພູມຕ້ານທານ, ການພັດທະນາຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະການສ້າງກະດູກ. ແນະນໍາໃຫ້ອາຫານປະກອບອາຫານຈາກອາຍຸ 6 ເດືອນ, ຄ່ອຍໆປ່ຽນແທນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແລະຫຼັງຫນຶ່ງປີ, ນົມຄວນແນະນໍາໃຫ້ເປັນໂພຊະນາການເສີມ.
ເຕົ້ານົມໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກ
ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກ, ການເພີ່ມເຕົ້ານົມໃນຂະຫນາດເນື່ອງຈາກການສ້າງ້ໍານົມ, ແລະສາມາດປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງຂອງມັນ. ແມ່ຍິງບາງຄົນໃນມື້ທໍາອິດຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ມີຮອຍແຕກຢູ່ໃນຫົວນົມຂອງພວກເຂົາ, ນີ້ຈະເກີດຂື້ນເມື່ອຫົວນົມຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານອ່ອນແອເກີນໄປ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງຫມາຍໃນໄລຍະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ສົດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະມັນກໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະນຸ່ງເສື້ອທີ່ສະດວກສະບາຍ. ນອກນັ້ນຍັງມີຄີມຕ່າງໆທີ່ຈະດູແລເຕົ້ານົມຫຼັງຈາກການລ້ຽງລູກ.
ຕາມປົກກະຕິແລ້ວ, ຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມ, ເຕົ້ານົມຈະກັບຄືນໄປສູ່ຮູບແບບກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ຍ້ອນວ່າຈຸລັງ glandular ຫຼຸດລົງແລະກາຍເປັນຂະຫນາດດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກການລ້ຽງລູກຈາກນົມໃນໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນການໄຫຼເຂົ້າ, ຊຶ່ງມັກຈະຢຸດເຊົາຫຼັງຈາກ 3-4 ເດືອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດໄລຍະ lactation, ນົມກໍ່ບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້, lactation ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້.
ຜະລິດຕະພັນການລ້ຽງ lactation
ທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນ lactogenic (ອາຊີ Adyghe, brynza, ກາເຟຫຼືນ້ໍາ carrot, ແກ່ນ, ຫມາກຢານ້ໍາຈາກແກ່ນຫມາກນາວສີຂຽວ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ teas ພິເສດແລະພືດສະຫມຸນໄພສໍາລັບ lactation, ສາມາດໄດ້ຮັບການສົ່ງກັບຜະລິດຕະພັນ lactation. ປະລິມານທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນອາເມລິກາ Hipp ສໍາລັບ lactation, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຫຍ້າ galleon. ການໃຫ້ອາຫານແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າສົ້ມແລະຊາຂຽວຮ້ອນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນການກິນ. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ແຫ້ງແລ້ງ "Milky Way" ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກຈາກມື້ທໍາອິດຂອງການລ້ຽງລູກ.
ແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິຕາມິນພິເສດສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງເຊັ່ນເມັດ caraway, umbrella nettle, dandelion ຢາປົວພະຍາດ, ດອກໄມ້ camomile, ແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດພົບໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ. ຈາກການກະກຽມເປັນຢາສໍາລັບການລ້ຽງລູກສາມາດໃຊ້ nicotinic acid, aitamin E, apilac, ແລະອື່ນໆ.
ການປິ່ນປົວໃນເວລາດູດນົມ
ຢາຫຼາຍໆຊະນິດບໍ່ເຫມາະສົມກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະການກິນຂອງພວກເຂົາໃນເວລາໃຫ້ນົມສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບທາງລົບເຊັ່ນ: ການຫຼຸດລົງໃນປະລິມານຫຼືຄຸນນະພາບຂອງນົມ. ຫນຶ່ງໃນອາການເຈັບປວດທີ່ອະນຸຍາດສໍາລັບ lactation ແມ່ນການກະກຽມທີ່ບໍ່ມີການສັກຢາທີ່ຖືກກໍານົດໃນເວລາຖືພາ.
ຖ້າກ່ອນຫນ້ານີ້ທ່ານໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມເຈັບປວດຈາກການເຈັບຫົວ, ໃນເວລາການໃຫ້ນົມມັນກໍ່ດີກວ່າແທນຢາ paracetamol (panadol ຫຼື calpol) ເນື່ອງຈາກ analgin ເຮັດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂື້ນແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບການໄຫຼວຽນ.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວການດູດຊືມ, lactation ໃຊ້ຢາ suppositories ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຊິ່ງແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງຊ່ອງຄອດເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່.
ການຖືພາໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກ
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນວ່າການຖືພາບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກ, ແລະວິທີການຄຸມກໍາເນີດນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກໂຣກປອດແຫ້ງ. ແຕ່ມີເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບວິທີການນີ້ເພື່ອແກ້ຕົວເອງແລະບໍ່ນໍາໄປສູ່ການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ສະພາບທໍາອິດແມ່ນບໍ່ມີເວລາປະຈໍາເດືອນ. ການໃຫ້ອາຫານແລະປະຈໍາເດືອນແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ວິທີການສັກຢາປ້ອງກັນນີ້. ເງື່ອນໄຂທີ່ສອງແມ່ນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງເຕັມທີ່, ນັ້ນແມ່ນເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບນົມຢ່າງດຽວ, ປະມານທຸກໆ 4 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນບ່າຍ, ແລະທຸກໆ 6 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ.
ຖ້າມີການຖືພາເກີດຂື້ນໃນເວລາຖືພາ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ເກີດລູກໃນໄວໆນີ້, ການຖືພາຄັ້ງທີສອງຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດ້ໍານົມ - ໃນກໍລະນີຂອງການຖືພາຄັ້ງທີສອງ, ມັນອາດຈະຫນ້ອຍລົງ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະຖານະການຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວ, ແມ່ຍິງສາມາດຮັບມືໄດ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຈໍານວນວິຕາມິນທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຄວາມຈໍາເປັນທີ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ພວກເຮົາຕ້ອງການທຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!