ເມລໍດເຂົ້າຫນຽວໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງຄ້ໍາຊູທີ່ສໍາຄັນຫລາຍທີ່ສຸດ. ພວກມັນມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີການກິນເມັດ flax, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຄວາມເຈັບປ່ວຍຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແກ່ຮ່າງກາຍ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ເມັດ flax ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ?
ອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນອົງປະກອບຂອງເມັດພືດ:
- cellulose
- ວິຕາມິນ
- polyunsaturated fatty acids
- ຮໍໂມນພືດ;
- lecithin
- polysaccharides
- microelements ຕ່າງໆ.
ມີປະສົມປະສານກັນກັບຄົນອື່ນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍ - ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຕົວບໍລິສຸດ, ຕົວຢ່າງ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກິນເມັດ flax ເພື່ອເອົາທາດພິດ, slags, ເກືອໂລຫະຫນັກອອກມາຈາກຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດຂັດເຂົ້າໃນເຄື່ອງກາເຟ. ຜົງດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຕື່ມໃສ່ນົມສົ້ມ, ຜັກບົ່ວຫຼືຜັກ, ແລະທ່ານໄດ້ຮັບຢາທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ.
ບໍ່ມີປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍລົງແລະຕົ້ມ. ແກ້ວຂອງເມັດພືດແມ່ນຖືກເຮັດໃຫ້ເປັນສາມລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນ. ໃນອາບນ້ໍາ, ປະສົມຄວນຈະຖືກຈັດຂຶ້ນໃນຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງ. ເອົາມັນຫຼັງຈາກລະດູຄວນຈະຫ້າຫາຫົກເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບແກ້ວ. ໄລຍະເວລາຂອງການຮັກສາການປິ່ນປົວແມ່ນເປັນເດືອນ.
ວິທີການກິນເມັດພືດຜັກຈາກທ້ອງຜູກແລະເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້?
ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຊໍາລະລ້າງລໍາໄສ້ແມ່ນໃຊ້ເມັດທີ່ເປັນວັດຖຸດິບ, ໃນຫນຶ່ງຊິ້ນ. ໃນຕົວເອງພວກເຂົາບໍ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ. ແຕ່ການເພີ່ມເຂົ້າສະຫຼັດຫຼືອາຫານອື່ນໆຂອງເມັດພືດຈະເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອດ່ວນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການກຽມການ້ໍາຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ. ກິນເງິນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄວໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງທີ່ເປົ່າ, ຫຼືໃນຕອນແລງກ່ອນນອນ. ແລະໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ - ໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ. ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຢານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມ fennel ດິນແລະ coriander.
ວິທີການໃຊ້ເມັດພັນທີ່ມີເມັດ gastritis?
ຜູ້ສະຫມັກຂອງວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນເມັດພືດທີ່ມີອາການກະເພາະຮໍໂມນ. ພວກເຂົາຊ່ວຍປົກປ້ອງມົດໂຣກກະເພາະອາຫານຈາກການລະຄາຍເຄືອງ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເມັດຕົວແທນການປິ່ນປົວຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີຜື່ນ.
ທ່ານສາມາດກະກຽມຢາໂດຍການຕື່ມນ້ໍາມັນບ່ວງໃສ່ນ້ໍາຮ້ອນແລະປະສົມປະສົມປະມານຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແລະມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາທີ່ມີ viscous ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຫນຶ່ງບ່ວງຫນຶ່ງຄັ້ງ 3 ຄັ້ງ - ສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະໃຊ້ຖົ່ວເຫຼືອງສໍາລັບ gastritis . ພວກເຂົາຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ພັບເຂົ້າໄປໃນຖົງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບບ່ອນທີ່ເຈັບຫນັກ. ຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດທີ່ມັກເກີດຂື້ນກັບພະຍາດຢູ່ເທິງທ້ອງ.
ວິທີການກິນເມັດ flax ຈາກ cholesterol?
ມັນໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍາວວ່າແກ່ນສາມາດທົດແທນຊີ້ນໃນປະລິມານຂອງສານອາຫານ. ແຕ່ແຕກຕ່າງຈາກ "ຕົ້ນສະບັບ", flax ປະກອບມີເສັ້ນໄຍ - ອົງປະກອບທີ່ມີປະສິດທິຜົນ cleaves ໄຂມັນ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຖ້າທ່ານຕື່ມເມັດນ້ອຍໆໃຫ້ອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ - ສາມບ່ວງທີ່ມີການສະຫລັບແມ່ນພຽງພໍ - ແລະຈໍານວນ cholesterol ໃນເລືອດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ເມັດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບດິບເທົ່ານັ້ນ. ນ້ໍາມັນ, ປຸງແຕ່ງຈາກພວກມັນກໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າ.
ວິທີການໃຊ້ເມັດພືດທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ?
ເມັດ Flax ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອພະຍາດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີທາດແປ້ງທີ່ມີຈໍານວນຫນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມັດພືດມີຜົນກະທົບພິເສດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາແມ່ນ:
- ຫຼຸດລົງ ລະດັບນໍ້າຕານ ;
- ສະຫນັບສະຫນູນສະຖານະຂອງລະບົບ genitourinary;
- ການຟື້ນຟູຈຸລັງເບຕ້າຂອງກະເພາະປາ;
- ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງ malodifferentiated.