ຖ້າຄົນແປກຫນ້າເລີ່ມກໍ່ຈີບຢູ່ກັບທ່ານ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາວກໍາລັງຂັດຂວາງທ່ານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າລາວພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດມີຄວາມ ກະຕືລືລົ້ນຂອງສະຕະວັດທີ່ ບໍ່ສະຫມັກໃຈ - ເປັນປະສາດ.
ນອກຈາກນີ້, tic ໂຣກສາມາດສະແດງຕົນເອງເປັນການກະທໍາເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ສະຫມັກໃຈຂອງຫນ້າທ້ອງ, ກ້າມເນື້ອຫຼືກ້າມເນື້ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕາຕະລາງຕາ.
ຕາບອດຂອງຕາໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ເປັນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນອາການເຕືອນກ່ຽວກັບການສ້າງຂອງມັນ, ຫຼືສັນຍານກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນຮ່າງກາຍ - ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຖິງວິທີການປິ່ນປົວຕາກະຕຸ້ນຂອງຕາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງທໍາອິດເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງປະກົດການບໍ່ສະບາຍນີ້.
ສາເຫດຂອງໂຣກປະສາດ
ການກະຕຸ້ນເຕືອນຂອງກ້າມຊີ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນຄໍາສັ່ງທີ່ມີຄວາມຜິດພາດໃນເຂດສະຫມອງທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມປົກກະຕິຂອງກ້າມເນື້ອ. ນີ້ສາມາດເກີດຈາກເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:
- ການ overload ຂອງລະບົບປະສາດໂດຍຍ້ອນປະສົບການທາງຈິດໃຈ - ອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງ (ເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ, ຊຶມເສົ້າ);
- overwork ຂອງຕາ (ຕົວຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກການເຮັດວຽກທີ່ຍາວນານໃນຄອມພິວເຕີ້, ການອ່ານ);
- ພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ຜົນສະທ້ອນຂອງການບາດເຈັບ;
- foci ຂອງການຕິດເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍ;
- ການຂາດແຄນໃນຮ່າງກາຍຂອງ magnesium.
ວິທີປິ່ນປົວເຕິ້ງປະສາດຂອງຕາ?
ຖ້າຕາກະຕຸ້ນຂອງຕາບໍ່ສະແດງອອກເລື້ອຍໆ, ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຫມົດໄປ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບປະກົດການນີ້ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທາງຈິດວິທະຍາຫລືການເຮັດວຽກທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ບໍ່ຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຄາດເດົາວ່າຈະຈັດການກັບໂຣກປະສາດໃດຫນຶ່ງ.
ແນ່ນອນວ່າ, ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ທ່ານຄວນເບິ່ງແລທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານ - ກໍາຈັດຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນີ້ແມ່ນການສະມາທິ, ກິລາ, ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ, ວິທີການຄໍາແນະນໍາໂດຍຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານເອງໄດ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປຶກສາກັບນັກຈິດຕະສາດ. ຜົນກະທົບທາງບວກຈະມີຢາເສບຕິດແລະ anticonvulsant ທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍ.
ດ້ວຍການກະຕຸ້ນເຕັກນິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຫນັກ, ຢາທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນການນອນຫລັບຢ່າງເຕັມປ່ຽມ. ໃນລະຫວ່າງການນອນ, ກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດຜ່ອນຄາຍ, ລະບົບປະສາດໄດ້ກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ. ໃນລະຫວ່າງເວລາເຮັດວຽກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາພຽງພໍທີ່ຈະທໍາລາຍ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍສະເຫມີ.
ເພື່ອເອົາຄວາມກົດດັນຈາກດວງຕາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ: ຂື້ນນ້ໍາຕາຂອງທ່ານຫລາຍຄັ້ງ, ຊຸ່ມຊື່ນຕາຕະລາງຕາຕະລາງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນັ່ງພຽງຫນຶ່ງນາທີດ້ວຍຕາຂອງທ່ານປິດ.
ການຂາດ magnesium ຄວນໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍສໍາລັບການກິນຢາທີ່ມີ magnesium ແລະ calcium. ອາຫານແມ່ນແນະນໍາໂດຍການເພີ່ມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ອາຫານທະເລ. ການນໍາໃຊ້ຊາແລະກາເຟທີ່ແຂງແຮງຄວນຖືກຍົກເວັ້ນ. ປົກກະຕິສໍາລັບຫນຶ່ງຫາສອງມື້ tics ປະສາດດັ່ງກ່າວຜ່ານຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມັນມີເວລາດົນກວ່າຫນຶ່ງອາທິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຄວນຕິດຕໍ່ຜູ້ປະສານງານທາງຈິດສາດ. ຫຼັງຈາກການກວດຫາແລະກໍານົດສາເຫດ, ລາວສາມາດກໍານົດວິທີກໍາຈັດເຕັກນິກປະສາດ.
ການປິ່ນປົວວິທີແກ້ໄຂ folk tic ປະສາດ
- ເອົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຈາກດວງຕາທີ່ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ lotions ຂອງຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼື້ໍາຕົ້ມດອກໄມ້ດອກໄມ້.
- ການແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການ tic ປະສາດຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງປະສົບການ psychic ແມ່ນການສີດທີ່ສະບາຍ.
ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຕາມສູດຫນຶ່ງຂອງສູດຕໍ່ໄປນີ້:
- ປະສົມໃບກ້ານໃບ, ໃບໃບຂອງນ້ໍາທະເລ, ຮາກຂອງ valerian, ທໍ່ hop ໃນອັດຕາສ່ວນ 2: 2: 1: 1; 2 ບ່ວງປະສົມປະສົມ 400 ml ນ້ໍາຕົ້ມແລະອອກສໍາລັບ 20 ນາທີ; ເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກໃນຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນນອນ;
- ດອກໄມ້ດອກໄມ້ດອກໄມ້, ໃບຫອມ, ໃບຫມາກນາວແລະຫມາກມັງກອນໃນອັດຕາ 3: 2: 2: 2; 2 ບ່ວງປະສົມປະສົມ 400 ml ນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 20 ນາທີ; ເອົາຈອກ້ໍາເຜີ້ງເຖິງສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.