ເກືອທະເລແມ່ນສານເຄມີທີ່ເປັນມິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ທໍາມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກືອນັ້ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເກືອ, ສະກັດຈາກນ້ໍາທະເລ, ຖືກນໍາໃຊ້ໃນທາງການແພດ, ການປ້ອງກັນແລະການປັບປຸງສຸຂະພາບ. ການກິນອາບນ້ໍາດ້ວຍເກືອທະເລເປັນພື້ນຖານຂອງຂັ້ນຕອນການສະປາທັງຫມົດທີ່ທັນສະໄຫມ.
ວິທີການປ່ຽນນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນເກືອ?
ການປະຕິບັດຂອງການສະກັດເກືອຈາກທະເລແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼາຍກວ່າ 4000 ປີແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທົ່ວໂລກ. ບຸກເບີກໃນພື້ນທີ່ນີ້ແມ່ນຊາວເອີຣົບ. ຊາວເມືອງ Mediterranean ບໍ່ພຽງແຕ່ກາຍເປັນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງໂຮງແຮມສະປາ. ວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການສະກັດເກືອຈາກທະເລແມ່ນການລະເຫີຍທໍາມະຊາດ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ອົງການນ້ໍາຕື້ນພິເສດ. ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາທະເລ, ແລະພາຍໃຕ້ແສງແດດໂດຍກົງມີນ້ໍາເລັກນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ເກືອໃນທະເລຍັງໃຊ້ໃນອະນາຄົດສໍາລັບອາບນໍ້າແລະຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ.
ເກືອ Miracle
ສານທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງເກືອທະເລປະກອບດ້ວຍໂຊດຽມຄຼໍໄບ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກເກືອນີ້ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນ magnesium, calcium, potassium, iodine ແລະ bromine. ໃຫ້ເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
- ໂຊດຽມແລະທາດໂປຼຕຽມ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແລກປ່ຽນວັດຖຸ cellular, ຮັກສາອາຊິດຖານແລະນ້ໍາ.
- Magnesium. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງຊ້າລົງ.
- ແຄຊຽມ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົ່ງເລືອດ neuromuscular, ຫນ້າທີ່ເລືອດ.
- Iodine. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮໍໂມນ thyroid, ໂດຍບໍ່ມີການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
- Bromine ຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການຂອງລະບຽບຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.
ການກິນອາບນ້ໍາດ້ວຍເກືອທະເລມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ສັງເກດເຫັນແລະສໍາຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນຕົວຕໍ່ໄປນີ້:
- ປັບປຸງຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຂອງຜິວຫນັງ;
- ຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນແລະການຜຸພັງຫຼຸດລົງ;
- ການຜ່ອນຄາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນແລະການບັນເທົາທຸກ fatigue;
- ການເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ;
- ການປັບປຸງການນອນແລະນອນ;
- ການກໍາຈັດນ້ໍາເກີນ;
- ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍແຮ່ທາດໂດຍຜ່ານຜິວຫນັງ;
- ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ການເຮັດໃຫ້ອ່ອນນຸ່ມແລະເຮັດຄວາມສະອາດ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ເກືອໃນທະເລ?
ອາບນ້ໍາທີ່ມີເກືອທະເລສາມາດຖືກນໍາມາເປັນເວລາສັ້ນໆ, ສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມສຸກ, ແລະຫຼັກສູດພິເສດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ. ໃນກໍລະນີທີ່ສຸດ, ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານຄວນຟັງ:
- ນ້ໍາບໍ່ຄວນຈະຮ້ອນ, ອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດຈະ 35-37 ອົງສາ.
- ໄລຍະເວລາຮັບບໍ່ຄວນເກີນ 20 ນາທີ. ຕ້ອງມີການພັກຜ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດຂັ້ນຕອນ, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ຈະນອນກ່ອນນອນ.
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ອາບນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກການລ້າງຮ່າງກາຍ, ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການດູດຊຶມຂອງສານໃນຜິວຫນັງ.
- ແນ່ນອນວ່າອາບນໍ້າມັກປະກອບດ້ວຍ 10 ຂັ້ນຕອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຖືກຈັດຂື້ນດ້ວຍການພັກຜ່ອນ 1-2 ວັນ. ນີ້ແມ່ນໄລຍະທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ອີງຕາມຈຸດປະສົງ, ການນໍາໃຊ້ເກືອດ້ວຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນອະນຸຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເກືອທະເລທີ່ມີ lavender ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ relaxation, normalization ຂອງຄວາມດັນເລືອດ. ເກືອທີ່ມີນ້ໍາມັນເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງກ້າມຊີ້ນ, ປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງເກືອດ້ວຍສານສະກັດຈາກເຂັມມີຜົນກະທົບ immunostimulating,
ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າການກິນອາບນ້ໍາທີ່ມີເກືອທະເລມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້ contra. ພວກເຂົາປະກອບມີ:
- ວັນສໍາຄັນແລະເລືອດໄຫຼອື່ນໆ;
- ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ;
- exacerbation ຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ;
- oncology
- ການຖືພາ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຕມາດທີ 1 ແລະທີສາມ);
- ໄລຍະເວລາ postoperative;
- ພະຍາດເລືອດຕ່າງໆ.