ວິຕາມິນອີສໍາລັບໃບຫນ້າ

ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງມີປະລິມານພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາມັນຜັກຕ່າງໆເພາະວ່າພວກມັນມີວິຕາມິນທັງຫມົດສໍາລັບການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ. ປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນວິຕາມິນອີ.

ມັນມັກຈະເອີ້ນວ່າວິຕາມິນຂອງຄວາມງາມ, ມັນມີຄຸນສົມບັດຂອງການຊ້າລົງໃນຂະບວນການອາຍຸ, ການຟື້ນຟູຈຸລັງ. ການຂາດວິຕາມິນອີແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຮູບລັກສະນະ: ຜິວຫນັງສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ, ມັນຈະກາຍເປັນແຫ້ງ. ວິຕາມິນອີມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ, ເຊິ່ງກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ.

ຄຸນສົມບັດຂອງວິຕາມິນອີ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນອີສໍາລັບຜິວຫນັງແມ່ນດັ່ງນີ້:

• ການປ້ອງກັນຈາກການປະຕິບັດຢ່າງຮຸນແຮງຂອງ ultraviolet ແລະອາກາດມົນລະພິດ;
• ປະກອບສ່ວນໃນການຜະລິດຂອງ estrogen ຮໍໂມນເພດຍິງ, ເຊິ່ງເປັນ "ຮໍໂມນຂອງຄວາມງາມ";
• ເລັ່ງການປິ່ນປົວຂອງບາດແຜໃນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູເຊນ;
• ປ້ອງກັນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles, ສໍາລັບການນີ້, ວິຕາມິນອີແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ rub ເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ປະສົມກັບນ້ໍາຖານ;
• ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົດແລະອ່ອນເພຍ;
• ຊ່ວຍແກ້ໄຂສິວ, ໃຊ້ເພື່ອກໍາຈັດແລະປ້ອງກັນ ເຄື່ອງຍືດຫຍຸ່ນ .

ການນໍາໃຊ້ວິຕາມິນອີ

ການປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນອີໃນສະພາບທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນເປັນວິທີທີ່ສະດວກທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບຜິວຫນັງ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນຕົ້ນແມ່ນຫມາກພ້າວ, apricot, ນ້ໍາມັນ jojoba, ເມັດ grape. ພວກເຂົາສາມາດຜະລິດຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງ, ເພີ່ມສີຄີມ, ແຊມພູ.

ຜະສົມຜະສານຂອງນ້ໍາມັນມະພ້າວຫລືນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທີ່ມີວິຕາມິນເອຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງ.

ເພື່ອບໍາລຸງຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນເພຍ, ຄວນແນະນໍາວິຕາມິນ E ກັບນ້ໍາມັນເວີ. ດ້ວຍການປະສົມ, ຄີມບໍາລຸງຜິວໃຫ້ອ່ອນໂຍນ, ແລະເອົາສ່ວນທີ່ເຫຼືອລົງດ້ວຍຜ້າພົມ.

ທ່ານສາມາດກຽມຄີມດ້ວຍວິຕາມິນອີທີ່ເປັນເອກະລາດ, ເຫມາະສົມສໍາລັບມືແລະໃບຫນ້າ:

1. ດອກໄມ້ Chamomile (ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່) ແມ່ນມີນ້ໍາຕົ້ມ (ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ).
2. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ກັ່ນຕອງ.
3. ສອງບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ້ໍາຕົ້ມນີ້ແມ່ນປະສົມກັບນ້ໍາມັນ camphor ແລະ castor (ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ), ມີສິບເມັດຂອງວິຕາມິນ E ແລະ glycerin (ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງ), ຊຶ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຍ້ອນວ່າມັນຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
4. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມຈົນກ່ວາມວນລວມ homogeneous ແມ່ນໄດ້ຮັບ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີວິຕາມິນອີ

ວິຕາມິນນີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນນົມ, ໄຂ່, ມັນແລະມັນກໍ່ບໍ່ພົບໃນອາຫານຊີ້ນ. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງມັນປະກອບມີຜັກສົດ. ໃນເວລາທີ່ແຊ່ແຂໍງ, ປະລິມານວິຕາມິນ E ແມ່ນຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະມີການອະນຸລັກ, ວິຕາມິນຫມົດໄປຫມົດ. ມີຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງວິຕາມິນອີສາມາດພົບໄດ້ໃນຫມາກໂມ, ແຕ່ວ່າກິດຈະກໍາຂອງມັນແມ່ນເລັກຫນ້ອຍ. ມີຄຸນສົມບັດໃນແກ່ນຂອງວິຕາມິນ, ແກ່ນ, ຜັກຂຽວ, ຜັກທຽມ, ແຕງ. ແນ່ນອນ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີນໍ້າມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນໃນແຊ່ frying, ພວກເຂົາສ້າງຮາກຟຣີ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດກ່ຽວກັບຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ.

ຂ້ອຍຄວນກິນຢາວິຕາມິນ E?

ຖ້າຄາບອາຫານຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍຫມາກຖົ່ວ, ໄຂ່ແລະນໍ້າມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະບໍ່ມີປະສົບການໃນການຂາດວິຕາມິນນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ທີ່ຈະກິນວິຕາມິນສໍາລັບຜິວຫນັງໃນຢາເມັດຄວນຈະ, ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ. ວິຕາມິນຕົວເອງແມ່ນບໍ່ເປັນສານພິດແລະການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສໍ້າເກີນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໄດ້ຮັບຢາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ cholesterol, ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ມະເຮັງປອດ, ນໍາໄປສູ່ການຖອກທ້ອງ.

ວິຕາມິນອີແມ່ນຖືກປະຕິເສດໃນກໍລະນີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດງານ, ເພາະວ່າວິຕາມິນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດກ້າມຊືມ;
• ຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ;
• ມີຢາ pyelonephirate, ຍ້ອນມັນສາມາດເຮັດລາຍການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
• ມີການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເພາະວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂລກລະບາດໃນເຮືອ.
• ຄົນເຈັບທີ່ມີ cardiosclerosis.