ໃນບັນດາແມ່ຍິງຖືພາ, ບາງທີ, ຄົນທີ່ໂຊກດີຈະຖືກເອີ້ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍໃນເວລາຖືພາ. ຖ້າຫາກວ່າ toxicosis ໄດ້ຜ່ານທ່ານໂດຍຂ້າງ, ນີ້ສາມາດພິຈາລະນາເປັນຜົນສໍາເລັດ extraordinary. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີແມ່ໃນອະນາຄົດດັ່ງກ່າວ. ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຄວາມອ່ອນເພຍແລະການປວດຮາກໃນເວລາຖືພາ. ດັ່ງນັ້ນອົງການຈັດຕັ້ງຍິງແມ່ນຈັດລຽງ, ວຸ່ນວາຍ, ປວດຮາກ, ອ່ອນແອ - ນີ້ແມ່ນອາການທໍາອິດໃນເວລາຖືພາ.
ຄວາມອ່ອນແອໃນການຖືພາເປັນຜົນຂອງການດັດປັບຮໍໂມນ
ທັງຫມົດແມ່ນທໍາມະຊາດ, ຖ້າຫາກວ່າຄວາມອ່ອນເພຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນເກີດມາຈາກການປັບປຸງຮໍໂມນເທົ່ານັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບມັນ, ແມ່ຍິງສາມາດຮູ້ສຶກ dizzy , ໂງ່, ອ່ອນແອ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ໄລຍະເວລານີ້ປະມານ 12 ອາທິດ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພຽງແຕ່ຂະບວນການປົກກະຕິເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຈະກວດສອບເປັນປົກກະຕິແລະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ມີຄວາມອ່ອນເພຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ:
- ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນອາຫານ: ອາຫານຄວນມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນຈໍານວນຫລາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫນ້ອຍ, ແຕ່ເລື້ອຍກວ່າປົກກະຕິ. ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແກ່ແມ່ບໍ່ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍ.
- ຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມວ່ອງໄວໃນເວລາຖືພາຈະຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເອົາຊະນະຄວາມພັກເຊົາທີ່ຍາວ - ນີ້ແມ່ນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 9-10 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານສາມາດນອນລົງສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນຕອນບ່າຍ.
- ຄວາມອ່ອນເພຍແລະວ່ອງໄວໃນການຖືພາສາມາດເປັນສາເຫດຫນຶ່ງຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະພັກຜ່ອນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະສະຫງົບລົງ. ທ່ານຄວນຈະມີຄວາມຍິນດີກັບຄວາມຄິດຂອງການສ້າງໃຫມ່ທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອທີ່ຮ້າຍແຮງໃນລະຫວ່າງການຖືພາກໍ່ຈະຊ່ວຍຍ່າງໃນອາກາດສົດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຄວາມອ່ອນແອແລະອາການວ່ອງໄວໃນການຖືພາແມ່ນຜົນຂອງໂລກເລືອດຈາງ
ສາເຫດຂອງຄວາມອ່ອນເພຍໃນແມ່ຍິງຖືພາກໍ່ອາດເປັນໂລກເລືອດຈາງ - ການຫຼຸດລົງຂອງຈໍານວນ hemoglobin ໃນເລືອດຂອງແມ່ຍິງ. ນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ, ເພາະວ່າ hemoglobin ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການໃຫ້ອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ລູກ. ການຂາດຂອງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນເພຍແລະວຸ່ນວາຍໃນການຖືພາ, ແຕ່ວ່າການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ຫລັງເດັກນ້ອຍແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ການເຮັດໃຫ້ເມັດລົງ. ຕື່ມການຂາດແຄນຂອງ hemoglobin ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ: ຊີ້ນສີແດງ, ຕັບ, legumes, ແກ່ນ, ອາຫານທະເລ. ພວກເຂົາຈະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງພວກເຂົາ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ກ່ອນຫນ້ານີ້, ການພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະສັນຕິພາບຂອງຈິດໃຈ, ຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດ. ໃນກໍລະນີທີ່ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຫຼາຍ, ໃຫ້ກິນຢາປິ່ນປົວພິເສດ, ແນ່ນອນຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ. ແມ່ຍິງຖືພາຈໍານວນຫຼາຍຖືກກໍານົດສໍາລັບການປ້ອງກັນ.
ສາເຫດຂອງຄວາມອ່ອນແອທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການຖືພາແມ່ນ hypotension
ເຫດຜົນອື່ນສໍາລັບຄວາມອ່ອນເພຍໃນການຖືພາແມ່ນຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ. Hypotension ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອັນຕະລາຍ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ອາການວ່ອງໄວແລະອ່ອນເພຍໃນຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເດັກ. ສໍາລັບ hypotension ແມ່ນລັກສະນະ: ຫາຍໃຈສັ້ນ, ຄື່ນໄສ້, ວ່ອງໄວ, ອ່ອນເພຍໃນແຂນແລະຂາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການເຫື່ອຕີນແລະແຂນ, ສະພາບຄ່ອຍໆປັ່ນປ່ວນ.
ມີວິທີງ່າຍໆຫຼາຍເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ຍ້ອນວ່າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ "ຫນ້າສົນໃຈ" ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກິນຢາ (ຍົກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີ):
- ໃນຕອນເຊົ້າຂອງ hypotonic ຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານເຊົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ມີຈອກ obligatory ຂອງຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງມີ້ໍາຕານ;
- ຍັງຢູ່ໃນອາຫານຂອງແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງ, ມັນຄວນຈະປະກອບອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍ;
- ການເດີນທາງປະຈໍາວັນແລະການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນກັນແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການ;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຕກຕ່າງກັນຂອງອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ.
ແຕ້ມບົດສະຫຼຸບ
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມອ່ອນເພຍໃນການຖືພາ, ມີສາມເຫດຜົນຕົ້ນຕໍ.
- ທໍາອິດແມ່ນຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງການປັບຕົວຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຕົວເລກສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະຫງົບ.
- ໃນຄັ້ງທີສອງແມ່ນພະຍາດເລືອດຈາງ, ໃນຮູບແບບທີ່ຖືກລະເລີຍ, ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ແມ່ແລະເດັກ.
- ແລະເຫດຜົນທີສາມແມ່ນ hypotension. ເກີນໄປຂ້ອນຂ້າງເປັນລັດອັນຕະລາຍ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະປັບປຸງສະຖານະພາບຂອງສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກໃນຊີວິດສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ , ການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ.