Collagen ແມ່ນເປັນ filament ທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງເມັດຜິວຫນັງ. ສານນີ້ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງ:
- ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍກົນຈັກ, ໃຫ້ມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ;
- ສະຫນອງ elasticity ແລະ elasticity ຂອງຜິວຫນັງ;
- ສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ;
- ຊ່ວຍປົກກະຕິລະດັບນ້ໍາຕານ, ແລະອື່ນໆ.
ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຈໍານວນ collagen ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜິວຫນັງ, ແລະວ່າ, ດ້ວຍການຂາດຂອງມັນ, ມັນບໍ່ສາມາດເບິ່ງງາມແລະສຸຂະພາບ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ກັບອາຍຸແລະຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ, ເສັ້ນໄຍ collagen ຫນ້ອຍແມ່ນຜະລິດໃນຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮູ້ວ່າມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຜະລິດ collagen ໃນຜິວຫນັງ, ມັນກໍ່ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການນີ້ບາງເທື່ອ. ພິຈາລະນາວິທີການຟື້ນຟູ collagen ໃນຜິວຫນ້າ, ເພີ່ມເນື້ອຫາຂອງມັນ.
ວິທີການເພີ່ມການຜະລິດ collagen ໃນຜິວຫນັງ?
ເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງ collagen ຂອງທ່ານເອງໃນແພຈຸລັງແລະເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງມັນໃນຜິວຫນັງ, ຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຈະປະຕິບັດຕາມ:
- ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກແສງ ultraviolet.
- ປະຕິເສດຈາກ ການສູບຢາ ແລະການດື່ມເຫຼົ້າ.
- ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ສົມດູນກັນ, ກິນອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ສັງກະສີ, ທອງແດງ, ທາດເຫຼັກ, ອາຊິດອາມິໂນແລະການຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງທາດແປ້ງແລະຜັກກາດ, ຜະລິດຕະພັນຄວັນ.
- ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.
- ມັກຫຼີ້ນກິລາ.
- ປົກກະຕິແລ້ວເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ ປອກເປືອກ .
- ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ.
ແມ່ຍິງພາຍຫຼັງ 30 ປີສາມາດໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງ collagen hydrolyzed, ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກສັດຫຼືປາ. ນອກຈາກນັ້ນວິທີທີ່ນິຍົມສໍາລັບ replenishing collagen ແມ່ນການນໍາໃຊ້ພາຍໃນຂອງເມັດ, ເມັດຫຼືຝຸ່ນທີ່ມີສານນີ້.