ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອຫມັ້ນວ່າຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານວິໄສທັດແມ່ນບັນຫາສໍາຄັນທີ່ສາມາດແກ້ໄຂດ້ວຍທັດສະນະ, ແວ່ນຕາຫຼືການດໍາເນີນງານທີ່ມີລາຄາແພງແພງ. ກັບວິທີການທີ່ຢາປົວພະຍາດແບບດັ້ງເດີມສະຫນອງໃຫ້, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄຶກຄັກແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການປັບປຸງສາຍຕາຢູ່ເຮືອນແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ຊ່ວຍ, ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼືຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ!
ຂ້ອຍສາມາດປັບປຸງສາຍຕາຂອງຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ເຮືອນບໍ?
ການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຍັງເປັນໄປໄດ້. ບໍ່ໄວເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກການດໍາເນີນງານ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ລາຄາຖືກກວ່າແລະບໍ່ຢ້ານກົວ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການມີຄວາມອົດທົນ, ເພາະວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄາດວ່າຈະເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນຫຼືເຖິງປີ:
- ວິໄສທັດຈະປັບປຸງຄ່ອຍໆ, ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກຫມາກນາວ.
- ສະດວກສະບາຍສໍາລັບສະພາບຂອງດວງຕາແມ່ນ ສີຟ້າ ແລະຫມາກພ້າວ. ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢ່າງນ້ອຍຫມາກໄມ້ເນື້ອອ່ອນຫຼືສົດຊື່ນ.
- ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີສະແດງໃຫ້ເຫັນຫມາກໄມ້ apricot. ຜູ້ປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມແນະນໍາໃຫ້ດື່ມມັນທຸກໆມື້ສໍາລັບສາມແວ່ນຕາກ່ອນອາຫານ.
- Carrots - ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງສາຍຕາຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງໄວວາຢູ່ເຮືອນ. ຜັກນີ້ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍວິຕາມິນ A ແລະ beta-carotene. ແຕ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຫຼາຍປະສິດທິຜົນ, ສານລະລາຍໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະປະສົມກັບນ້ໍາເວີຫຼືຜັກ.
- ໃນປະຕິກິລິຍາແມ່ນມີຫຼາຍຂອງສັງກະສີ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອປັບປຸງວິໄສທັດ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີອົງປະກອບນີ້ - ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກພິກອູແກຣນ.
- ດີ, proven ໂດຍປີແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າເປັນຕ່ອນຂອງໃບ crimson ແລະດອກ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນໄຕມາດຂອງແກ້ວ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
- ບໍ່ແມ່ນສູດທີ່ບໍ່ດີ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອປັບປຸງສາຍຕາຢູ່ເຮືອນທີ່ມີ myopia - aloe ກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວມັນກໍ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ພືດທີ່ບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າສາມປີ. ໃບທີ່ຖືກຕັດດີ, ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ - ຖ້າຕ້ອງການ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫມາຍຄວາມວ່າຕ້ອງການສາມມື້. ໃຊ້ເວລາໃສ່ບ່ວງກາເຟສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ວິທີການປັບປຸງວິໄສທັດຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ?
ການອອກກໍາລັງກາຍສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີສາຍຕາທີ່ບໍ່ດີ:
- Gleam ນີ້ແມ່ນບົດຝຶກຫັດຕົ້ນຕໍ. ເຮັດດີທີ່ສຸດໃນເວລາກາງເວັນຕາມຖະຫນົນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ຢືນຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມ. ຊອກຫາໂປສເຕີໃນທີ່ພິມຂໍ້ຄວາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຫຍ່. ຂັ້ນຕອນທີຫ່າງຈາກມັນໄປສູ່ໄລຍະຫ່າງດັ່ງກ່າວ, ເມື່ອການຂຽນເຂົ້າໄປບໍ່ເຫັນດີ, ແລະເລີ່ມຈີບ. ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ແຕ່ລະຄັ້ງ, ເປີດຕາຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມອ່ານຂໍ້ຄວາມກົງກັນຂ້າມ.
- Palba ໃນເປົ້າຫມາຍ. ນອກຈາກຂໍ້ຄວາມທໍາອິດ, ຊອກຫາວັດຖຸຄົງທີ່ໃກ້ຄຽງ, ເຊິ່ງຈະຖືກຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບດັງຂອງທ່ານ. ຍ້າຍຕາຂອງທ່ານຈາກວິຊາທໍາອິດໄປຫາທີສອງແລະພະຍາຍາມເນັ້ນໃສ່ພວກມັນ. ວຽກງານຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ບັນລຸສະຖານະທີ່ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້ສອງເທື່ອ, ເຊິ່ງເປັນເວລາ 3-4 ວິນາທີ.
- ພັກຜ່ອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສາຍຕາຂອງວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆຢູ່ເຮືອນ, ເມື່ອຕາໄດ້ຮັບການເຫນັງຕີງ. ປິດຕາຂອງທ່ານແລະປິດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແສງສະຫວ່າງຜ່ານພວກມັນ. ເປີດຕາຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໄປໃນຄວາມມືດ, ບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮູບພາບຕ່າງໆທີ່ຈະຕ້ອງເກີດຂຶ້ນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ.
- The pendulum ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນອີງໃສ່ Glimmer. ຫນ້າທໍາອິດ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນ inscription ໄກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາເສັ້ນຈາກຊ້າຍຫາຂວາ. ຈົ່ງເບິ່ງຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຈຸດສຸມຖືກເຮັດໃຫ້ເປົ່າ.
- ແປດ. ເລືອກສິ່ງໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການພິຈາລະນາ. ກົດຂື້ນ, ຈັບລັດທີ່ວິໄສທັດຂອງທ່ານແມ່ນແຫຼມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະເລີ່ມຕົ້ນການຂັບລົດຕາຂອງທ່ານຕາມແຄມຂອງສັນຍາລັກຂອງມະນຸດ, ການຮັກສາຈຸດສຸມ. ຫົວຄວນຕ້ອງຫຼີ້ນຊ້າຍແລະຂວາໃນໄລຍະອອກກໍາລັງກາຍ.