ຄວາມສາມາດຂອງຕີນທີ່ງໍໃນໄລຍະເວລາຍ່າງ, ຍົກ "ໃນຖົງຕີນ" ແມ່ນຍ້ອນການເຮັດວຽກຂອງ tendon Achilles, ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກັບ calcaneus. ຂະບວນການອັກເສບໃນເຂດນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນການ oververexertion ຫຼື overload ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. Tendonitis ຂອງ tendon Achilles ຍັງມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງເນື່ອງຈາກວ່າໃສ່ເກີບທີ່ສູງທີ່ສຸດ.
ການອັກເສບ tendonitis ແລະ tendon ແມ່ນຫຍັງ?
ເປັນຜົນມາຈາກການຝຶກອົບຮົມກິລາຢ່າງຮຸນແຮງ, ການປ່ຽນແປງໃນອາຍຸ, ການໃສ່ເກີບບໍ່ສະດວກແລະ ຕີນແປນ , ruptures microscopic ຂອງ tissue tendon ແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈຸລັງປົກກະຕິຖືກທົດແທນດ້ວຍ cicatricial, ແລະມີຄວາມເສຍຫາຍຊ້ໍາ, ຂະບວນການອັກເສບເກີດຂື້ນ.
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ tendonitis tendon Achilles ແມ່ນອາການເຈັບ, ການໃຄ່ບວມແລະ hyperperemia ຂອງຜິວຫນັງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂ້າງເທິງຂອງ heel (2-4 ຊມ) ຈາກທາງຫລັງ. ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນໄລຍະ palpation, ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາຍ່າງ. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດແມ່ນມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບ nodule, ພຽງແຕ່ຂ້າງເທິງຂອງ calcaneus.
ວິທີການປິ່ນປົວ tendonitis tendon?
ຖ້າວ່າໂຣກນີ້ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນຂອງການພັດທະນາແລະຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມຈະຖືກກວດພົບ, ການປິ່ນປົວໂຣກ tendonitis ຂອງ tendon Achilles ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມີອາການ: ທຸກໆຄວາມກົດດັນທີ່ຫນັກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກພິຈາລະນາແມ່ນບໍ່ລວມເອົາຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal. ໃນອະນາຄົດ, ບຸກຄົນເລືອກເອົາລະບຽບການຂອງແຕ່ລະຄົນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີ curative, ເພື່ອເພີ່ມກໍາລັງກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນດ່າງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາ.
ການປິ່ນປົວໂຣກ tendonitis ສາຍຄໍ Achilles ໃນແບບຟອມຊໍາເຮື້ອແລະຮ້າຍແຮງຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກກິດຈະກໍາຂ້າງເທິງນີ້:
- ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງຕີນເຂັມໂດຍການໃຊ້ຜ້າແພທາງການແພດຫຼືຜ້າພັນຢາງພາລາ;
- massage sessions
- Physiotherapy ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຕື່ມອີກ;
- ໃສ່ເກີບ orthopedic ພິເສດເພື່ອ maximize unload tendon;
- (ການກອກຢູ່ເທິງພື້ນທີ່ທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີແຜ່ນຫນີບກິລາທີ່ເອີ້ນວ່າ teip).
ຫຼັງຈາກການຫຼຸດຜ່ອນສະພາບການແລະການຢຸດຕິຂະບວນການອັກເສບ, ການປະຕິບັດການປິ່ນປົວແລະການ ຂະຫຍາຍອອກ (ຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ) ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້.
ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດແມ່ນຖືກກໍານົດ, ການກໍາເນີດຂອງ presupposing ຂອງຈຸລັງຮອຍແຜຂອງ tendon.