ເກືອບທຸກໆຄົນໃນຊີວິດຂອງລາວໄດ້ປະສົບກັບລັດເມື່ອມີຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າແປກໃຈເກີດຂື້ນຫລັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກລາວ, ລາວເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງລາວແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນກໍ່ຕ້ອງການລົບກວນມັນ, ຖ້າຄິດວ່າເປັນສິ່ງລົບກວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະຖືກປ່ຽນເປັນຄວາມຢ້ານກົວ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ປະຊາຊົນ 3% ໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີຄວາມຢ້ານກົວ.
ໃນໄລຍະເວລາ, ບາງຄົນມີອິດສະຫຼະມາພ້ອມກັບວິທີການພິເສດສໍາລັບຕົນເອງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະເຫຼົ່ານີ້, ການປະຕິບັດທີ່ເອີ້ນວ່າ, ກາຍເປັນຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບພວກເຂົາ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດໃຫມ່ຂອງ neurosis ຂອງລັດ compulsive ໄດ້. ລັດຢ້ານກົວຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ຕາມກົດລະບຽບ, ພັດທະນາໃນບຸກຄົນທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ເຊິ່ງ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົວຂອງມັນເອງ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຄວາມຕ້ອງການສູງທີ່ນາງເຮັດໃຫ້ຕົນເອງກະຕຸ້ນໃຫ້ນາງ, ໃນລັກສະນະທໍາອິດຂອງຄວາມຄິດທີ່ຄິດເຫັນໃນຄວາມຄິດຂອງນາງວ່າຖືກລົບກວນແລະຢ້ານກົວນາງ, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຂັດຂວາງພວກມັນ.
ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການໃດຫນຶ່ງທີ່ສາມາດທໍາລາຍເຂົາ. ອີງຕາມລະດັບຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຢ້ານກົວທັງຫມົດ, ຄວາມສະຫວັດດີການຂອງບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບ. ໃນບາງກໍລະນີ, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ໃນຄົນອື່ນ - ກັບຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ.
ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວບາງ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ phobias:
- ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫນ້າສັງເກດຄວາມຕາຍ. ປັດໄຈທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນນີ້ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດອາຍຸຂອງຜູ້ທີ່ເປັນຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີ 4 ຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ: ລະຫວ່າງອາຍຸ 4 ຫາ 6, 10 ຫາ 12, 17 ຫາ 24 ປີແລະ 35 ຫາ 55 ປີ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຢ້ານກົວຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ.
- Sociopathy ປະມານ 13% ຂອງປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຕໍ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເວົ້າສາທາລະນະ ເຫດຜົນຂອງຄວາມຢ້ານກົວນີ້ມັກຈະມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫນ້ອຍ, ມີຄວາມສາມາດໃນການສື່ສານຂະຫນາດນ້ອຍ.
ວິທີການກໍາຈັດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ?
- ກ່ອນທີ່ຈະຕາຂອງທ່ານ, ຮັກສາຮູບພາບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດ,
ທີ່ທ່ານຈະມີປະສົບການໃນການພິຈາລະນາກ່ຽວກັບມັນ. ເບິ່ງຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕາຂອງທ່ານ. - ອອກກໍາລັງກາຍກິລາ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຜົາຜະຫຼິດ adrenaline ເກີນ, ເພາະວ່າສະຫມອງຂອງທ່ານສ້າງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
- ຍອມຮັບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມສາມາດແລະຂໍ້ບົກພ່ອງທັງຫມົດຂອງທ່ານ. ຮັບຮູ້ຕົວທ່ານເອງເປັນທັງຫມົດ. ຢ່າຢ້ານການປະກົດຕົວຂອງເຈົ້າ. ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມສອດຄ່ອງກັບສະຕິຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົນເອງຈະຫາຍໄປ.
ຢ່າລືມວ່າຊີວິດສັ້ນເກີນໄປທີ່ຈະຂົ່ມຂູ່ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມຄິດທັງຫມົດ. ເພີດເພີນກັບທຸກໆປັດຈຸບັນແລະພັດທະນາທັດສະນະຂອງຄວາມສະອາດຢ່າງສະບາຍ.