ສິ່ງທີ່ກິນເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ມັນຮ້ອນຢູ່ນອກ?
ເລື້ອຍໆເດັກນ້ອຍເກືອບບໍ່ປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານໃນລະດູຮ້ອນທີ່ຮຸນແຮງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຟື້ນຕົວຂອງການສູນເສຍນ້ໍາແລະການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງການລ້ຽງເດັກໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມປຶກສາຫາລືກັບພໍ່ແມ່ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຈາກນັກໂພຊະນາການ. ພວກເຂົາຈະບອກທ່ານຕໍ່ໄປນີ້:
- ເພີ່ມເນື້ອຫາຄາລາໂອເກະຂອງເມນູປະຈໍາວັນປະມານ 10-15%. ນັບຕັ້ງແຕ່ທາດໂປຼຕີນທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ໃຫ້ພະຍາຍາມໃຫ້ລູກຊາຍຫຼືລູກສາວມີນໍ້ານົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມສົ້ມແລະເນີຍແຂງທີ່ເປັນຜູ້ນໍາໃນປະເພດຜະລິດຕະພັນນີ້ສໍາລັບເນື້ອໃນໂປຕີນ.
- ໃນການປຶກສາຫາລືລະອຽດກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງເດັກໃນຮ້ອນ, ທ່ານຈະໄດ້ບອກວ່າໃນຊ່ວງເວລາຂອງປີນີ້, ເກືອບທຸກໆອາຫານ, ເດັກຄວນໄດ້ຮັບ ຜັກແລະຫມາກໄມ້ ຕາມລະດູ . ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ພວກເຂົາ. ມັນສາມາດເປັນ radish ສົດ, ຜັກກາດຕົ້ນ, carrots, turnips, beets, ແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ມັນຕົ້ນອ່ອນ, zucchini, peppers ແລະສີຂຽວຕ່າງໆ:
ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກສະຫຼັດ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ອື່ນໆ. - ໂດຍປົກກະຕິກ່ຽວກັບການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງໂພຊະນາການຂອງເດັກໃນຮ້ອນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາໃນການປ່ຽນອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍແລະອາຫານທ່ຽງໃນສະຖານທີ່. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນຂອງມື້, ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ kefir ຫຼືນົມສົ້ມກັບຫມາກໄມ້ຫຼືມ້ວນ, ແຕ່ວ່າໃກ້ຊິດກັບຕອນແລງ, ເຂົາ enjoys delicacies ຂອງຊີ້ນຫຼືປາອາຫານ.
- ນອກຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງດື່ມນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເມັດທີ່ບໍ່ໄດ້ຫວານຫຼືຂົມຂອງຫມາ.